Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психология и тело

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Счастье - быть в мире со своим родом" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Психологическая консультация "ГОРОД"

Статистика

2.091 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Психология и тело


Сайты в аренду от студии ВЕБ-технологий «Design Инсайт» 
Архив консультаций |  Задать вопрос психологу |  Заказ услуг

Огородникова Мария Психологическая консультация OnLine
Чтобы получить срочную помощь, войдите в систему
SiteHeart
Новости проекта «Design Инсайт»


Тренинговый центр проекта объявляет набор в новую виртуальную группу «Бриллиант общения»
2007-08-10

Если Вы хотите:
- получать больше радости от общения, чем Вы получаете ее сейчас,
- доставлять окружающим в общении больше удовольствия, чем Вы доставляете его сейчас,
- выяснить причину возникающих у Вас эмоций и ощущений,
- разобраться в запутавшихся чувствах и мыслях,
- понять мотивы поведения других людей,
- приобрести новый опыт и поделиться своим,
и многое-многое другое, то приглашаем Вас принять участие в группе Бриллиант общения .

Группа - это занятия в интернет в режиме реального времени 1,5 часа в неделю. Начать заниматься могут все желающие, а продолжить те, кто определит для себя возможность изменений, а также желание и готовность к ним. 
Первые 5 занятий проводятся бесплатно, чтобы Вы могли понять, насколько данный вид работы подходит именно вам.
Для того, чтобы получить дополнительную информацию, задать вопросы и оставить заявку, пройдите по ссылке:

http://forum.privatcabinet.com/index.php?showtopic=95

Желаем Вам приятного общения!


Акция проекта "Частный кабинет" с 15 августа по 1 сентября 2007
2007-08-10

В связи с окончанием лета и началом нового трудового сезона вы имеете возможность заказать сайт в аренду и получить ценные подарки. При оформлени заказа в указанный акционный период вы имете следующие возможности:

  • при оплате аренды за два месяца - ТРЕТИЙ МЕСЯЦ аренды вы получаете в подарок
  • при оплате аренды за шесть месяцев - вы получаете в подарок ДВА МЕСЯЦА аренды и ДОМЕН ВТОРОГО УРОВНЯ

Для участия в акции вам необходимо выписать счет на оплату в период с 15 августа по 1 сентября включительно, оплатить два или шесть месяцев аренды (соответственно - 30 USD или 90 USD) и сообщить об оплате с помощью Обратной связи.

Выпуск 11

Практическая работа по изменению отношения к своему телу. Тест №4

 

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Сегодня в рассылке:

·        Продолжаем исследовать отношение к своему телу. Сегодня вам предлагается тест благодаря которому вы можете больше о направленности своих мыслей о Теле.

·        Объявление о начале нового набора в группу «Психология еды и отношения к своему телу».

 

 

Ваши письма и мои ответы на них.

Что могут содержать ваши письма.

1. Запрашивать помощь на консультации, подробно описывая свою ситуацию и вопрос к психологу.

2. Писать о своих открытиях и опыте… Если вы считаете, что можете поделиться с другими.

3. Вы можете писать письма в виде запросов на информацию, перечисляя и раскрывая темы, которые вас интересуют.

4. Вы можете писать свои вопросы и комментарии на основании материалов, опубликованных в этой рассылке.

5. Вы можете писать пожелания и комментарии по технической стороне рассылки.

Я предлагаю вам посетить Архив консультаций, где вы найдете мои ответы по следующим темам:

1.                              Вопросы общения.

2.                              Дела семейные...

3.                              Мужчина и женщина

4.                              Не химические зависимости

5.                              Отношение к себе, своему телу, внешности

6.                              Психосоматика

7.                              Расстройства пищевого поведения

8.                              Сексуальность, пол... и все, что с этим связано

9.                              Тяжелые эмоциональные переживания

10.                          Химические зависимости

А так же вы можете задать мне вопрос на сайте, и получить Бесплатную консультацию.

 

Тест «Мысли об Образе тела»

 

Сегодня я предлагаю вам исследовать свои позитивные мысли о теле (негативные мысли, мы исследовали в прошлом номере рассылки)ю

 

Прочитайте каждую мысль и подумайте, как часто (если это вообще происходит) они появлялись у вас в течение прошлой недели. Используйте значения от 0 до 4-х, чтобы оценить частоту каждой мысли.

 

Не воспринимайте предложенные формулировки мыслей слишком буквально. Ваши собственные мысли могут быть подобны в содержании, но состоят из других слов. Например: вы можете не иметь мысли: «я не привлекательна», но можете думать: «я уродлива» или «я выгляжу ужасно».

 

Как часто на прошлой неделе вас посещали следующие мысли?

 

0

1

2

3

4

никогда

иногда

Достаточно часто

часто

Постоянно или практически постоянно

 

B. Позитивные мысли.

1.   Другие люди думают, что я хорошо выгляжу.

2.   Моя внешность помогает больше уверенности.

3.   Я горжусь своим телом

4.   Мое тело имеет хорошие пропорции

5.   Мое тело помогает мне в социальной жизни.

6.   Мне нравится то как я выгляжу.

7.   Я считаю себя привлекательной (ым) даже когда рядом со мной более привлекательные люди.

8.   По крайней мере я столь же привлекательна (ен) как и большинство людей..

9.   Я не возражаю когда люди смотрят на меня

10. Мне комфортно с моей внешностью

11. Я выгляжу здоровой (ым).

12. Мне нравится как я выгляжу в купальном костюме.

13. Эта одежда хорошо сидит на мне.

14. Мое тело не идеально, но  я думаю что оно привлекательно.

15. Я не хочу изменять то как я выгляжу.

16. Любая другая позитивная мысль: ___________________________

17. Любая другая позитивная мысль: ___________________________

 

 

Результаты теста «Мысли об Образе тела»

Для этой теста, Вы вам необходимо получить две цифры одна – ваш результат при сложении ответов из раздела А (Негативные мысли), другая – результат при сложении ответов из раздела В (Позитивные мысли).

 

  • Сложите оценки для первых пятнадцати пунктов ч, игнорируя два последних пункта.

 

  • Ваш результат должен располагаться между 0 и 60

 

  • 0-16 – очень низкий результат, 17-26- низкий, 27-32 средний, 33-39- высокий, 40 – 60 – очень высокий.

 

  • Если результаты этого теста очень низкие или низкие – значит ваш ум закрыт для позитивных мыслей о собственном теле и внешности.

 

В следующем выпуске рассылки я предложу вам Самостоятельное исследование, на основании результатов этого теста.

 

А пока посмотрите на соотношение негативных и позитивных мыслей о своем теле и внешности.

 

 

Если вы хотите задать вопросы по поводу этого теста или получить мои личные комментарии, пишите!

 

 

Продолжение следует…

 

 

Объявление!!!!

 

Дорогие читатели! Я продолжаю набор в виртуальную группу «Психология еды и отношения к своему телу». В этот раз программа будет включать в себя так же возможность очной, реальной работы.

 

Более подробную информацию о содержании и целях программы вы можете прочитать ЗДЕСЬ. По этой же ссылке вы можете записаться на группу и задать любые вопросы.

 

Эта программа для тех, кто хочет изменить отношения со своим телом, внешностью и аппетитом в лучшую сторону!

 

 

Нажав ЗДЕСЬ, вы можете почитать отзывы людей участвовавших или до сих пор участвующих в моих группах.

 

Пожалуйста, пишите! Если у вас есть какие то вопросы по программе, я могу ответить как через рассылку, так и личными письмами.

 

 

С уважением,

Владимирова Мария.

 

Вопросы, предложения пишите, пожалуйста, по адресу: marog@inbox.ru (с указанием названия рассылки «Психология и Тело»)

 


© Design Инсайт
В избранное