Обзор ТРЕНИНГОВ

Развитие УМА, ТЕЛА и ДУХА

Практическая Религия - внутренняя механика обретения целостности

После несколько затянувшихся вступлений я могу перейти непосредственно к тренингу.

Ближайший - Практическая Религия - внутренняя механика обретения целостности. Несколько необычное название, не правда ли? :)

Виталий Лозовский:

Определение Практической Религии - это начало любого пути к себе. Самые первые шаги. Начинать надо именно с начала, а не со средины. Не с развития сверхспособностей, астралов, магии, астрологии, психологии, осознанных сновидений - а именно с внимания к себе, упражнения номер 1 (скачать можно здесь - АК). Дальше оно выведет вас на ваш путь.

Это не разговоры о развитии, ключевое слово - «практическая». Второе слово «религия» - это рост осознанности. Осознанность бессознательно не повышается. Если вы решили заниматься этим - впереди у вас длинный, но очень интересный путь. Который начинается с элементарного внимания к себе. А внимание - навык тренируемый. Необходимости тренировки я объясню на более простом примере - телесном.

У нас будет несколько семинаров, к которым надо готовиться, такие, как семинар Валерия Александровича. Перед его предыдущим семинаром, в качестве подготовки, я давал в том числе и дыхательные упражнения. Вот отзыв.

Алексей привет,

Следую твоей рекомендации, упражнение я начал делать постепенно и помалу. Но эффект однозначно есть. Кроме ощущения силы в теле, по окончании упражнения ещё слегка проясняется в башке :)

Упражнение простое и действенное. Единственная сложность отсчитывать пульс. Пока всё внимание в теле, считать такты как-то совсем не хочется. К тому же пульс ещё и меняется, сердце бьётся то быстрее, то медленнее.

Иногда бывает в течение дня ловлю себя на чувстве, что просто так хочется сделать упражнение, без особой на то нужды. Хотя бы просто только вдох мячиком с задержкой после.

В общем, мне понравилось, спасибо.

И отдельное спасибо за простоту и ясность. Я потом нашёл ещё описание этого же упражнения в нескольких вариантах, но сказанных достаточно мудрёным языком.

По упражнению ещё возник вопрос - а откуда берётся эта дополнительная энергия? Если её, по ощущениям прибавилось, возможно, где-то убавилось? Яндекс не помог прояснить этот вопрос.

Речь идёт всего лишь дыхательном упражнении. Интересно? Пишите - вышлю. Ниже мой отзыв:

Я, каждое утро выхожу на улицу, иногда ещё затемно, умываюсь, промываю нос, перед разминкой делаю "правильное дыхание". Вроде всё правильно делаю, а такого эффекта, как на тренировке - нет.

Я понял, что правильно дышать важнее, чем пить и есть. Как же дышать правильно?

Я задал этот вопрос Валерию Александровичу. Оказалось, что я и делал почти то же. Но только «почти». Сразу после разговора я применил его рекомендацию. Применил по минимуму, следуя предупреждению: люди получают столько энергии, что потом не знают, что с ней делать.

Но даже это минимум дал мне очень многое. Мне было трудно сидеть за компьютером - меня просто пёрло, в хорошем смысле :).

Вот, такая небольшая тренировка, в качестве подготовки к семинару, сразу, ещё до семинар даёт прибавление энергии, и понимание нюансов. Можно много просто «знать», читать что-то умное по делу и не очень. А можно применять то, что имеет отношение к семинару и даже больше - к самой жизни.

Получается немного странный выпуск: я пишу о тренинге Виталия Лозовского, а получается, что все примеры - с семинара Валерия Александровича. Так будет проще объяснить.

Семинар Валерия Александровича по большей части - посвящен телу. Вся «философия», которая  у него тоже имеет место быть, не занимает 20-ти секунд и закрепляется практически. Всё, ученик обретает востребованный навык. Голова («бестолковка», как её называет ВА) отдыхает, тело - запоминает.

На телесном примере объяснить гораздо проще, к семинару ВА действительно надо готовиться. Быть готовым вставать в 7 утра, тренироваться по 6 часов в день. Как минимум начать раньше просыпаться.  А если вы начнёте перед семинаром ещё и немного тренироваться, чтобы на второй-третий у вас не болели мышцы - то это вообще замечательно!

Итак, после телесных примеров, можно переходить к вещам более тонким.

Семинару Виталия Лозовского не относится к телесным практикам, но к нему тоже лучше подготовиться. Это необязательно, но вы ведь едете за результатами? :). Семинар посвящается росту и тренировке осознанности, об осознанном присутствии в своей жизни.

Программа:

• Остановка внутреннего диалога, состояние внутреннего безмолвия.
• Избавление от страха конфликта, физического столкновения.
• Обучение технике избавления от любой отрицательной эмоции - страх, обида, ревность.
• Работа с болью, болезнью.
• Освобождение от зажатых страхов из детства, из прошлого, прикосновение к своему подсознанию.
• Стыд. Лень.
• Элементы особого массажа для освобождения от блоков - в виде бонуса.

Цель - личная сила. Обретение смысла. Семинар как для мужчин, так и для женщин. Бои будут также - как же без этого? :)) Бойцовский Клуб жив.

Вы получите многое, сколько сможете унести :). А если подготовитесь заранее, скачав и начав выполнять первые 2 упражнения - поймёте куда больше. Смотрите сами, ниже - отрывки из отзывов учащихся на «Интенсивном курсе подготовки к свободе».

Я смотрела на руки и ничего не ощущала, я смотрела на ноги...., а потом почувствовала, что я вдруг просто "остановилась" от бега. Просто сидела и улыбалась. А потом пришло первое и единственное ощущение - это была усталость. Я почувствовала, как за это время длиною в рабочий год устала.[...]

Опять тоже самое - сплошная усталость. Неужели это единственное, что я способна ощущать?[...]

Есть стереотип - школа, институт, семья, дети, работа,. Это то, что нужно от нас обществу. Оно сформулировало свои цели, других у нас не было, вот мы и пошли к этим и достигли их. А других-то у нас нет! Мы и не думали никогда, что может быть что-то еще. Потому и тысячи людей, довольно интересных в юности превращаются в обывателей. Они не умеют двигаться по собственным целям и просто вообще перестают двигаться. А жернова общества уже потребляют следующих - их детей.[...]

Нам не хватает осознанности. Если бы мы чувствовали и осознавали каждый миг мы бы, тем самым, отвечали за него. Осознанность - это способность остановиться в мгновении и ощутить его. Ничего больше не надо, если мы научимся это делать.[...]

Если всмотреться глубже, то мыслей стало меньше. Внутренних диалогов. Они переместились с меня на Окружающее. Хорошо![...]

Страх гнездится в районе живота, а моё недовольство окружающими давит на затылок.

Писал раньше, что стало лучше и меньше тревог. Стало по-другому. Суета и тревоги поменялись на чувство какой-то обреченности, которое возникает иногда. Порой ясно вижу, что нужно развиваться дальше, иначе НЕЛЬЗЯ! Тех бездумных радостей уже нет. Когда можно особо и не задумываться. Нужно двигаться дальше.[...]

Сейчас я не скажу, что ИКПС здорово и много помог. Выполняя упражнения, которые уже становятся частью моей жизни, я не много приобрел. Наметился путь работы, дорога которой следует идти. И понимание того, что как раньше жить уже не получится. Именно об этом, о пути, было сказано в первом уроке.[...]

В этот период выполнения упражнения я стал различать импульсы, идущие от сердца, а не от ума или полового гормона. Хотя не могу сказать, что это случалось часто. Но действовать в соответствии с этими импульсами мешали страхи. Страх перед мнением окружающих. Страх быть искренним, чтобы твоя же искренность не обернулась против тебя. Короче говоря, получалось как в анекдоте про мужика, который хотел встать и закричать, а вместо этого лег и пукнул.[...]

Сегодня начал делать упражнение «отсечение». Испытал шок в прямом смысле этого слова, т.к. во-первых, оцениваю практически всех, даже совсем незнакомых мне людей, на ком останавливается мой взгляд. Во-вторых, в большинстве случаев это негативные оценки. Эмоциональное состояние было таким, что я не могу описать его.

Весь день находился под воздействием вчерашнего впечатления. Почему я раньше не замечал этого? Ведь я так много читал, слышал, думал об этом. А увидел в себе только сейчас, да еще и в таком масштабе.

Поймал себя на том, что вешаю ярлыки людям, о которых вспоминаю, на умерших, на незнакомых людей, о которых узнал через СМИ, услышал от других. Понял, что также оценивают и меня. Учитывая количество людей, с которыми встречался в течение жизни, можно сказать, что на мне «клейма негде поставить».[...]

Я стал спокойнее относиться к вещам и событиям. Практически избавился от суеты и беготни. Не забиваю себе голову лишними размышлениями о повседневных делах. Хочется читать - читаю, не хочется идти на тренировку - не иду. Раньше казалось, что не сделаешь вот это сейчас - земля рухнет, а на утро все оставалось также. Мир на месте, люди те же и только я тратил энергию на переживание о суетности.

Так меняются люди, делающие упражнения, описанные в 1-й части, которую можно скачать тут, в качестве подготовки к семинару, регистрация на который доступна по этой ссылке: http://www.shsd.ru/about/matv-tren/lozovskiy-002/

Пока нет отзывов со встречи в новом формате (она будет 22-24 августа)  - я опубликую, на мой взгляд, характерный отзыв с «Бойцовского Клуба». Остальные вы можете посмотреть на этой странице.

[... Когда же стал с противником своим лицом к лицу, и понял, что отступать некуда, будто груз с плеч упал. Драться было легко. Морду мне таки набили, но так, по игрушечному - процесс подготовки к смерти оказался намного более страшным, чем смерть (слова Виталия). Ушел с легкостью и радостью, почти на крыльях, до понедельника летал.

Самое интересное случилось в понедельник. На работу я опоздал и на лестнице столкнулся с шефом. Он удивленно посмотрел на меня и мою разбитую губу, и, ни слова не сказав, пошел дальше. Я же раньше никогда ему (да впрочем и никому...) в глаза не смотрел, а тут даже не заметил, как сделал это, безо всякого напряга, словно на картинку смотрел. Его кажется даже передернуло.

После обеда шеф меня вызывает, тут же сидит еще дядька (хозяин, как я узнал позже), начинают меня о жизни расспрашивать.

Я же сам себе дивлюсь - раньше бы заикался, а тут, словно за бутылкой пива с друзьями. В конце мне предлагают пост зама с повышением оклада в 2,5 раза! и перспективой процента от дохода. :-о (при том, что на фирме-то я меньше полугода) Вот сегодня приступил к новым обязанностям.... и первым делом решил написать это письмо. ...]

Зам. директора АО "Агроимпекс", Владислав Мут
Целиком отзыв - тут

[... Если вы обретете внутренний стержень, внутреннюю силу, перестанете бояться, то все вокруг это будут знать и чувствовать. И вам достаточно будет посмотреть в глаза человеку, чтобы решить все вопросы сразу. Это очень хорошо видно в тюрьме - драк там практически никогда не возникает, и не только благодаря тому, что по понятиям это не приветствуется.

Специфика пребывания большого количества людей в маленьком помещении обуславливает это. Взгляд в глаза, неожиданный провокационный вопрос - и никакое количество мышц вас не спасет - ваше место уже определено. ...]

[... Пока ваша душа не цельна, не полна, вы всегда будете чего-то бояться. И страх в этом плане - это хорошо. Потому что он является индикатором. Через страх вы видите, что и где у вас требует вашего внимания. Через страх и страдания вы имеете возможность видеть свою душу и работать с ней. Именно поэтому на наших встречах используется страх.

Но в любом случае - если вы двигаетесь через осознание, через приятие, через благодарность и доверие, то это путь любви. В этом плане и заочная школа и семинары - один путь. Если же вы страдаете, не понимая и не пытаясь понять зачем - это путь боли, путь бессознательный.

Выбор за вами.

Итак, для тех, кто хочет увидеть свою душу, хочет научиться смотреть в глаза людям и жизни и двигаться по пути любви, продолжаем нашу работу. ...]

Виталий Лозовский

Напомню, что жители Украины могут попасть на этот семинар раньше - 22-24 сентября. Подробности - на сайте.

До встречи? :)

С уважением, Алексей Канищев, me@alexvk.ru