Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психология и тело

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Счастье - быть в мире со своим родом" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Психологическая консультация "ГОРОД"

Статистика

2.091 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Психология и тело


Информационный Канал Subscribe.Ru
WEBPSYCHOLOG.com
Рассылки Библиотека Сотрудничество
На главную
На главную Обратная связь Карта сайта

Поиск


Консультационный центр
Задать вопрос психологу
Консультации по почте
Консультации OnLine
Архив консультаций
Отзывы о нашей работе

Для получения психологической помощи в режиме реального времени войдите в систему
SiteHeart
Просто нажмите кнопку для связи. Подробная информация находится на странице Консультации OnLine.

Журнал практической психологии

Обсуждение проблем, конференции

Дистанционный курс

Новости проекта

Здравствуйте, я - Илона Вистбакка, психолог этого проекта

Я набираю психологическую группу для тех, кто страдает депрессией.

Словом <<депрессия>> мы часто обозначаем разного рода настроения и ощущения: плохое настроение, тоску, подавленность, апатию, нежелание ничего делать, ничего хотеть и ни с кем общаться, чувство отгороженности от прочего мира, постоянную усталость и сонливость, плаксивость и раздражительность, нежелание просыпаться по утрам, потерю интереса к себе и своей жизни, постоянное недовольство собой...

Одновременно в нас борятся два желания: потребность поговорить с кем-нибудь о том, что нас мучает и понимание, что понять нас до конца, разделить с нами всю наши переживания и ощущения вряд ли кто сможет....

Депрессии сильно мешают жить, отнимают у нас жизненные силы и время, становятся причиной самоубийств, разводов, одиночества...

В группе вы получите возможность рассказать о том, что вас мучает, беспокоит, мешает жить полноценной и счастливой жизнью. Вы научитесь правильно принимать свои собственные жизненные трудности, переживать потери, огорчения и неприятности. Начнете лучше понимать себя. Осознаете глубинные причины, приведшие вас в вашему теперешнему, депрессивному, восприятию жизни. Увидите себя и свою жизнь в новом свете и узнаете о себе много нового. Группа поможет вам найти в себе скрытые в вас жизненные силы и энергию. Все это поможет вам с пользой использовать время нахождения в депрессии, с тем, чтобы после ее окончания вы смогли жить дальше и радоваться вашей жизни. И не бояться депрессий, даже если они будут приходить к вам снова.

Цели группы:

  • Сформировать правильное отношение к депрессии. Помочь осознать ее истинную природу и значение.
  • Научиться адекватно реагировать на жизненые трудности: потери близких, обиды, предательства, измену близких и предательство друзей и другие неприятности и проблемы.
  • Помочь каждому из участников осознать истинные причины, приведшие к депрессии.
  • Помочь каждому из участников найти в себе скрытые резервы для преодоления и переживания депрессивного состояния с пользой для своего здоровья и будущей жизни.
  • Помочь каждому из участников лучше понять себя, увидеть себя и свою жизнь под другим углом зрения, в новом свете

Ведущая группы - психолог, Илона Вистбакка.

Все желающие участвовать могут записываться здесь Напишите свое имя, возраст, а также почему вы хотите участвовать в группе.

Выпуск 13

 

Части тела.

 

Здравствуйте уважаемые читатели! В этом выпуске рассылки я продолжаю вас знакомить с этапами развития Образа тела. Сегодня я заканчиваю рассказывать о частях тела, их символическом значении в жизни каждого человека.

 

Лево - Право

Левая и правая стороны тела могут казаться, на первый взгляд, одинаковыми, однако каждая из них представляет собой специфические качества личности. Правая часть тела ассоциируется с активными агрессивными и утверждающими проявлениями, с рациональным и логическим мышлением. В Китае принято считать, что правая сторона ассоциируется с качеством Ян. Левая сторона тела – с воспринимающим, пассивным, эмоциональным, творческим, Инь аспектами Я. Оправой стороне тела, часто думают как о мужской стороне, а о левой как о женской. Были проведены обширные исследования между правым и левым полушарием мозга. Согласно этим исследованиям право-левосторонние качества оказываются перевернутыми в применении к полушариям. Левое полушарие, в основном занимается аналитическим и логическим мышлением. Оно ответственно за правую сторону тела. В нем находится центр речи, оно управляет языком и навыками чтения. Правое, в основном, ответственно за ориентацию в пространстве, художественное и творческое выражение и создание телесных образов. Оно управляет левой стороной тела и отвечает за развитие интуиции.

Большинство думает о левой стороне как о непривычной. Правая сторона называется «правой» поскольку ассоциируется с социально-одобряемыми качествами. В политике левые и правые стороны являются крайними оппозициями. Правая сторона политической полемики представляет консервативные взгляды, а левая определяется как нарушение норм и рискованные действия по отношению к старому порядку. Объединение левой и правой сторон пробуждает образ сочетания лучших качеств, гармонизации мужского и женского, активного и пассивного, знакомого порядка и новых идей.

 

А сейчас я предлагаю вам тест…

 

Тест на состояние здоровья в психологической рассылке? Почему нет? Особенно когда наша тема «Психология и Тело»… Наше физическое здоровье и наше умственное здоровье неразрывно связаны. Физическая болезнь может привести к депрессии или беспокойству, или к чему-нибудь еще худшему. Так же правильно и наоборот, когда наше психологическое благополучие страдает, мы часто не заботимся о наших телах.

Возьмите тест ниже и посмотрите, находится ли этот аспект вашей жизни в хорошем состоянии.

 

Если вы отвечаете Да на высказывание, тем самым вы зарабатываете себе балл который написан напротив каждого утверждения.

 

1

Я легко ушибаюсь

1

Я не могу пройти мимо закусочных

1

Я страдаю от аллергий или астмы

1

Мой последний мед. осмотр был более чем 2 года назад

1

Я болею гриппом чаще, чем 2 раза в год

2

Я ем в ресторанах быстрого питания более чем два раза в неделю

1

Я страдаю от сухости во рту

2

Я не имею времени и интереса для занятий физическими упражнениями.

1

Я имею неприятный запах во рту

2

 У меня появляется отдышка после выполнения несложного упражнения или после нескольких лестничных пролетов

1

Я имею избыточный вес более чем 8 кг

2

Я часто плохо сплю

1

Я смотрю телевизор больше чем 20 часов в неделю

2

Моя работа очень стрессовая

1

Я занимаюсь гимнастикой менее чем 150 минут в неделю

2

Я не счастлив в моей семье

1

Я ем больше конфет чем фруктов

2

Я потерял все мои зубы

1

Картофель-фри мой любимый овощ

2

Я смотрю телевизор больше чем 40 часов в неделю

1

Я имею низкую самооценку

2

Я страдаю мигренями

1

Я часто страдаю от головной боли

2

Я имею более 16 килограм лишнего веса

1

Я пью меньше чем два бокала воды в день

2

В истории моей семьи была онкология, диабет или сердечные болезни

1

Я страдаю от болей в животе чаще чем раз в неделю

3

На моей коже появляются пятна или сильные морщины от воздействия солнца

1

Люди называют меня ипохондриком.

3

Я имею высокое или низкое давление

1

Я чувствую себя усталым даже после хорошего ночного сна

3

Я вымещаю гнев за рулем (в дороге) на других

1

Я испытываю головокружение и дизориентацию чаще раза в месяц

3

Я курильщик

1

Моя основная цель, зарабатывание денег

3

Я имею более 32 кг лишнего веса

1

Я имею конкурентный или агрессивный характер

3

У меня бывают боли в груди

1

Я хожу «по-большому» меньше чем раз в день.

3

Мой уровень холестерина (LDL) - более чем 200.

 

Мое количество баллов:

Если вы набрали - 5 или меньше баллов, у вас, скорее всего прекрасное здоровье. Но не какой тест не совершенен, и ваш доктор имеет последнее слово.

Если вы набрали - между 6 и 15 баллами, возможно ваше здоровье требует внимания. Поговорите с вашим доктором о том, что Вы можете сделать дабы снизить количество баллов.

Если вы набрали, больше чем 16 баллов. Возможно вам нужно серьезно побеспокоиться о своем здоровье… Количество баллов равносильно сигналу опасности. Обязательно посетите доктора!

 

Все предыдущие номера моей рассылки вы можете прочитать в Архиве.

 

 

С уважением,

Огородникова Мария.

 

Вопросы, предложения пишите, пожалуйста, по адресу: marog@inbox.ru (с указанием названия рассылки «Психология и Тело»)

 

 

Внимание

На все ваши письма я отвечаю через рассылку!

Если вы не желаете видеть свое письмо в рассылке и хотите получить мою консультацию бесплатно - зайдите на сайт и задайте мне вопрос на соответствующей странице.

Если вы хотите получить мою анонимную консультацию на свой почтовый ящик - это услуга платная.

Подробнее о заказе консультации

Камасутра для оратора. Электронная книга



Внимание! Администрация проекта не несет ответственности за содержание и авторство материалов, публикуемых в данной рассылке! Ответственность за публикацию лежит на авторе, чью подпись вы видите в конце каждой статьи.
© Яна Лан тел.: +380 (56) 231 18 51, моб.: +380 (67) 632 59 64, e-mail: admin@webpsycholog.com
Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Другие рассылки этой тематики
Другие рассылки этого автора 		Подписан адрес:
Код этой рассылки: psychology.spectr.telo
Архив рассылки 		Отписаться
Вспомнить пароль
В избранное