Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Плавать - раньше, чем ходить (закаливание и здоровье)

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 2.073 RSS
←   Сентябрь 2000   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 2 выпусков (1-2 раза в 2 месяца)


Сайт рассылки: http://zakalivanie.ru/
Открыта: 28-06-2000

Автор
Лиза

Статистика

2.073 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Плавать - раньше, чем ходить #27


Служба Рассылок Городского Кота

Плавать - раньше, чем ходить!

Плавать...
Размышления
Учим плавать
Закаливание
О питании
Это интересно Бабушкины советы Иришка
Подпишись!
Плавать...
Тихие игры
Тихие игры
Улыбнитесь!






 		 

Здравствуйте!

Содержание
Любители бани должны знать
Полезна ли детям вегетарианская диета?
Стресс во время беременности повышает риск развития врожденной аномалии плода
Это важно

Закаливание

Любители бани должны знать

Любители бани должны знать, что нельзя париться после обильной еды и употребления алкоголя. Желательно не посещать баню после 70 лет, особенное если вы не привыкли к ней с детства. Противопоказана баня при всех острых, сопровождающихся повышенной температурой, заболеваниях, обострениях хронических заболеваний, стойкой артериальной гипертонии, выраженном церебральном атеросклерозе, туберкулезе, склонности к кровотечениям, хронических заболеваниях почек, гипертериозе, на ряде стадий сахарного диабета, сообщает календарь "Домашний доктор". После бани также недопустимо употребления алкоголя, даже пива, поскольку сердце и сосуды и так работают в режиме максимальной нагрузки.

Оригинальный текст статьи находится здесь
InfoArt

О питании

Полезна ли детям вегетарианская диета?

Полезна ли детям вегетарианская диета? Мнения специалистов на этот счет расходятся. Одни считают, что такая диета сокращает уровень холестерина и триглицеридов в организме. Вегетарианская диета способна замедлить процесс развития атеросклероза, который может развиться уже в раннем возрасте. В США это заболевание особенно распространено среди девочек - афроамериканок.

Как предполагают ученые, причина кроется в нерациональном питании и малоподвижном образе жизни. Дети-вегетарианцы, как правило, стройнее сверстников, употребляющих в пищу мясо. Этот факт особенно актуален для Америки, где специалисты-диетологи заявляют о том, что ожирение уже приобрело характер эпидемии. Эксперты оспаривают утверждения ряда ученых о том, что вегетарианцы испытывают недостаток калорий. По их мнению, случаи, когда из-за "недоедания" у детей-вегетарианцев происходит замедление роста, в развитых странах встречаются достаточно редко. Подобное возможно лишь там, где наблюдается ограниченный доступ к разнообразным продуктам питания.

Не согласны они и с мнением, что дети, матери которых во время беременности поддерживали строгую вегетарианскую диету, испытывают недостаток витамина B12. Помимо мяса, витамин входит в состав и других продуктов, говорит он. В любом случае, B12 можно приобрести и в аптеке.

Однако дети очень разборчивы в еде и капризны, справедливо подмечают оппоненты. Им требуются разнообразные блюда. Кроме того, гораздо легче поддерживать баланс питательных веществ и калорий при "всеядной" диете. Капуста-брокколи, безусловно, прекрасный источник кальция, но не заставлять же ребенка съедать ее по полкило ежедневно для поддержания в организме этого элемента в необходимом количестве. Очень сложно получать из овощей достаточно железа, цинка и витаминов А, D, B12. Женщины, не употребляющие в пищу мясо, испытывают недостаток в цинке. Это же относится и к детям. А ведь этот элемент необходим для роста, нормального функционирования иммунной системы и нормального полового созревания.

Как показывает ряд исследований, организм детей, в рационе которых отсутствует холестерин и определенные жиры, впоследствии не сможет вырабатывать достаточное количество ферментов для пищеварения. Молоко матери содержит высокий уровень холестерина и жиров. Так стоит ли сажать годовалого или двухлетнего ребенка на вегетарианскую диету с низким содержанием жиров, только-только оторвав его от материнской груди?

Научные исследования показали, что соединения линолиевой кислоты, обнаруженные в мясе и молочных продуктах, понижают уровень жира и холестерина в организме, препятствуют развитию онкологических заболеваний. Не стоит есть мясо ежедневно, говорят ученые, однако полностью его исключать из своего рациона также не следует. (По материалам агентства ИТАР-ТАСС.)

Оригинальный текст статьи находится здесь
InfoArt

Это интересно

Стресс во время беременности повышает риск развития врожденной аномалии плода

Исследуя состояние детей, матери которых перенесли во время беременности тяжелую психологическую травму, датские ученые сделали вывод о том, что эмоциональный стресс у беременных женщин действительно может вызвать врожденные аномалии у плода.

Ранее появлялись сообщения о том, что пережитое беременной женщиной горе может обернуться трагедией для ребенка - дефектами вроде заячьей губы, волчьей пасти и расщелины позвоночника. Особенно тяжело, по мнению исследователей, может отозваться смерть старшего ребенка, если это произошло в первом триместре беременности. Врачи объясняют это воздействием гормонов, участвующих в развитии стрессового состояния, на формирующиеся ткани плода.

Не все однозначно принимают выводы, сделанные датскими учеными. Оппоненты считают, что причина возникновения врожденных дефектов не пережитый стресс, а дефицит фолиевой кислоты (одного из витаминов группы В) в рационе или ее плохое усвоение вследствие нарушения пищеварения. (По материалам BBC)

Оригинальный текст статьи находится здесь
Источник: Remedicus.ru

Это важно!

Принимать решение, какую методику закаливания выбрать, каждый родитель должен сам. Обязательно подумайте о состоянии здоровья вашего ребенка и посоветуйтесь с врачом, которому вы доверяете!

C уважением, Елизавета

  
 
Пишите!
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru
В избранное