Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психология и тело

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Счастье - быть в мире со своим родом" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Автор
Психологическая консультация "ГОРОД"

Статистика

2.091 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Психология и тело


Психологическая Консультация OnLine 
Архив консультаций |  Задать вопрос психологу |  Заказ услуг

Огородникова Мария Психологическая консультация OnLine
Чтобы получить срочную помощь, войдите в систему
SiteHeart

Выпуск 5

Что такое позитивный образ тела?

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Сегодня в рассылке:

·        Позитивный образ тела.

·        Информация о виртуальной психологической группе «Разводы и расставания».

 

Внимание!

Дарья Родионова отвечает на ваши вопросы только через рассылку, по возможности задавайте их по адресу указанному в конце рассылки marog@inbox.ru Через сайт вы можете получить только психологическую консультацию у меня, Марии Владимировой.

 

Ваши письма и мои ответы на них.

Что могут содержать ваши письма.

1. Запрашивать помощь на консультации, подробно описывая свою ситуацию и вопрос к психологу. Ваши письма с ответами будут публиковаться в следующем номере рассылки, в этой рубрике.

2. Писать о своих открытиях и опыте… Если вы считаете, что можете поделиться с другими. Конечно, я буду публиковать ваш опыт, но в данном случае, оставляю за собой право не публиковать, если практическая польза может показаться мне сомнительной (с профессиональной точки зрения)… или публиковать но со своими комментариями.

3. Вы можете писать письма в виде запросов на информацию, перечисляя и раскрывая темы, которые вас интересуют… вернее интересует психологическая сторона вопроса. Я постараюсь раскрыть такие темы в ближайших выпусках рассылки.

4. Вы можете писать свои вопросы и комментарии на основании материалов, опубликованных в этой рассылке.

5. Вы можете писать пожелания и комментарии по технической стороне рассылки.

Я предлагаю вам посетить Архив консультаций, где вы найдете мои ответы по следующим темам:

1.                              Вопросы общения.

2.                              Дела семейные...

3.                              Мужчина и женщина

4.                              Не химические зависимости

5.                              Отношение к себе, своему телу, внешности

6.                              Психосоматика

7.                              Расстройства пищевого поведения

8.                              Сексуальность, пол... и все, что с этим связано

9.                              Тяжелые эмоциональные переживания

10.                          Химические зависимости

А так же вы можете задать мне вопрос на сайте, и получить Бесплатную консультацию.

 

Читайте мои небольшие комментарии к консультациям Дарьи Родионовой.

 

 

Психологический раздел.

 

В прошлом выпуске мы с вами обсудили, что такое негативный образ тела и его влияние на повседневную жизнь, сегодня я предлагаю рассмотреть:

 

1. Что такое Позитивный образ тела?

 

2. Что дает в жизни Позитивный образ тела?

 

Итак, Позитивный образ тела это когда:

 

 

Ясное, четкое и реалистичное восприятие собственных форм.

 

Проявления:

  • Вы ни сколечко не заблуждаетесь по поводу своего внешнего вида, с одной стороны это лишает вас иллюзий, а с другой стороны вы можете опираться на свое истинное тело, зная все его особенности и достоинства. Это позволяет вам выглядеть в лучшем виде, не стесняясь себя, не разочаровываясь в себе.
  • Вы не реагируете на стереотипы общества и на оценки окружающих относящихся к вашему телу, т.к. у вас есть четкое собственное знание о себе.

 

Вы радуетесь и оцениваете по достоинству свое тело. Вы прекрасно понимаете, что внешний вид не определяет ценность человека и не определяет его характер.

 

Проявления:

 

  • Вы чувствуете собственную ценность, значимость и уникальность, потому как вы умеете относится так же к своему телу.
  • Вы ощущаете себя гораздо больше, чем просто – внешность, вы чувствуете свою многомерность, где представлены достоинства как телесные, так и душевные, интеллектуальные и др.
  • Вы относитесь к другим людям с большим интересом и бережностью, т.к. предполагаете, что, кроме внешности они могут иметь и другие, внутренние богатства.

 

Вы чувствуете гордость за свое тело, вы принимаете его и отказываетесь тратить время на постоянные попытки придать телу более желательный вид (отказываясь от пищи, следя за калориями и др).

 

Проявления:

 

  • У вас освобождается огромное количество времени, чтобы радоваться жизни, получать удовольствие от различной деятельности, развиваться. Ваша жизнь расширяется, в ней появляется гораздо больше целей и интересов, помимо правильного питания и постоянного контроля за изменениями в теле.

 

  • Тело перестает быть врагом или объектом, на который постоянно изливается самокритика, гнев и другие чувства. Оно начинает восприниматься как важный союзник, мудрый и самый верный.

 

Вы чувствуете себя удобно, уверенно и безопасно в собственном теле.

 

Проявления:

 

  • Тело и его функции становятся той опорой, которая очень точно помогает вам в разных жизненных ситуациях, которая практически безошибочно реагирует на неожиданности.

 

  • Тело становится источником радости и удовольствия.

 

  • Тело становится безопасным. Находясь в своем теле и чувствуя его силу, ловкость, устойчивость, вес… и др., человек начинает себя ощущать настоящим хозяином ситуации.

 

Очень важно понимать, что Позитивный образ тела не является тождественным понятию «Красивое тело». Человек может иметь самое нестандартное или особенное тело, относительно культуральных идеалов привлекательности! Позитивность, заключается в полном принятии своего тела, в способности быть удовлетворенным и гордым его возможностями, формами и функциями.

 

Это может показаться странным… Но человек с любым телом, может достигнуть такого отношения к себе, нужно только потрудиться для этого!

 

О способах достижения Позитивного образа тела мы поговорим в следующем выпуске.

 

 

Продолжение следует…

 

 

Раздел здорового образа жизни (ЗОЖ).

На ваши вопросы отвечает Дарья Родионова – специалист по физической культуре и спорту.

В этой рассылке вы можете по следующим темам:

 

- как найти время для физических упражнений, когда его совсем нет

- как сохранить или улучшить здоровье с помощью физкультуры

- как научиться чувствовать своё тело и стать грациознее

- как сохранить или улучшить фигуру в различные жизненные периоды

- и многое другое…

______________________________________________________________________________

 

·                                На правах рекламы!

 

Предлагаю вам информацию о виртуальной психологической группе, которую набирает моя коллега, психолог – Яна Лан.

 

Возможно, вы уже поняли, что пытаясь после развода или разрыва отношений занять себя в других сферах своей жизни (с головой в работу, увлечения или воспитание детей) – мы занимаемся тем, что благополучно ВЫТЕСНЯЕМ в подсознание колоссальную негативную энергию, которая при первом удобном случае (усталость, болезнь или просто свободное время и ничегонеделанье) – тут же прорывается в сознание и боль возвращается, вместе с обидой и гневом. Как будто и не было всех тех усилий, направленных на ее преодоление…

Чтобы этого не происходило, нужно научиться не сохранять в себе эту смертоносную энергию, а переживая – отпускать. И только тогда появляется возможность заполнить себя новыми, радостными чувствами.

Для этого я предлагаю специальное мероприятие, называемое Психологическая группа по тематике «Разводы и расставания».

Это специальные занятия, на которые мы будем собираться на нашем Форуме в режиме реального времени. Именно на этих занятиях мы будем учиться ПЕРЕЖИВАТЬ свои эмоции, освобождаться от них и учиться ими управлять.

Итак:

- если вы хотите избавиться от переживаний по поводу развода или разрыва отношений,

- если вы неудовлетворенны своими отношениями настолько, что хотите развестись, но боитесь этого шага,

- если вы в целом удовлетворены своими отношениями, но страдаете от обиды, ревности или необъяснимого раздражения к своему партнеру


Вы можете отправить заявку на участие в бесплатном блоке из 6 занятий, которые пройдут в Трениговом центре проекта Консультации OnLine начиная с 27 февраля

Для получения подробной информации пройдите по ссылке Психологическая группа "Разводы и расставания"

Там же вы сможете и отправить заявку на участие.

 

С уважением, Яна Лан, практический психолог.

 

 

 

С уважением,

Владимирова Мария.

 

Вопросы, предложения пишите, пожалуйста, по адресу: marog@inbox.ru (с указанием названия рассылки «Психология и Тело» и фамилией того специалиста консультацию которого вы хотите получить)

 


Copyright (C) Яна Лан тел.: +380 (50) 420 42 44, e-mail: yana@psy-help.com  
В избранное