В предыдущем выпуске я задавал вопрос Дмитрию. И вот пришел ответ.

Спасибо Dmitri.

Южный буддизм, его еще называют Тхеравадой, основывается преимущественно на трех базовых медитациях. Это медитация во время ходьбы, медитация самад(х)и и медитация випасана (к VIP не имеет никакого отношения).

Коротко о медитации. В широком понимании медитация - это концентрация. То есть все, что мы делаем, это медитация. Когда я иду, я медитирую на ходьбе. Когда я ем, я медитирую на еде. Когда я читаю, я медитирую на чтении. И так далее. Но в более специализированном понимании медитацией можно называть осознание, расслабление.

Реальная же цель медитации, но об этом в "умных" книжках не пишут - контроль над мозговой деятельностью.

У обычного человека хозяином его жизни является мозг, ум. В грубом сравнении, это все равно, что вами управляет ваш бортовой компьютер. А вас в этой жизни нет. Все идет под управлением программ, заложенных в ваш бортовой компьютер. Это программа наследственности, программа установок от родителей, общества и т.д. Но вы в этом не участвуете.

Именно поэтому в некоторых традициях начинают путь к развитию, к самоосознанию, к самопознанию с вопроса: "Где я, что мной является?"

И цель медитации самад(х)и - отключить мозг. Подчинить его себе.

Большинство людей замечают, что когда они сидят в тишине в мозгу роятся разные образы, мысли. Они непрерывно набегают друг на друга, сталкиваются, приходят и уходят, снова возвращаются. И так непрерывно. Как мой один знакомый говорит: "Идет процесс мозгоквакания".

В это время мы не можем сконцентрироваться, расслабиться.

НЕ МОЖЕМ НАБЛЮДАТЬ.

НЕ МОЖЕМ ОСОЗНАВАТЬ.

И пока мозг не остановиться, а для него это смерти подобно, мы не можем исследовать себя.

И медитация ВИПАСАНА (в переводе с древнеиндийского языка Пали - видеть реальность такой, какая она есть), как раз и предназначена для исследования себя.

И пока человек не овладел первой ступенью медитации самад(х)и (у нее несколько ступеней овладения) не имеет смысла заниматься випасаной.

Вреда будет больше, чем пользы.