Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психология и тело

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Счастье - быть в мире со своим родом" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Январь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Психологическая консультация "ГОРОД"

Статистика

2.091 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Психология и тело Границы Я и тело


<<ГОРОД>>
Психологическая Консультация

 Мини-консультации наших специалистов

 Задать вопрос психологу

Популярные статьи

 Новости

Архивы рассылок

 Контакты

 

 

 

 

Здравствуйте, дорогие читатели!

 

Сегодня я бы хотела поговорить о том, что такое личные границы, как они формируются, как они влияют на отношения с миром и другими людьми и какова здесь роль тела.  

Сразу оговорюсь, что необходимо различать границы как линию раздела, рубеж и границы как предел и ограничения. В психологическом смысле границы – это понимание собственного "я" как отдельного от других, способность различать, где Я, а где не-Я, что мое, а что – нет. Это понимание своей отдельности формирует основу нашей личности и определяет наши отношения с окружающим миром.

 

Как создаются границы?

 

Построение границ Я начинается с самого рождения и происходит в раннем детстве.

В первые месяцы жизни младенец не осознает наличия внешнего мира и других людей вокруг себя, не дифференцирует Я и не-Я, хотя и жизненно нуждается в Другом, который выступает скорее не конкретным человеком, а тем, кто дает молоко. Разумеется,  мать   не  может  по   первому  требованию удовлетворять  все  желания  младенца,  и при  самом  лучшем  уходе  неизбежны ограничения. Они  и есть источник дифференциации. При  отсутствии матери ребенок испытывает состояние неудовлетворенности и благодаря этому начинает различать, выделять мать.

Когда у него появляется возможность двигаться, он предпринимает попытки отделяться от матери. Он учится иметь собственную жизнь, несмотря на то, что она еще такая крошечная. Телесные движения являются огромной помощью в этом процессе. Когда ребенок получает способность двигаться, он может все дальше и дальше уходить от матери. Он может исследовать новое. Впервые отдельность вызвана не матерью, а им самим. Она получена благодаря его желанию передвигаться и самому, без помощи матери исследовать окружающий мир.

Если представить мать и ребенка с их границами в виде кругов, то получится, что сразу после рождения круг матери как бы обнимает круг ребенка. Постепенно положение кругов относительно друг друга меняется: сначала они перекрываются, потом соприкасаются, а примерно к трем годам границы  должны стать полностью раздельными.

 

Границы и контакт

 

Первые 3 года жизни отноше­ния мать-дитя строятся как динамическое единство противоположных стремлений - к тесной (в том числе и телесной) привязанности к матери, с одной стороны, и усилий ребенка по установлению чет­ких разделений и границ своего Я в этих отношениях - с другой. Если что-то в этом процессе прошло неблагополучно, это неизбежно скажется на взрослых отношениях человека.

 

Проблемы, которые могут возникнуть, заключены между двумя крайностями:

1.                  Страх потерять контакт и стремление к слиянию приводят к нарушению границ и утрате ощущения собственного Я.

2.                  Отстаивание собственных границ приводит к потере контакта.

 

Для взрослого человека большим завоеванием является умение  быть отдельно, не теряя при этом контакта с Другим; быть одному и сохранять эмоциональную взаимосвязь с людьми в их отсутствие.

Если человек не может испытывать чувство привязанности, тогда отделение теряет смысл. Это «нет» без «да». Привязанность дает нам чувство безопасности и силы, чтобы отделиться, не погружаясь в одиночество и изоляцию.

 

Границы и тело

 

В норме границы выходят за пределы тела. Мы можем это заметить по тому чувству дискомфорта, который испытываем, если физическая дистанция с собеседником становится слишком мала. Однако бывают ситуации, когда приходится «подтягивать» свои границы, чтобы не уставать, защищая слишком большое пространство. Например, в метро в час-пик. В самых экстремальных случаях границы можно подтянуть под кожу. В безопасном месте (дома, на природе) их можно расширить.

Т.е. границы должны быть достаточно гибкими, это обеспечивает психологическое равновесие в разнообразных условиях.

Эта тема особенно актуальна для женщин, переживших насилие. Тело – наш «последний бастион». Посягнуть на чье-нибудь тело – это акт насилия. Человек, чьи физические границы были нарушены, чувствует себя больше вещью, чем личностью, он утрачивает ощущение, что владеет собственной жизнью.

Сексуальное насилие и физическое оскорбление – самые злокачественные и брутальные примеры нарушения физических границ. Однако то же происходит и когда родители, воспринимая своих детей как продолжение собственного "я", не позволяют своим детям принимать решения по поводу собственного тела, контролируя, что они едят и какую одежду носят. Конечно, должны быть ограничения, но детям необходимо принимать собственные решения, что им надеть или что есть.

 

С уважением, Игнатьева Вера

 

Новые материалы сайта :

Смерть близкого человека

Мой парень настаивает на сексе

Сын дружит с темнокожей девушкой

Боюсь целоваться

Близость

 

Новые темы форума :

Рожать или не рожать?

Как наладить общение с сыном?

Зависимость от человека

Собственная ценность

Типология поведения и реагирования

 

Все вопросы, замечания, отзывы по рассылке просьба отправлять по адресу: post@gorod-psy.ru

 

 

Вы всегда можете обратиться к нам за помощью и информацией:

WWW.GOROD-PSY.RU

 

Copyright (C) Психологическая консультация "ГОРОД"

В избранное