юмор глазами психов и их лечащих врачей прикольно - весело - остро Подписаться?Архив
Код рассылки: rest.news.psihiru
Либеральная Россия: 2003 и дальше О перспективах отечественного либерализма, о социальной
справедливости и об их психологических основах Подписаться?Архив рассылки
Код рассылки: state.politics.liberalrus
Тема выпуска: Креативность
Колонка психотерапевта
Как научиться креативности
Креативность, или способность человека к творческому,
нестандартному мышлению, несомненно важна для его жизненного
успеха. Но креативность не любая, а практически направленная. Не
творчество ради творчества, а то, что может быть востребованным
"здесь и теперь".
Как ей научиться? И возможно ли это? Обучение креативности - в
прямом смысле обучение человека способу более полного
использования... собственного мозга. Это обучение навыку
вхождения в специальное креативное состояние - в особое, или в
измененное состояние сознания, в котором начинает более активно
использоваться подсознательная "половинка" мозга (правое
полушарие). Именно этим оно отличается от привычного, обыденного
состояния сознания, в котором человек находится в плену
стереотипов, идет по проторенным путям, ведомый всего лишь одной
половинкой своего мозга - его левым полушарием.
Тем самым человек переключается на иной, альтернативный способ
мышления, дополняющий мышление привычное и дающий возможность
по-новому взглянуть на ситуацию, увидеть нестандартное решение
проблем. Дело в том, что левая и правая "половинки" нашего мозга
думают по-разному. Специальность левого полушария - мышление
словесно-логическое, то есть все то, что может описываться
словами и цифрами, мышление "одномерное", линейное,
жестко-стереотипное. Правое же полушарие использует несловесный,
интуитивно-образный способ мышления - более гибкий и творческий,
разветвленный. Именно благодаря последнему в измененном состоянии
сознания, когда у человека "раскрепощается" правое полушарие,
высвобождается его творческий потенциал, направляемый на решение
конкретных задач.
Кроме того, в "правом" (правополушарном) состоянии сознания у
человека снижается внутренняя критика, временно усыпляется его
бдительная психологическая "цензура". Благодаря этому обходятся
многочисленные психологические запреты, являющиеся преградой для
творчества и нестандартного мышления - те внутренние барьеры
роста, которые препятствуют человеку стать самим собой, в полной
мере проявить свою индивидуальность.
Таким образом, повышение креативности в подобном "измененном"
состоянии достигается за счет:
- перехода к другому, более гибкому способу мышления, создающему
нестандартные решения;
- снятия внутренних психологических барьеров, препятствующих
поиску решений;
- повышения обучаемости (сенситивности).
На последнем остановимся подробнее. С точки зрения науки,
"измененное" состояние представляет собой "возврат в детство" -
но не в смысле оживления детских воспоминаний, а в смысле
достижения определенного состояния нервной системы. Состояния, в
котором взрослый человек уподобляется ребенку, который легко
обучается всему новому. Особенно тому, что он должен усвоить в
определенном возрасте, следуя заложенному природой плану
развития. Той информации, к которой детская нервная система
особенно восприимчива: вначале - освоение движений, затем речи,
затем "кирпичиков" логического мышления... Соответствующие
периоды роста в психологии именуются повышенно восприимчивыми,
или сенситивными. Тогда "измененное" состояние представляет собой
искусственно созданный подобный период повышенной восприимчивости
и обучаемости. Конечно, кратковременный (несколько минут или
десятков минут), предназначенный для усвоения конкретной
информации или поиска определенных решений.
Может ли быть такая "выученная" креативность реально,
практически полезной? Сошлемся на интервью известного
предпринимателя (FHM // Сентябрь 2003), в котором он приводит
свой рецепт обучения креативности: "Научись смотреть на
окружающий мир так, как будто ты в первый раз его увидел. Глазами
ребенка, то есть удивляться всему увиденному... Потом, когда ты
все увидишь, включи знание, и вот тогда можно оценить увиденное:
Это в некотором смысле транс, причем я умею делать это в
секунды". Практическая ценность подобного подхода доказывается
впечатляющими финансовыми результатами...
Поставим вопрос практически: как этому научиться? Заняться
своим внутренним ростом! Для решения этой задачи предназначен
метод психологической помощи и самосовершенствования Ретри,
который мы используем на практике уже много лет. И все те
упражнения, о которых мы пишем в рассылке, направлены на помощь
человеку в самостоятельном совершенствовании. Пользуйтесь ими
регулярно - и результат не заставит себя ждать.
С уважением, Марк Сандомирский
Колонка практического психолога
Креативный клуб
Думаю, что из предыдущего вы убедились: креативность - залог
жизненного успеха. И сегодня ей уделяется все большее внимание -
креативный маркетинг, креативный PR, креативные технологии в
бизнесе и в социальной сфере нынче на слуху. ВАША ЛИЧНАЯ
КРЕАТИВНОСТЬ - это ваш интеллектуальный капитал, значимость
которого можно сравнить только с хорошим образованием. Работайте
над собой, повышайте свою креативность! В качестве разминки -
попробуйте отгадать нашу игровую загадку.
Есть вопросы? Пишите! Или приходите на тренинги, обучающие
человека "возврату в детство", направленные на повышение
креативности, стрессоустойчивости и другие аспекты личностного
роста. Тренинги как традиционные по форме (но оригинальные по
содержанию), так и "экстремальные". Кстати говоря, осенью начнет
работать креативный клуб, создаваемый нами совместно с журналом
"Креатократия". Так что - добро пожаловать, если тема повышения
креативности для вас лично важна и интересна.
А.Кечеджан
Информация для обратной связи:
Пишите нам - обо всем, что бы вы хотели прочитать в рассылке, и обо
всем, что вас волнует в жизни, где вам может пригодиться совет или
участие... Наш адрес: stsvoboda@hotbox.ru
Узнать подробнее о психологическом клубе можно на нашем сайте
, либо
отправив нам письмо, либо связавшись с нами лично (координаты см.
на сайте))
Если вы инициативны, энергичны, готовы заниматься организацией
психологических тренингов личностного роста (или по крайней мере
участвовать в этом полезном во всех отношениях деле) - сообщите нам.
Мы поможем вашему самоопределению или по крайней мере вашему
трудоустройству.
Если вы хотели бы организовать психологический клуб в вашем
городе, или просто стать его участником - напишите нам.