Рассылка закрыта
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Октябрь 2000 → | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
|
9
|
10
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
|
16
|
17
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
31
|
|||||
Статистика
за неделю
Потребитель в Сети #102
Авитаминоз-2001Как-то так сложилось, что обзор, посвященный авитаминозу и покупке поливитаминов, принято писать ближе к весне, т.е. когда поезд уже ушел, и бороться с этим недугом уже поздно. Думаю, что это неправильно. Поливитамины надо пить загодя. Погоды нынче стоят неприятные, меня то и дело охватывает беспричинная депрессия, однако загружать вас своими проблемами смысла нет, а гораздо полезнее написать обзор, помогающий эту депрессию преодолеть. Доктор сказал мне, что "явление депрессии сезонное и связано с истощением витаминных ресурсов человека" и называется все это - авитаминоз. Если денег куры не клюют, то лечить авитаминоз просто - покупать самые дорогие поливитамины и фрукты. Если денег поменьше, или просто вам не хочется переплачивать; а быть здоровым все-таки - хочется; почитайте этот обзор. Я, гуляя по авитаминозным сайтам, убедился, что не все так плохо, как казалось. Еще я понял, что быть больным от авитаминоза - просто не прилично. Потому что решается эта проблема довольно просто. Самое общее, но вполне приемлемое определение "Что такое витамины" я нашел на сайте "Мир здоровья": Витамины (лат. vita - жизнь + амин) - пищевые вещества, необходимые для поддержания жизненных функций. По строению витамины являются низкомолекулярными соединениями различной химической природы. Организм человека и животных не синтезирует витамины или синтезирует в недостаточном количестве и поэтому должен получать их в готовом виде. Витамины требуются организму от нескольких микрограммов до нескольких миллиграммов. В отличие от других незаменимых факторов, питания (незаменимые аминокислоты, ненасыщенные жирные кислоты и др.), витамины не являются пластическим материалом или источником энергии и участвуют в обмене веществ преимущественно не как субстраты биохимических реакций, а как участники механизмов биокатализа (коферменты) и регуляции отдельных биохимических и физиологических процессов. Если в организм в течение длительного времени не поступает необходимое количество
витаминов, у человека наблюдаются симптомы витаминной недостаточности, которые
поначалу не слишком ощутимы. Симптомами авитаминоза могут быть повышенная раздражительность,
усталость, бледная, покрытая гнойничками кожа. КАКИЕ БЫВАЮТ ВИТАМИННЫЕ ПРЕПАРАТЫ? Витаминные препараты могут содержать два витаминных фактора: витамин А и Е (аевит); аскорбиновая кислота и рутин (аскорутин); аскорбиновая и галловая кислота (галаскорбин). При подборе сочетания витаминов учитывают не только биологические и фармакологические свойства каждого витамина в отдельности, но и их физиологические взаимосвязи, возможность синергического или антагонистического действия. Удобной лекарственной формой для использования как с профилактической, так и лечебной целью являются поливитамины, различающиеся по набору и количественному содержанию входящих в их состав витаминов (три, четыре, пять и т.д.) К поливитаминам относятся также препараты для беременных и кормящих женщин (Гендевит, Матерна, Ледиc формула "Для беременных и кормящих") и гериатрические (Ундевит и Декамевит). Сейчас наиболее популярны комбинации витаминов с макро- и микроэлементами и другими биологически активными добавками, улучшающими жизнедеятельность организма: травами, питательными веществами (аминокислотами, нуклеиновыми кислотами) и ферментами (энзимами). При разработке сложных витаминных препаратов учитываются не только биологические и фармакологические свойства каждого входящего ингредиента, но и их физиологические взаимосвязи, возможность синергического или антагонистического действия. Сегодня учеными разработаны сотни витаминосодержащих препаратов: они включают
в себя целые группы витаминов, минеральные вещества, биологически активные добавки
(БАД) растительного и животного происхождения и ферменты. B1 - тиамин, антиневритный Как видите информация очень сухая и серьезная. Что такое "бери-бери", я не знаю, вернее знаю, но в другом смысле. Лучше промолчу - за умного сойду. Хотите еще чего-нибудь научного, но поподробней и основательней? Тогда следующая книга - для вас. Вот ее название - Клиническая фармакология и фармакотерапия". А про витамины в ней написано здесь. Нужно заканчивать это научное вступление с экивоками. Простого потребителя наверняка больше интересует не химические и фармакологические свойства, а то, где реально можно найти витамины и желательно не в таблетках. Перехожу к поиску витаминов. Подробнее всего, в каких продуктах, какие витамины содержатся и для чего нужен
каждый витамин в отдельности, расскажут здесь.
Если вас не устроит состав предложенного витаминного меню, расширить свои познания
(и рацион заодно) вы можете на страничке ПРОДУКТЫ,
БОГАТЫЕ НЕОБХОДИМЫМИ ВИТАМИНАМИ. Тут все понятно, комментировать нечего.
Страничка на века. Вот тут я обнаружил
занимательнейший рассказ о том, какие витамины извлекаются из трав (крапивы,
одуванчиков etc). Правда, потом я натолкнулся на фразу: "Если собака здорова
и ее нормально кормят - регулярно дают сырое мясо, творог, молоко, свежие овощи
и фрукты, - витаминов ей должно хватать и так". Немножко оторопел, но было
поздно. Трава заварена и выпита, собачьи витамины достались мне. Гав-гав! Впрочем, хватит о фауне. Оказывается, всем нам, компьютерщикам и компьютерщицам, витаминов требуется гораздо больше, чем обычным зверюшкам. Особенно нужен "глазной" витамин А. А подробности читайте здесь. Я уже натер морковку и сижу ем. Видеть стал все в деталях. Монитор вот надо протереть и клаву давно не мыл. Вообще-то, витамины есть почти в любых продуктах. Сводная
таблица поможет вам грамотно организовать меню. Примерно на эту же тему ("пора бить - здоровье нации - не позволим") я нашел интервью. С кем - точно не помню, - с каким-то региональным, но важным "представителем общественности". Там тоже все страшно и ужасно. Читать нужно вечерком, с чайком, укрывшись пледом. Сразу все такой суетой кажется... Не могу не сказать о сайте с говорящим адресом http://vitamins.chat.ru/. По-моему, это единственный ресурс Рунета, полностью посвященный витаминам. Логика создателей сайта наивна и просвечивает даже через... как бы это помягче... Словом, создатели думали нас очень хитро обмануть (если мягче, то привести к одной очень выгодной для них мысли), но сделали это настолько по-детски наивно и откровенно, что тут ни смеяться, ни плакать, ни злится не будешь. Пожмешь озадаченно плечами, да и пойдешь себе прочь. Расскажу вкратце в чем суть. На первой странице помещен рассказ о витаминах (какие они бывают, кто открыл,
короче, обычный скучный кусок, явно откуда-то слизанный). Этот кусок просматривается
наискосок, как обычно. Пониже, все на этой же странице, начинают попадаться
знакомые названия витаминов и прочих витаминных препаратов (в основном, старых
добрых отечественных). Скорость чтения, естественно, несколько замедляется:
всегда, ведь, хочется узнать, что пишут люди о лекарствах, которые пьешь с детства.
Да и проблем с нашими препаратами вроде бы не возникало - живем же. Но авторы
думают иначе: они начинают ругать эти витамины почем зря.
Ну вот, собственно, и все. Далее авторы рассчитывают на ответное действие посетителя сайта. Боюсь, не дождутся, наивные паучки... Мы лучше наших овощей поедим, не все витамины там есть, я понимаю, а мы разных поедим и много. Хотите напоследок чего-нибудь стра-ашненкого? Тогда я вам расскажу о том, что будет, если вы переусердствуете в употреблении витаминов. Например, при передозировке помянутого выше витамина А. Могут начать разрушаться кости и выпадать волосы. Зато глазки будут зоркие-зоркие. Впрочем, россиянам это вряд ли грозит. Почему? Да просто овощами не передозируешься. Всего доброго, не болейте и не забывайте мыть руки. Тема следующего обзора. Голосование открыто 18.10.2000
Принимаются вопросы, связанные с защитой прав потребителей! |
||||||||||||
И
витамины, дескать, там не те, и мало их в одной таблетке, ну, и все такое...
Ругань эта не разрушительная, а созидательная, потому что авторы как бы невзначай
предлагают замену, а именно - пользоваться другими, импортными супер-мега-ультра-поливитаминами.
Они, естественно, по всем параметрам гораздо лучше наших. Начинают мелькать
названия, торговые марки - короче, потребителя незаметно приучают к новой панацее.
Как вы думаете, чем заканчивается весь этот спектакль? Авторы предлагают заказать
все эти хорошие лекарства через Сеть. Обратите внимание: просто "через
Сеть", а не именно у них. Название фирмы пока держится в секрете. Далее,
естественно, идет ссылка на ту виртуальную аптеку, где все это есть. Угадайте,
куда ведет эта ссылка? Правильно, в их лавку. Зашел я туда и увидел ряды беленьких
пузырьков (знаете, такие, в которых "Herbalife" или Йохимбе продают,
у меня к ним стойкая неприязнь еще с начала 90-х) и продают их по очень высоким
ценам. Можно делать заказ.| В избранное | ||
