Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Блиц-курс для занятых женщин

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "В шоколаде - все о сладкой жизни!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Татьяна

Статистика

1.511 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Блиц-курс для занятых женщин Выпуск № 32


7

БЛИЦ – КУРС ДЛЯ ЗАНЯТЫХ ЖЕНЩИН

Выпуск № 32




Рукоделие

Шапочка (размер 57. )

Модель выполнена крючком
Вам потребуется: 150 г буклированно пряжи ( 50% - лен, 50%- витскоза; 100 г- 500м) в три нити серого цвета; немного цветной пряжи ( розовая, голубая, фиолетовая) для отделки; крючок № 3
Описание работы: Свяжите 3 ВП, во вторую ВП 6 столбиков без накида. Продолжите вязание по кругу, прибавляя равномерно по 6 столбиков без накида в каждом ряду, пока диаметр круга не станет 23 см. Затем, сделайте 1 ряд без прибавления и свяжите 4 ряда, убавляя в каждом ряду по 6 столбиков. По схеме 1 свяжите 6 мотивов, соедените их в кольцо и пришейте к верхушке шапочки, затем обвяжите по кругу 4 рядами СБН пряжей серого цвета. Край шапочки и донышка обвяжите "рачьим шагом"
                                                    шапочка

КУКЛА

Скачать выкройку куклы кукла


Вам потребуется:
цветные лоскутки - для сарафана, платка и рукавов рубашки; однотонные лоскутки-для фигурки куклы;немного синтепона или поролона (0,5 см) -для прокладки всей куклы; немного узкой ленты, кружева, нитки N 10, 2 бисеринки темного цвета,1 бисеринка красного цвета; кисть N 1, гуашь, клей ПBA.


Фигурка куклы
   Сложите ткань (17 х 56 см) лицевой стороной так, чтобы в середине осталось немного свободного места (рис. А).
   Наложите ткань на синтепон (30 х 17 см). Прошейте, отступив от края 0,5 см. Выверните ткань, заправив синтепон внутрь. Для формирования кукольной головы закрепите нитку N° 10 или капроновую нить в середине сшитого полотна. Края закатайте внутрь, плотно затяните и закрепите, обмотав сборку ниткой 2-3 раза.
   Сформируйте головку куклы, набив синтепоном или поролоном одну из половинок полотна. Закрепите нижнюю часть головы, плотно обмотав 2-3 раза ниткой.
   Для рук отрежьте полоску (10 х 1 см) поролона или синтепона. Из трикотажа сшейте 2 ладошки (рис. 6). Выверните их и набейте синтепоном. Пришейте ладошки к полоске, вставьте ее в туловище куклы ближе к голове. Сформируйте фигуру, закрепите, плотно обмотав несколько раз ниткой по талии.
   Чтобы лицо было более привлекательным, обтяните его трикотажем. Место сборки должно быть на затылке. Наметьте карандашом точки глаз, носа и рта. Сделайте утяжку лица через точки глаз и уголков рта. Благодаря такой утяжке на лице появляются щеки.
   Нос делается просто. Скатайте из трикотажа (1,5 х 1 см) жгут. Сложите его вдвое и закрепите ниткой. Пришейте нос чуть ниже центральной линии лицевой части головы. На палитре добавьте в краску немного клея ПВА и распишите куклу. Тампоном из поролона нанесите румянец на щеки. После высыхания краски пришейте бисеринки: 2 темные на глаза и 1 красную но ротик. Нитки закрепляйте на затылочной части головы.
Рукава
    Два лоскутка (9 х 10 см) украсьте лентой и кружевами. Прошив, отверните. Наденьте на куклу. Верхний край пришейте к туловищу, а нижний, присобрав, к ладошкам (рис. В).
Сарафан
   Сложите ткань вдвое и раскроите сарафан. Стачайте один бок. Пришейте одновременно ленту и кружева. Стачайте второй бок (рис. Г).
   Пришейте сарафан к фигурке куклы, делая сборку в нужных местах. Так вы припосаживаете сарафан на фигуре.
   Нанесите на заднюю часть головы клей ПBA. Сформируйте прическу из ниток. Заплетите косу и завяжите бантик.
   Вырежьте из ткани косыночку. Края обработайте клеем ПВА - ткань не будет осыпаться. Закрепите ниткой косыночку на голове, формируя овал лица куклы.

Быстрое блюдо

Конвертики из сыра


Вам потребуется
Сыр - 4 ломтика, морковь - 2-3 шт;
сахар - 2 г;
чеснок- 2 зубчика;
уксус - 1 чайная ложка;
перец красный молотый - 4 чайных ложки;
маслины ;
зелень;
соль;
масло растительное -1 ст. ложка.


    Морковь нарежьте. тонкой соломкой, заправьте солью, перцем, уксусом, сахаром, чесноком и растительным маслом. Полученной смесью наполните ломтики сыра и сверните рулетиком
    На блюдо или лоток уложите рулетики и оформите веточками зелени и маслинами

Психология

Что такое лень и как с ней бороться?

женщина
   С ленью сталкивался каждый человек, по крайней мере - большинство из нас, и - в самые неподходящие моменты своей жизни. Лень - это когда что-то надо сделать, а очень не хочется . Но, оказывается, как выяснила наука , лень - это неотъемлемая часть нашей жизни. Скорее уж человек, не подверженный лени - это отклонение от нормы.
   Лень - это отличный повод отдохнуть от напряженного труда на благо Родины, фирмы или себя, любимого, набраться новых сил. Однако возникает серьезная проблема - как перейти от приятного такого ничегонеделания к работе. Есть мнение, подтвержденное все той же наукой , что с ленью не надо бороться - ее надо предотвращать! Вопреки общепринятому мнению, лень - это вовсе не порок, а скорее - добродетель. Чаще всего она просто является следствием перегрузки, то есть, сигналом, что надо отдохнуть. Могут быть также и причины медицинского характера - пониженное кровяное давление, низкий уровень сахара в крови, проблемы с сердцем и сосудами, и т.д. И если Вы ощущаете хроническую усталость - обращайтесь к врачу!
   Внезапная лень - это тревожный симптом, повод задуматься и определить, что же с Вами происходит. И если не хочется что-то делать, это означает, что существует внутреннее сопротивление, опасение ненужного, бесполезного или даже вредного, в каком-то смысле, действия. Очень часто за ленью скрывается какой-то негатив - страх, беспокойство, чувство вины, и т.д. И только поняв причины возникновения этого негатива, можно избавиться от лени. Таким образом, чем сопротивляться лени , лучше ее предотвратить. Как это ни странно, но чаще всего обвиняют сами себя в лени трудоголики! Проработав до полуночи, они вдруг обнаруживают, что не сделали и половины намеченного, и во всем винят свою лень. Поэтому, коллеги-трудоголики, планируйте свою работу реально, отталкиваясь не от желаемого, а от реально выполнимого. Лучше реально оценить предстоящую работу, чем потом мучиться от сознания своей мнимой лени.
   А мы, тем временем, разберемся в лени у нормальных людей - у нас с Вами. Можно назвать следующие причины лени и, соответственно, пути ее преодоления:
1. Низкий уровень мотивации (не уверен, что надо это делать; делаю для кого-то, а нужно ли?; думаю, что это мог бы сделать и кто-нибудь другой; и т.д.). В этом случае необходимо повысить мотивацию: обдумать, зачем это нужно; дорог ли или нужен ли Вам человек, для которого Вы это делаете?
2. Нехватка силы воли: знаете, что сделать все равно придется, а заставить себя не можете. В этом случае главное - начать, например, с чего-то попроще, и дело пойдет. В этом - 50 % успеха.
3. У человека стиль деятельности, похожий внешне на лень. Долго думает, как лучше сделать, а потом начинает и быстро делает. У меня, например, если работа в голове не сложилась, ничего не выходит. Зато, если все придумал, - делаю быстро и хорошо. Известно, что 80 % любого задания, любой работы можно сделать за 20 % отведенного для этого времени.
4. Интуитивная лень, когда, в конце концов, выясняется, что и делать не надо было. В одном старом советском фантастическом романе секретарь академика применял правило трех гвоздиков. На первый гвоздик он вешал записку с заданием, но не выполнял его. Если начальник напомнил - перевешивал на второй гвоздик, но не делал. А вот когда получал нагоняй - перевешивал на третий гвоздик и выполнял. А что - хороший метод.
5. Лень как источник удовольствия: работаете - ловите кайф от работы, ленитесь - ловите кайф от лени. Тут уж выбирайте, какой кайф круче!
6. Лень как боязнь ответственности - а вдруг не так сделаю, позору-то сколько! Это закладывается еще в детстве, когда папа с мамой ограждают дитя от всяких ответственных дел и решений. Придется учиться брать ответственность на себя, уговорить себя, типа - не боги горшки обжигают, и т.д.
7. Лень как следствие усталости. Отдохните - все пройдет.
8. Лень от понимания отсталости, ненужности, замшелости своего дела. В этом случае лень - двигатель прогресса. Не хотите ходить пешком или трястись в повозке - изобретите автомобиль.
   Иногда лень возникает, если нужно сделать что-то очень важное, но трудное. И тут же находится масса всяких «нужных» дел, которые непременно нужно сделать раньше. Разделите трудное дело на несколько более легких дел, этапов, и делайте их постепенно, и дело пойдет. Лень появляется не случайно, ей нужна какая-то лазейка (а, этого можно и не делать). Устраняйте такие лазейки жестким планированием. Часто лень - это состояние «здесь и теперь». Вот сегодня отдохну, а завтра начну новую жизнь. А завтра все повторится. И если не перешагнуть через «не хочу», дело не будет сделано. Лень - штука заразная, поэтому избегайте общения с ленивыми: «С вами хорошо, ребята, но мне надо поработать». И помните - если будете все время делать только то, что хочется, а не то, что надо - неприятности неизбежны. И еще - если дело интересное, лень куда-то пропадает. Так что, по возможности выбирайте себе дела поинтереснее или с сильной мотивацией.
   И несколько полезных советов. Перед началом трудного дела включите веселую, бодрую музыку. Создайте на рабочем месте приятную для себя обстановку. Подумайте, что хорошего произойдет, если успешно справитесь с работой. Придумайте себе какой-то приз, подарок после окончания работы, какой-то дополнительный стимул вроде: вот закончу съем апельсин! Занимайтесь несколькими делами попеременно (по 15-20 мин), но когда уж придет вдохновение - не отвлекайтесь, а то улетучится. Если на горизонте маячит дело, о котором и думать не хочется - запишите в ежедневник на предшествующий началу день, и забудьте о нем. Придет время - вспомните и сделаете. А если лень появилась безо всякой причины, и муки совести не помогают - так и не делайте. Придет крайний срок и - куда Вы денетесь! И уж если все равно не получается, подумайте, что с Вами: просто желание побаловать себя, или это протест против условий работы. И если второе - может быть, надо изменить эти условия?
   Наука (все та же наука!) доказала, что лень так же полезна для человеческого организма, как полноценный сон, активный отдых и здоровое питание. Лениться можно, и иногда с большой пользой для души и тела. Здесь главное - не впасть в самую опасную разновидность лени - умственную. Это уже - каюк, можно и не выбраться. Я это называю «вести растительную жизнь». Из состояния баобаба можно и не выкарабкаться!
   Так что, уважаемые коллеги, работайте со вкусом и ленитесь всласть, только не увлекайтесь (и с тем, и с другим). И всего все Вам наилучшего.

Советы юриста

Кредит плачу, а пылесос не работает

кредит
    Взяли в кредит пылесос, который проработал всего 4 месяца (сгорел двигатель), у пылесоса гарантия - 1 год. Мы обратились в магазин, где совершили покупку: нам отметили дату приема пылесоса. В гарантийной мастерской сказали, что таких двигателей нет. За кредит я плачу, а пылесоса нет. Как быть?
   За кредит вам придется выплачивать деньги, поскольку кредит вы брали в банке, значит, и отношения по поводу оплаты кредита оформлены между вами и банком. Но при этом вы имеете право предъявлять продавцу свои претензии относительно качества товара. Поскольку вам был продан товар ненадлежащего качества, а ремонт вашего пылесоса не может бьсть произведен, вы вправе потребовать от продавца замены товара на пылесос аналогичной модели, либо замены на пылесос другой модели с соответствующим перерасчетом покупной цены, либо расторжения договора купли-продажи и возврата уплаченной денежной суммы (п.1 ст. 18 Закона РФ «0 защите прав потребителей»). Вам необходимо написать письменную претензию продавцу, в которой вы изложите обстоятельства дела и выдвигаемые вами требования. К претензии приложите заключение мастера гарантийной мастерской о том, что ремонт пылесоса осуществить невозможно. При этом, согласно п.5 ст 24 Закона РФ «0 защите прав потребителей» в случае возврата товара ненадлежащего качества проданного в кредит, потребителю возвращается уплаченная за товар денежная сумма в размере погашенного ко дню возврата указанного товара кредита, а также возмещается плата за предоставление кредита.
   И на будущее, согласно п.1 ст.20 Закона РФ «0 защите прав потребителей», если срок устранения недостатков товара не определен в письменной форме соглашением сторон, эти недостатки должны быть устранены изготовителем уполномоченной организацией - авторизованным сервисным центром незамедлительно. Поэтому при сдаче товара в ремонт обязательно требуйте от сотрудников гарантийной мастерской указать дату окончания ремонта, поскольку за нарушение сроков устранения недостатков товара наступает ответственность уполномоченной организации, выполняющей ремонт (согласно п.1 ст 23 Закона РФ «0 защите прав потребителей"-. за каждый день просрочки вам обязаны выплатить неустойку в размере 1% цены товара).

Продукция для здоровья


   ООО "НИИ ЛЕЧЕБНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО ПИТАНИЯ И НОВЫХ ТЕХНОЛОГИЙ (ООО НИИ ЛОП и НТ) было организовано в конце 2002 г Продукция данного предприятия-биологическиактивные добавки серии "Нутрикон" , коктейли "Энергия" и "Грация", "Пектолакт", фиточаи "Оздоровительный", "Успокоительный"-известна уже не один год. Полезные свойства продукции НИИ ЛОП и НТ высоко оценены многими специалистами и потребителями, свидетельства чему - награды тематических выставок, ярмарок и конкурсов.

Нутрикон

Нутрикон
Состав:зерновые оболочки пшеницы и ржи, плоды шиповника, корень солодки голой, крапивы, семена кориандра.
Рекомендован в качестве БАД к пище общеукрепляющего действия и дополнительного источника пищевых волокон, способствует улучшению функционального состояния желедочно-кишечного тракта.
Действующие вещества: гемицеллюлоза, целлюлоза, пектин, лигнин, растительные белки, каротин, витамины группы В, аскорбиновая кислота, токоферолы, ненасыщенные жирные кислоты, микроэлементы, флавоноиды, эфирные масла и др.
Свойства: нормализация моторноэвакуаторной функции кишечника, улучшение обменных процессов в слизистой оболочке ЖКТ, энтеросорбционное, дезинтоксикационное, нормализация микрофлоры толстой кишки, липидного, углеводного и минерального обмена, легкое желчегонное, общеукрепляющее, легкое противовоспалительное. Является низкокалорийным продуктом.
Показания к применению:
У практически здоровых людей:
∙ с целью обогащения рациона питания комплексом пищевых волокон, витаминов группы В, С,токоферолов, микроэлементов, биофлавоноидов;
∙для уменьшения воздействия вредных факторов окружающей среды, в том числе на предприятиях с неблагополучным экологическим фоном, загазованностью, повышенной радиацией и т. д.
В профилактике и коррекции:
∙ хронических заболеваний кишечника: спапические и атонические колиты, дисбактериоз, геморрой, полипоз и дивертикулез;
∙ заболеваний печени и желчевыводящих путей: дискинезии желчевыводящих путей, холангит, холецистит, желчнокаменная болезнь, хронический гепатит, постхолецистэктомический синдром;
∙ нарушений обмена веществ: избыточный вес и ожирение, сахарный диабет, мочекаменная болезнь;
∙ заболеваний сердечно-сосудистой системы: атеросклероз, ишемическая болезнь сердца,гипертоническая болезнь, гиперлипидемии;
∙ аллергических состояний, в том числе нейродермита;
∙ избыточной массы тела, в программах регуляции и поддержания веса.
В спорте:
∙ в циклических видах спорта, где длительные нагрузки предъявляют повышенные требования к функции печени.

читать дальше




Понравился этот выпуск? Перешли его подруге

(чтобы переслать выпуск откройте меню "Файл",укажите в нем пункт "Отправить" а затем выберете пункт "Страницу электронной почты")

Подписка на рассылку

Рассылки Subscribe.Ru
Блиц-курс для занятых женщин
Связаться с редакцией рассылки можно по адресу:blickonkyrs@mail.ru
В избранное