Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Обзор тренингов. Развитие ума, тела и духа.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Новые идеи бизнеса в Интернете" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Сентябрь 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Вадим Карабинский

Статистика

221 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Обзор тренингов. Развитие ума, тела и духа.: Два подхода. Способы повышения осознанности


Обзор ТРЕНИНГОВ

Развитие УМА, ТЕЛА и ДУХА

Выпуск 8

Внеплановый выпуск с парой анонсов и теорией :)

Два подхода. Способы повышения осознанности

Позавчера пошёл на интересный эксперимент: во время тайского массажа я делал упражнение по тренировке осознанности из предыдущего выпуска. Получил эффект бОльший, чем ожидал.

Тайский массаж многие путают с эротическим. Классический же тайский массаж -пассивная йога. Результаты которой, ничуть не хуже, чем при длительных занятиях настоящей йогой.

Массаж получают все - и делающий его и получающий. Всё действо (которое может растягиваться на 3 часа) проходит в медитативном состоянии. Долгое время, до знакомства с массажем, я пытался «отключить мозги». Но у меня не получалось: всё время в голове шёл то внутренний диалог, то мысли просто роились, как мухи.

А тут, во время поведения массажа я ощутил... молчание разума. Я наблюдал себя, своё тело, ощущения, а мыслей - не было! Удивительное состояние. Такое же, которое тренируется с помощью упражнения, ссылку на которое я давал в прошлом выпуске.

Занимаясь, по сути, разными вещами Виталий Лозовский и Роберт Илинскас - делают одно и тоже: повышают осознанность.

В выпуске про тайский массаж я упоминал, что вывел целую теорию.

Теория

С детства, с (до?) рождения нам ставятся (и мы сами ставим) блоки на чувства. Хочется двигаться, шевелить руками-ногами - нас жестко пеленают. Хочется бегать, орать, топать и прыгать по лужам - нам говорят «нельзя!», без объяснения причин.

Так с рождения осознанный, но ещё маленький человек, начинает верить чужим словам, предавая собственные чувства. На собственные ощущения ставит умственные «блоки» и далее, по жизни руководствоваться ими.

Разум и тело - непрерывно связаны. Чувствуем мы - телом. Если на чувствах стоят умственные «заглушки», значит - это неизбежно должно отразиться на теле! Это важно: тело - орган чувств. Искажая чувства - мы искажаем тело. Обратите внимание, на свою внешность, на окружающих: что конкретно каждый себе они не позволяет? Чему его «научили» в детстве?

Внушили, что некрасивый(ая)  - человек всю живёт с гримасой на лице и травмой в душе. Внушали ребёнку, что он неудачник - и у него сгорбленная осанка, неуверенные жесты. Авторитетнее взрослые (до 14 лет у ребенка отсутствует критическое мышление!) сказали: «руки-крюки»? Ну и так далее, вы меня поняли.

От этого можно избавиться. Мне известны несколько способов.

Тело

На нём, как в зеркале, отображается весь внутренний мир человека. Снимая зажимы с тела - мы снимаем умственные установки и комплексы в голове. Лучший способ, из известных мне - это тайский массаж. Очередное тройное «ку» («Кин-Дза-Дза» все смотрели? :) - Роберту Илинскасу. Его ближайший семинар пройдёт в Нижнем Новгороде 22-24 сентября.

За 3 дня в лёгкой и доступной форме Вы научитесь тайскому массажу.

Знаете, чем, кроме всего прочего, мне нравится этот массаж? В классическом европейском массаже массажист просто делает механическую работу и, в итоге, устаёт. Делающий же тайский массаж тоже получает массаж и точно также избавляется от блоков.

Меня, после первых трёх массажей начало, что называется, колбасить :). Массаж убрал несколько зажимов, обнажив старые комплексы. У меня был выбор - либо «забить» их обратно, внутрь или разобрать и стать ещё чуть более собой настоящим. Я выбрал второе.

На теле результаты не очень заметны: поза, осанка, стали чуть естественней. Мышление стало более спокойным, заметно уменьшился хаос мыслей. Признаться, я несколько ленив, но уверен, что более значительных результатов можно достичь последующей регулярной практикой. В любом случае - это самый сильный способ из известных мне.

Тайский йога-массаж это способ через тело. Есть и другой подход.

Душа

Сколько восторгов вызывают чистые глаза ребёнка. Глазами ребёнка в мир смотрит его душа. Потом появляется Эго, личность, комплексы и эта пелена закрывает первозданную чистоту. Цинизм, снобизм, надменность, чужие оценки, неуверенность в себе - всё это наносное. Закрывающее нас от мира и мир - от нас.

Суть семинаров Виталия - взращивание своей души, её осознанности, через внимание к себе. «Интенсивный курс подготовки к свободе» - шаг навстречу своему истинному я. Первые два упражнения этого курса будут отличной подготовкой к семинару «Практическая Религия - внутренняя механика обретения целостности», первый из которых пройдёт в Киеве 22-24 сентября. Второй - у нас, в Карелии.

Свои результаты по этому подходу я опубликовал в прошлом выпуске.

По какой-то иронии судьбы - на оба семинара попасть не получится, они проходят одновременно в разных местах :).

«Тайский массаж. Базовый Курс»

Ведущий - Роберт Илинскас

Где: Нижний Новгород

Когда: 22-24 сентября

Регистрация: организатор - Наталье Корчагиной, natasha-business@rambler.ru, 8-903-607-7353.

«Практическая Религия - внутренняя механика обретения целостности»

Ведущий - Виталий Лозовский

Где: Киев

Когда: 22-24 сентября

Регистрация: на сайте.

Какой бы способ Вы не выбрали - это будет только на пользу. Если не выбрали никакой - не отчаивайтесь :), значит, просто Вам пока это не надо. :)

С уважением, Алексей Канищев, me@alexvk.ru

В избранное