Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Ваши успех, красота и здоровье!" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Октябрь 2007 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
5
|
6
|
7
|
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
|
|
22
|
23
|
25
|
26
|
28
|
||
|
29
|
30
|
31
|
||||
Статистика
+3 за неделю
Причина возникновения диабета
|
Здравствуй, дорогой читатель! Началась работа в школе после летних каникул, не получается делать выпуски так часто, как хотелось бы. Но все-таки пусть будут реже, но качественно.:) Все вопросы жду по адресу mirabella.mariya@mail.ru Итак, в этом выпуске: 1) истинная причина возникновения диабета. Общеизвестна теория возникновения диабета вследствие избыточного потребления сахаросодержащих продуктов. Однако истинная причина этого заболевания кроется в другом. Часто бывает, что за деревьями не видно леса, так вот и о причине, корне заболеваний, зачастую не знают и врачи, обращая внимание лишь на последствия. Опираться я буду на мнение Дугласа Грэма, изложенное в его книге 80/10/10. Внезапное повышение уровня сахара в крови или его стабильно высокий уровень - как этого избежать или как с этим бороться? Для того чтобы ответить на эти вопросы, подумаем о том, что происходит с сахарами в нашем теле после того, как мы их съели. Сахара случат наипервейшим и безупречным топливом для клеток. Чтобы они попали в клетку, им нужно пройти 3 стадии, которые в простом варианте изложения выглядят так: стадия 1 - сахара попадают в желудочно-кишечный тракт (ЖКТ), после того как мы их съели; стадия 2 - через стенки кишечника они попадают в кровь; стадия 3 - из крови они поступают в клетки в течении нескольких минут. Что же заставляет сахара засесть в крови? Что заставляет их там задержаться надолго, не поступить в клетки, то бишь лишить их топлива, и как следствие получить анализ крови, в котором указано повышенное содержание сахара в крови и ставится диагноз "диабет"? Для ответа на эти вопросы необходимо упомянуть инсулин. Инсулин вырабатывает поджелудочная железа. Одна из его функций - прицепиться к сахару, который поступил в кровь, и доставить его в клетку. Для этого инсулину, прицепившему сахар, нужно распознать, или найти, инсулиновые рецепторы в стенках кровеносных сосудов. После путешествия через стенки кровеносных сосудов инсулин доставляет сахар в межклеточную жидкость, а затем и в клетку. Когда мы употребляем много жирной пищи, жир окутывает стенки кровеносных сосудов ( а вместе с ними и инсулиновые рецепторы), молекулы сахара и молекулы инсулина. Теперь получается, что они все покрыты жирной пленкой, то есть инсулин не может прицепиться к сахару и затем найти инсулиновый рецептор. Значит, сахар так и остается в крови. На то, чтобы жиры все-таки исчезли и попали из крови в клетки, нужно очень длительное время - несколько часов и более. То есть все это время молекулы сахара, инсулина и стенки кровеносных сосудов, содержащие инсулиновые рецепторы, не могут взаимодействовать друг с другом. Не стоит думать, что если на завтрак съел бутерброд с маслом, сыром и колбасой, а вот сладкое оставил на обед, то от повышенного содержания сахара в крови мы застрахованы. При питании, богатом жирами, раздельное питание никакой роли не играет. А все потому что, как я уже сказала, жиры перевариваются очень медленно, то есть если наша диета насыщена жирами, то их высокий уровень в крови постоянен. А значит и блокирование, застой сахара в крови, происходит ежедневно. Диабет является не единственным следствием такого дисбаланса в организме, как повышенный сахар в крови. В следующих выпусках я расскажу о том, как с этим связана такая болезнь, как кандидоз, или молочница, а также синдром хронической усталости. А напоследок вот такие факты: - Сто грамм съеденной говядины повышает уровень инсулина у диабетиков также, как и 100 грамм белого сахара. - Сыр и говядина повышают уровень инсулина намного выше, чем такая высоко углеводная, "опасная" для диабетиков еда, как макароны. - котлета или 3 кусочка сыра делают уровень инсулина в крови намного выше, чем почти 2 чашки макарон. Американский журнал объективного питания в своей статье, разбирающей выше приведенные факты, указывает на то, что мясо среди всех продуктов является лидером по вызыванию секреции инсулина. В заключение хочу добавить, что после прочтения этой статьи не нужно считать безвредным белый сахар. О его вреде я уже писала в других выпусках. А вот налечь на фрукты, которые и обеспечивают нас первоклассным, в минуты усваиваемым топливом, нужно обязательно. До скорых встреч, С любовью, Диана Кларос
Отзывы о книге "Готовим без плиты": "Сегодня делала тортик по второму рецепту. Муж в восторге,сказал, что даже остальные сладости даже рядом не валялись." Заправки для салатов очень вкусные получаются, и вообще, оказывается, блендер - такая штука полезная !!! Надо еще что-нибудь из десертов приготовить, а то муж у меня сладкоежка, каждый день ему печеное подавай (он у меня не сыроед, а просто вегетарианец), а хочется чтобы было ему не только вкусно, но и полезно. Кстати, сегодня делала тортик по второму рецепту. Муж в восторге,сказал, что даже остальные сладости даже рядом не валялись и оценил его даже немного выше хаштака-это вкусная штука которую мы выписывали через сайт солнцефруктов. В серединке кураги
лежит немножечко изюма, капелька мёда и половина грецкого ореха. А главное этот тортик очень сытный. Он такой малюсенький, но мы съели вдвоем 1/3 и надо сказать не слабо так наелись и то уже последняя чайная ложка у каждого была лишней, но просто не охота было оставлять ее в тарелке - такая вкуснятина! Наташа, Хабаровск
Здоровье во всех его ипостасях: tmorozova.ru Книги для исцеления: http://tmorozova.ru/books.shtml Если тебе нравится эта рассылка, рекомендуй ее друзьям! Ваши письма могут быть процитированы в рассылке, если на это нет явного запрета автора. |
| В избранное | ||
