Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психология и тело

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Счастье - быть в мире со своим родом" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Психологическая консультация "ГОРОД"

Статистика

2.091 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Психология и тело


Информационный Канал Subscribe.Ru
WEBPSYCHOLOG.com
Рассылки Библиотека Сотрудничество
На главную
На главную Обратная связь Карта сайта

Поиск


Консультационный центр
Задать вопрос психологу
Консультации по почте
Консультации OnLine
Архив консультаций
Отзывы о нашей работе

Для получения психологической помощи в режиме реального времени войдите в систему
SiteHeart
Просто нажмите кнопку для связи. Подробная информация находится на странице Консультации OnLine.

Журнал практической психологии

Обсуждение проблем, конференции

Дистанционный курс

Новости проекта

Вышел четвертый номер журнала практической психологии WEB психолог. Тема номера "Его величество - КОНФЛИКТ"

Cодержание и анонс всех статей можно посмотреть здесь.

Если вы делаете заказ на один из номеров до 10 ноября - то можете выбрать в подарок еще один номер на ваше усмотрение

С уважением, Яна Лан, автор и администратор проекта

Выпуск 9

 

Части тела.

 

Здравствуйте уважаемые читатели! В этом выпуске рассылки я продолжаю вас знакомить с этапами развития Образа тела. Сегодня я продолжу рассказывать о частях тела, их символическом значении в жизни каждого человека.

 

Для начала отвечаю на ваши письма:

 

Здравствуйте, Мария.

Вы пишете о проблемах в частях тела. Но зачем читать (и писать) об этом,
если не написано, как устранить  проблемы, о которых вы пишете в
Выпуске 8?...

Благодарю. Оля.

Здравствуйте, Ольга!

Большое вам спасибо за письмо, т.к. вы задаете очень важный вопрос… Для чего все это нужно? Поскольку я в своей практике постоянно сталкиваюсь с тем, что психологические проблемы отражены в теле человека, мне такой вопрос даже в голову не приходил J. Спасибо вам за обратную связь, я сейчас постараюсь объяснить, для чего я все это делаю.

Вы пишете про то, что в моих рассылках нет рецепта по устранению проблем… Но рецептов действительно нет! Моя задача, чтобы люди обратили внимание на свое тело, как на полноценного участника всех жизненных событий. Иногда случается такое, что появляются странные телесные симптомы (ну например описанные в прошлой рассылке), человек идет к врачу на обследование, обследование показывает – медицинских проблем нет, все в порядке. Врач пожимает плечами, и говорит у вас все о’кей… А что в такой ситуации будет думать человек… наверное у меня что-то с головой не все в порядке… и так далее. К сожалению, очень немногие врачи знают, что такое психосоматика…, а может и знают, но посоветовать человеку сходить к психологу точно не посоветуют…

Другими словами, я хочу, чтобы люди знали, что иногда их внутренние и внешние конфликты, сложности и т.д. выражаются в виде телесных симптомов… Это случается чаще всего тогда, когда по той или иной причине, решение проблем отодвигается или их наличие вообще вытесняется из сознания. Тогда на арену вступает тело… как полноправный партнер… И вот симптомы кричат…. Посмотри! У нас проблема! Ее нужно решать!

А прочитав мою рассылку, кто-то, возможно, задумается и обратит пристальное внимание на свою жизнь… на те проблемы которые давно ждут своего решения. В данном случае тело рассматривается как самый лучший индикатор… сигнализатор… информатор…и… союзник!

А решать проблемы нужно либо по мере их поступления или обнаружения, либо при помощи специалистов. Здесь рецептов точно нет.

Давая описания символического значения частей тела, я по сути обозначаю: «… если у вас симптом связан с горлом, может вы имеете проблемы с выражением своих чувств, своих потребностей…» То есть, обозначаю зону жизненных тем, которые могут быть актуальны, в связи с данным симптомом.

Мария, добрый день!

Скажите, пожалуйста, а от "зажатости" возможно заикание?

(у меня в последнее время было много стрессов, и я вдруг стала заикаться,

причем заикание осталось, даже когда стрессы закончились). И что с этим делать теперь?

 

С уважением,

Елена

 

Здравствуйте Елена!

Если мы говорим о заикании, то давайте подумаем, какие части тела играют здесь роль… Самая основная нагрузка приходится на мышцы, отвечающие за речь. По поводу природы заиканий существует много теорий, но все они сходятся на том, что одним из факторов является нарушение координации речевых мускулов, или другими словами судороги.

Вы пишете о том, что у вас было много стрессов… Когда человек попадает в травматические или стрессовые обстоятельства, он как правило переживает много совершенно разных чувств, некоторые из них могут быть неприятны, «запретны», невыносимы, и их приходится сдерживать. Как вы помните из прошлой рассылки, я писала там про сдерживающую функцию горла, челюсти… Обратите внимание, ненароком, насколько расслаблена ваша челюсть, или вы все время крепко – крепко сжимаете зубы? Итак, в ситуации стресса челюсть и многие лицевые мускулы напряжены, иногда перенапряжены….А что происходит с мышцами, которые находятся долго в таком состоянии? Думаю, один из вариантов – судороги, а соответственно заикания.

И еще, вы пишете: стрессы закончились, а заикание осталось. Елена, если у вас в результате стрессов было много чувств, которые вы не выразили… они ни куда не делись, и остались где-то внутри вас. Соответственно, если их много, то вашим лицевым мускулам до сих пор нужно сдерживать их… По этому может оставаться напряженность и судорожная активность некоторых мышц лица. Иногда нам кажется: «…вот стисну зубы, все закончится, и тогда вздохну свободно», но, к сожалению, это не совсем правда, стрессовые ситуации нужно не пережидать, а переживать и перерабатывать!

Могу вам предложить одно упражнение… но оно может вызвать расслабление челюстных мышц, и тогда сложно будет сдерживать чувства… Но если вы этого не боитесь и у вас есть кому поплакаться в жилетку, то попробуйте следующее: Вам нужно найти место, где челюстная кость соединяется с черепом. Эта зона находится под скулами, попробуйте открывать рот чувствуя пальцами это место. Когда вы его нашли, начните массировать (не сильно нажимая) круговыми движениями, одним или двумя пальчиками. При правильном выполнении, вы должны начать зевать, вот это нам и нужно! Зевота лучший способ расслабления челюсти…

И еще одно… попробуйте проследить, может, вы начинаете заикаться в определенные моменты? Или вы заикаетесь, когда хотите выразить определенные чувства? Если вы найдете какие-нибудь закономерности… попытайтесь соотнести это с причинами стрессов, которые вы переживали.

Но я еще раз предостерегаю вас, возможно, вы недооцениваете силу стресса… Вероятно, что будет лучше пойти к специалисту – психологу.

 

Большое спасибо всем за письма! Вы очень помогаете мне своими вопросами, пожеланиями и поддержкой!

 

А теперь переходим к нашей сегодняшней теме…

 

ПЛЕЧЕВОЙ ПОЯС

 

Функции:

Функция плечевого пояса – это поддержание веса. Он усилен руками и действует, как та часть, которая может выдержать очень многое. Таким образом, он выражает скрытую в руках силу и освобождает их для манипулирования, выражения и защиты. Он соединяет руки с грудной клеткой, обеспечивая силу и стабильность для того, чтобы поднимать, поддерживать, толкать и держать.

 

Жизненные темы:

Несение веса, ответственность, защита грудной клетки от атак или вторжения, способность тянуться во вне. Существуют положения плеч, которые очень легко распознаются, это когда они выражают застывшие установки и эмоции. Плечи ссутуленные вперед, могут указывать на то, что человек несет слишком много ответственности. Плечи выгнутые назад, могут хранить в себе скрытый гнев или потребность в самоутверждении. Поднятые плечи могут выражать застывший страх. Квадратные плечи могут содержать установку, которую можно выразить словами: «Я могу это сделать! Я должен доказать это самому себе!». Втянутые или опущенные плечи могут содержать чувства, связанные с низкой самооценкой. Оттянутые назад, имеют тенденцию выражать защитную реакцию или преувеличенное ощущение своей силы. Если плечевой пояс не на месте, то это обязательно скажется на положении рук. Когда плечевой пояс сбалансирован и составляет единую линию, то это выражение смелости, силы, уверенности в себе. В любом случае положение и форма плеч может многое рассказать о том, какие отношения у их «хозяина» с ответственностью, силой, нагрузкой и др.

 

 

РУКИ И ЛАДОНИ.

 

Функции:

Вытягивать, держать, схватывать, ударять, отталкивать, манипулировать предметами, кормить и др.

 

Жизненные темы:

Выражение заботы и нежности, любви и самости. Потребность и способность разрушать и воссоздавать, удерживать и отпускать. Руками и ладонями мы выражаем наше желание давать и брать. Руки защищают грудную клетку, в которой расположены сердце и легкие. Руки защищают при падении или столкновении. Руки вытягиваются от сердца и передают чувства. Руки могут выражать ярость, ударяя по чему либо, и имеют способность отталкивать то, что представляет угрозу. Очень часто мы используем руки и ладони для того, чтобы соединиться с другими. В большинстве культур, руки и ладони социально наиболее приемлемый способ для установления контакта. Руки и ладони вытягиваются для того, чтобы выразить желание и страсть.

 

На этом сегодня заканчиваю… Пишите о своих ассоциациях!

В следующем номере рассылке я расскажу о Грудной клетке и Животе. И конечно отвечу на ваши письма!

 

Все предыдущие номера моей рассылки вы можете прочитать, если пройдете по этому адресу: http://subscribe.ru/catalog/psychology.spectr.telo

 

 

С уважением,

Огородникова Мария.

 

Вопросы, предложения пишите, пожалуйста, по адресу: marog@inbox.ru (с указанием названия рассылки «Психология и Тело»)

 

 

Внимание

На все ваши письма я отвечаю через рассылку!

Если вы не желаете видеть свое письмо в рассылке и хотите получить мою консультацию бесплатно - зайдите на сайт и задайте мне вопрос на соответствующей странице.

Если вы хотите получить мою анонимную консультацию на свой почтовый ящик - это услуга платная.

Подробнее о заказе консультации

Камасутра для оратора. Электронная книга



Внимание! Администрация проекта не несет ответственности за содержание и авторство материалов, публикуемых в данной рассылке! Ответственность за публикацию лежит на авторе, чью подпись вы видите в конце каждой статьи.
© Яна Лан тел.: +380 (56) 231 18 51, моб.: +380 (67) 632 59 64, e-mail: admin@webpsycholog.com
Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Другие рассылки этой тематики
Другие рассылки этого автора 		Подписан адрес:
Код этой рассылки: psychology.spectr.telo
Архив рассылки 		Отписаться
Вспомнить пароль
В избранное