Содержание выпуска:

1) Рецепт сальсы

2) Вопросы от читателей

- Беременность и сыроедение

- Натуральный гель для душа - существует ли? Рецепт натурального мыла. 

- Сыроедение и раздельное питание 

- Оплата крема только через paypal и рупей?

3) Отзывы о креме "Твое право на красоту"

4) Отзывы о сайте и рассылке

5) В следующих выпусках рассылки

  Диана Кларос

ведущая  рассылки

Кулинарная книга сыроедческих рецептов

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

  ЗАКАЗАТЬ

Крем "Твое право на красоту"

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

  ЗАКАЗАТЬ 

Школа своего Здоровья Татьяны Морозовой

Рецепт сальсы

Здравствуйте, дорогие читатели! В этом выпуске я отвечаю на Ваши письма, а также предлагаю вам попробовать приготовить вот эту сальсу:

5 помидоров

1/4 -1/2 зеленого болгарского перца

1/2 или целый пучок кинзы

порубить немного лука

сок одного небольшого лимона (или половинки, смотрите по вкусу)

молотый красный кайенский перец (продается в отделе специй)

морская соль по вкусу

Помидоры мелко порубить, добавить порубленные болгарский перец, кинзу и лук, перемешать в течение 1-ой минуты, выжать лимон, добавить соль и перец по вкусу (для тех, кто любит остренькое, этот рецепт в самый раз), и перемешивать по возможности подольше, чтобы все ингредиенты пропитали друг друга и дали сок. Мой муж считает это блюдо объедением! Если сальса получилась сильно острой, ешьте ее как дополнение к другим блюдам! Использовать ее можно где угодно и как угодно, а приготовление занимает 3 минуты! Очень хотелось бы приложить фотографию этого блюда, но сальса так быстро съедается, что фото сделать просто не удается.:)

 Вопросы от читателей

Беременность и сыроедение и натуральный гель для душа

Здравствуйте Диана! Мне очень нравится ваша рассылка, собираюсь заказать вашу книгу и перейти на сыроедение, только вот не знаю можно ли переходить на полное сыроедение на 7-ом месяце?
И еще  знаете ли вы какие-нибудь  рецепты  геля для душа или что-нибудь в этом роде только из натуральных ингредиентов, абсолютно без химических добавок?   Буду ждать вашего ответа.
 

Здравствуйте, Дина!
Спасибо за письмо!
На 7-м месяце переходить на полное сыроедение я бы не стала, потому что гораздо сложнее будет справиться с симптомами детоксификации, очистки организма. Но вместо радикальной смены питания можно питаться сырой пищей на 50 процентов. Я не знаю, как Вы едите сейчас, но если Вы не вегетарианка, то можно перейти на вегетарианство или веганство с 50-ти процентным включением в рацион свежих фруктов, овощей, зелени, соков, фруктовых и зеленых коктейлей, травяных чаев (чай из листьев малины особенно полезен беременным). Ребеночку очень нужны живые, подвижные молекулы сырых строительных материалов. Так, начав с 50-ти процентного соотношения сырой и вареной пищи, постепенно можно будет увеличивать процент сырой. Прогулки тоже очень важны, большое количество чистой, некипяченой воды.
Буду рада ответить на любые Ваши вопросы!
Привет и Вашему малышу!
С уважением,
Диана Кларос

Итак, что касается геля для душа, то я им не пользуюсь, впрочем, как и шампунем или зубной пастой. Ознакомившись с ингредиентами гелей для душа компаний, которым я доверяю, я поняла, что даже их состав неидеален. Про другие компании я и говорить не хочу. Более всего во мне вызывает негодование тот факт, что многие косметические компании, впрочем как и производители витаминов, добавляют в свою продукцию животные ингредиенты, например, растворяют витамины в лактозе или кладут животный желатин на основе свинины или говядины. Ну кому хочется накладывать это на лицо или принимать внутрь? А об этих ингредиентах просто не сообщают на упаковке, как и многих опасных химикатах, это, к сожалению, разрешено. Так что я доверяю только проверенным брендам.

Я пользуюсь жидким мылом, в составе которого я уверена на 100%, впрочем, как и в бренде. Вот их сайт http://www.drbronner.com/index.html, а вот страничка с мылом http://www.drbronner.com/drb_soapsandingredients.html. Пожалуйста, все составляющие мыла выложены на сайте, а если продукт вам не понравился, можно вернуть его в течение 90 дней. Я не являюсь партнером этой компании и абсолютно не имею целью ее рекламу, просто отвечая на вопрос, рассказываю о том, чем пользуюсь сама.

Является ли натуральным продукт, можно всегда проверить по его составу. Состав жидкого мыла от Доктора Броннера включает только масла, лимонную кислоту и витамин Е. Когда же о своих продуктах производители говорят, что они натуральные, а на их сайте невозможно найти состав, или состава нет даже на самом продукте, то слова "наше мыло сделано на натуральной и абсолютно безвредной основе" можно просто проигнорировать.

А если вы хотите приготовить натуральное мыло сами, то вот ссылка. Рецепты мыла и шампуней я для удобства на поместила на своем сайте "Твое здоровье и красота".

Здравствуйте, Диана!

Чувствую, у вас замечательная книга! Должна быть доброй, душевной и
светлой, солнечной. Очень заинтересовала. Я в душе сыроедка уже много
лет, но на практике полусыроедка. Много чего для полного сыроедения не
хватает, но главное - хороших рецептов, так как срываешься на что-то,
что кажется в определённые моменты более вкусненьким - это раз, а во
вторых, у меня скоро будет ребёночек и хотелось бы, чтобы он
прочувствовал настоящий вкус здоровой пищи на себе. Для этого для
начала покупаю дачу. Но и рецепты нужны, так как перед бабушкиными
вкуснятинками, но не очень полезными, он не сможет устоять в конце
концов, а запрещать выбирать ему то, что ему захочется,я не смогу. Вот хочется
очень воспользоваться вашими кулинарными идеями и, уверенна, дальше я
бы продолжила сама.
Вот только интересует меня ваша книжечка больше в печатном варианте,
нежели в электронном. Как у вас идут дела с печатным вариантом книги и
сразу сколько она будет хотя бы примерно стоить?
 Спасибо, Диана! Успехов вам и всего доброго!

Здравствуйте, Анна!
Очень приятно получать такие письма, добрые и светлые!
С издательством я какое-то время работала, чтобы книга увидела свет в печатном виде, но, к сожалению, их условия мне не подошли. Возможно, в будущем ситуация изменится.
Анна, а кроме рецептов, чего Вам не хватает, чтобы перейти на полное сыроедение? Как я понимаю, сейчас Вы на 50 процентов едите сырую пищу.
Поздравляю Вам с замечательным событием - беременностью! Растущим внутри нас деткам как никогда нужны сырые строительные материалы, состоящие из живых, подвижных молекул. И Ваше тело благодаря им станет более гибким и податливым, роды пройдут гораздо легче и быстрее, так что Вы все правильно делаете, что стремитесь к полному сыроедению.
А дача - это просто прекрасно! Я от всей души рада за Вас и за малыша! Чистый воздух, тишина и органические фрукты, овощи и зелень - что может быть лучше!
Буду рада ответить на все Ваши вопросы,
С уважением,
Диана Кларос

В связи с тем что в моей почте сегодня два письма от беременных женщин, то спешу напомнить о недавнем открытии ученых об употреблении кофе при беременности. Оказывается, две чашки кофе в день, выпитые беременной мамой, в раза увеличивают риск выкидыша. Так что теперь врачи рекомендуют беременным полностью отказаться от кофе и содержащих кофеин напитков (кока-кола и пр.), а не просто сократить их потребление, как советовалось ранее. 

Сыроедение и раздельное питание

Еще одно письмо, на этот раз от мужчины. Письмо идет с моими ответами по ходу.

Здравствуйте, Николай!
 
> Нашел информацию о вашей книге, очень заинтересовала,

А где нашли, если не секрет?

>У меня есть один вопрос: почему Вы в своих рецептах, не учитываете совместимость различных продуктов, ведь это очень важно?!

Николай, принципы раздельно питания, конечно, замечательны. Но, надеюсь, Вы понимаете, что следуя им в идеале, стоит кушать только 1-2 продукта за раз? После обильного меню прошлого стиля питания кушать один виноград или морковку Вам покажется настолько скучным, что с сыроедением Вы решите завязать очень скоро. На первых порах, пока Вы только перестраиваетесь на этот вид питания, старайтесь следовать принципу сочетания продуктов, как он известен Вам, насколько возможно. Убирайте из рецептов те ингредиенты, которые считаете неприемлемыми для себя, ведь мои рецепты - лишь основа, каждый их волен адаптировать под себя. Года через 2 на сыроедении Вам уже захочется именно питания по типу моноедного, организм потребует еды в ее целостности, например, сгрызть морковку или съесть яблоко. Но даже и в этом случае ни в коем случае не стоит пренебрегать коктейлями из блендера, а особенно зелеными. Кстати, если Вы не в курсе, зелень ошибочно была отнесена к овощам, на самом деле она ни к овощам, ни к фруктам не относится, а относится именно к ЗЕЛЕНИ и сочетаема с любым видом пищи, даже с фруктами. Шимпанзе, с которыми у нас практически идентичное ДНК, едят фрукты, завернув их в листья зелени. Думаю, главным и основным является перейти на 100-ое сыроедение, а потом уже решать такие второстепенные задачи, как идеальное совмещение продуктов.

> И еще, у меня пока нет блендера и миксера, но есть мясорубка и соковыжималка, есть ли у Вас рецепты блюд, которые можно приготовить без первых двух аппаратов? Если есть, могли бы вы мне выслать
парочку, так, для затравки?

Николай, а 175 рецептов из книги Вам мало?) Адаптируйте их под себя, я когда начинала сыроедение, у меня тоже не было ничего, но зато когда я купила блендер, я поняла, что эта покупка была наилучшим вложением денег за последнее время. Этот прибор, я считаю, нужно иметь любому человеку. Об этом Вам подробнее расскажет моя читательница Мария в одном из следующих выпусков.
Успехов Вам!
С уважением,
Диана Кларос

Оплата крема "Твое право на красоту" только через рупей или paypal?

Здравствуйте, Диана!
Я хочу купить крем, но на сайте предлагаются только два способа оплаты - Рупей и карты международных платежных систем. А у Вас написано, что есть еще и другие способы оплаты. Сообщите о них, пожалуйста.
С уважением, Татьяна.
Киев.

Здравствуйте, Татьяна!
Нет, оплата принимается не только кредитными картами и рупей. Таня, дело в том, что если Вы выберете оплату через рупей, следующим шагом система выдаст список способов оплаты, таких как банковский перевод, Контакт, вебмани, Приватбанк, банковским переводом на Украине и т.п. Все эти способа оплаты и многие другие проводятся через рупей, то есть та квитанция, которая Вам будет выдана, будет на имя рупей, а деньги поступят на мой счет. Я прояснила Ваш вопрос? Смело кликайте на Оплатить, потом вводите сумму и кликайте send, и получите список разных способов оплаты, выберете подходящий Вам. Буду рада ответить на все Ваши вопросы!

С уважением,
Диана Кларос

Отзывы о креме "Твое право на красоту"

Привет из Миннесоты! Я непременно должна рассказать Вам, какой у Вас замечательный крем. С тех пор как я начала делать пилинг щеткой и использовать Ваш крем, моя экзема полностью исчезла (она была в запущенном состоянии и очень болела).

У меня очень, очень чувствительная кожа, и я боролась с экземой с тех времен, когда была еще подростком. Я сыроедка на 50 процентов на данный момент.

Я благодарю Вас за чудесный крем! Мне только 34, и я знаю, что используя его постоянно, я продолжу выглядеть моложе, чем я есть! 

 Отзывы о сайте http://yourhealth-and-beauty.com

По моему субъективному мнению, если писать полное имя и эл. адрес в отзыве, будет больше доверия. - Римма

Возможно, только кому-то это нравится, кому-то нет, так что я руководствуюсь правилом золотой середины.

Диана, привет!
Сайт у тебя правда очень жизнеутверждающий!

Удачи тебе во всем! - Лариса

Спасибо! Дорогие читатели, с удовольствием принимаю Ваши пожелания о том, что бы вам хотелось видеть на сайте.

В следующих выпусках рассылки "Твое Здоровье и Красота"

В моей почте уже очень давно лежит письмо с просьбой рассказать о моем отношении к молочным продуктам - полезные они или вредные. Я исполню эту просьбу в следующем выпуске, а в другом выпуске расскажу о пилинге щеткой, которых заинтересовал очень многих читателей.

С любовью,

Диана Кларос

mirabella.mariya@mail.ru

Если тебе нравится эта рассылка, рекомендуй ее друзьям!

Ваши письма могут быть процитированы в рассылке, если на это нет явного запрета автора.

 Copyright 2007 Диана Кларос