Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Твое здоровье и красота

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Ваши успех, красота и здоровье!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Диана Кларос

Статистика

1.368 подписчиков
+3 за неделю
←   Все выпуски   →

С любовью к себе! Левитация или путь к счастью через экстремальные виды спорта


ВЫПУСК 5.

 

Здравствуйте, дорогие мои читатели! Как Вы поживаете?

Сегодня я хочу представить вашему вниманию статью психолога Леонида Левита. Несколько месяцев назад я случайно нашла ее в интеренете и «залпом» прочитала. Статья читается очень легко и, на мой взгляд, представляет неплохой материал для размышлений.

Речь в ней идет о том, как занятие экстремальными видами спорта могут сделать нашу жизнь яркой и интересной и дать нам ощущения счастья, полета и левитации. Возможно, кто-то возьмет способ достижения счастья через занятие экстремальными видами спорта на заметку и потом напишет мне о том, как изменилась его/ее жизнь. Напомню Вам, что здесь мы для того, чтобы вместе найти пути к счастью.

В статье информацию, имеющее непосредственное отношение к созданию образа себя счастливого, гарманичного и свободного, я выделила курсивом.

Итак, сама статья Леонида Левита, психолога, эктремальщика, и автора книг «Психология для всех и каждого»,«Интервью с частным психологом» и «Психологическая ЛЕВИТация» . Статью я привожу в сокращениях, кому интересно прочитать ее в полном варианте, а также прочитать об авторе и посмотреть на фотограции его экстремальных подвигов на горных вершинах, под толщей океанов и т.д., то вот ссылка на сайт, гдя я впервые познакомилась с этой статьей: http://www.psycholevity.com/index.php/a19

 

«… В городе дождь со снегом, ветер, гололед и слякоть. Случайно встреченные знакомые стонут от такой погоды, а я улыбаюсь. В горах, откуда я недавно вернулся, было намного круче – и в прямом и в переносном смысле …

В период 1992-2001 я вел курсы подготовки к профессии психолога, о чем написал две книги. Все шло весьма успешно, однако в какой-то момент я понял, что, работая с чужими жизнями, могу упустить что-то важное в своей. Поэтому я решил сделать перерыв в несколько лет и попытаться научиться тому, что давно мечтал освоить, но на что у меня не было свободного времени.
 
Я приобрел необходимое снаряжение и занялся самыми разными видами спорта, которые в настоящее время относят к экстремальным. За несколько лет отдыха освоил горные лыжи, сноуборд, роликовые коньки, занимался подводным плаванием, альпинизмом, сплавом по горным рекам и скалолазанием. После малоподвижных, но очень «нервных» занятий с курсантами и индивидуальными посетителями подобные виды спорта явились для меня своего рода «бальзамом на душу». Кроме того, я пришел к некоторым очень важным выводам, которые касаются жизни человека (и моей собственной в том числе).

Возможно, я и читал что-то подобное в литературе, но теперь  прочувствовал это на собственном опыте, поскольку в некоторых видах спорта ценой за допущенную ошибку является потерянное здоровье или даже сама жизнь. Кстати, и мне не удалось избежать некоторых травм и переломов, но я об этом не жалею: положительного опыта гораздо больше.

Можно сказать, что экстремальные виды спорта - это своего рода попытка сопротивления человека окружающей массовой культуре, которая стремится его всячески обезличить. Настоящий творческий человек, чувствующий свою уникальность, хочет себя проявить в той или иной области деятельности, да и сам дух состязаний экстремальщиков имеет особый молодежный привкус с перчинкой. Нафталином повседневности здесь и близко не пахнет.

Вот как красиво об этом пишет Ошо: «В мире есть два типа людей. Люди, которые хотят жить удобно – они ищут смерти, они хотят лечь в комфортабельную могилу. А есть люди, которые хотят жить – они выбирают жить опасно, потому что жизнь бьёт ключом только  когда есть риск.
 
Взбирался ли ты когда-нибудь на вершину горы? Чем выше ты поднимаешься, тем свежее себя чувствуешь, тем моложе. Чем больше опасность падения, чем глубже бездна рядом с тобой, тем более ты живой … когда ты просто висишь между жизнью и смертью. Когда нет никакой скуки, когда нет никакой пыли прошлого, никакого желания будущего. Тогда настоящее мгновение очень остро, подобно пламени. Этого достаточно – ты живешь здесь и сейчас.»

Когда я вижу полет сноубордиста или велосипедиста во время выполнения трюка или сам погружаюсь все глубже во время занятий дайвингом, я представляю, что это и есть настоящая девитация - тела и духа. Ведь согласитесь, не очень интересно делать по утрам одну и ту же нудную утреннюю гимнастику. Гораздо интереснее совершать подобную «гимнастику» в захватывающей игре с природой, несясь вниз на горных лыжах или сноуборде по снежному склону, в резиновой лодке по клокочущей горной реке. Именно в такие мгновения ты предельно осознанно чувствуешь НАСТОЯЩУЮ жизнь – каждую ее секунду.

После покорения вершины, возвращаясь вниз, в те места, откуда он приехал, человек привносит совсем другое понимание в свою обычную монотонную жизнь. Понимание того, как достигается цель, как нужно преодолевать себя, как приходит награда за труд. Понимание того, что нельзя жить по схеме «дом-работа-санаторий-дом-работа-крематорий». И подобный опыт, принесенный с гор, совершенно по-новому окрашивает обычную человеческую жизнь, придает ей внутреннюю драматургию.

Именно в горах нередко ощущаешь глубокий покой и безмятежность, которые так напоминают левитацию. Особенно если незадолго до этого прошел перевал с тяжеленным рюкзаком, ни разу не провалился в скрытые под снегом трещины, сумел поставить палатку на льду или камнях и приготовить обед.

Во многих системах психотерапии подчеркивается важность умения осознавать каждый текущий момент жизни, умение жить в настоящем. Могу сказать, что экстремальный спорт с первой же секунды «ввергает» человека в это состояние. Поскольку опасность присутствует постоянно, ты должен быть предельно осознан. Но это и означает, что ты живешь в полную мощь.
 

Именно все вышеперечисленные ощущения и дадут тебе кайф настоящей жизни. И временами в моменты прилива сил ты  буквально «взлетаешь» на скалу в левитационном стиле. Смотришь с покоренной вершины на Ялту, море, Ай Петри и чувствуешь себя птицей.

Уже через 5-7 дней тренировок вы почувствуете, как начинает меняться ваше тело: уходит лишний жир, играют под кожей мускулы, появляется приятное ощущение общего тонуса организма. Многие сопутствующие полезные привычки в питании и образе жизни в случае регулярных занятий придут сами собой. Лично я потерял 8 кг за первый год тренировок, а ведь начал заниматься в 42 года!

Резюме для умных женщин.

Моя подруга и напарница в скалолазании однажды сказала, что этот вид спорта – лучший фитнес для женщины, а она перепробовала многое...  От себя же могу добавить, что симпатичные девушки на головокружительной высоте, не обремененные лишней одеждой в жаркий крымский день, просто неотразимы. А если вы тренируетесь в паре с мужчиной и связаны с ним одной веревкой, то это самая крепкая связь между мужчиной и женщиной, которую только можно себе представить: ведь вы доверяете друг другу собственное здоровье и жизнь!»

Итак, считаете ли Вы, мои дорогие читатели, что подобным образом можно достичь счастья? Считаете ли вы ощущене кайфа от покорения вершины, скоростного спуска с нее на лыжах или горном велосипеде достойным риска? Кто когда либо пробовал изменить свою жизнь с помощью экстремальных видов спорта и что их этого вышло, пишите.

Это был один из примеров того, как люди делают свою жизнь инетересной настолько, чтобы потом поделиться радостью от нее с другими.

С Вами была я, Мария Мирабелла.

Пишите!

mirabella.mariya@mail.ru
В избранное