Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 3.373 RSS

← Август 2016 →
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

За последние 60 дней 4 выпусков (1-2 раза в месяц)

Сайт рассылки: http://fortunita.ru
Открыта: 22-04-2005
Адрес автора: home.woman.uhod-owner@subscribe.ru

Автор

Татьяна

Статистика

3.373 подписчиков
+1 за неделю

← Все выпуски →

Совершенство. Уход за лицом и телом Выпуск 487

Совершенство. Уход за лицом и телом

Выпуск 487

Сегодня в выпуске:

Питание для красоты волос

волосы

Неправильное питание, а особенно строгие диеты ухудшают состояние волос. Кровеносные сосуды – основные поставщики необходимых белков, жиров, углеводов и микроэлементов. Для обеспечения сокращений и расширений сосудов нужен магний. Магний много в молоке, бананах, пшене, сое, картофеле. Очень полезна пророщенная пшеница.

Для поддержания нормы кальция хватит 4-5 стаканов молока, лучше низкой жирности. Если вам за тридцать – кальция надо больше. Съешьте несколько ломтиков сыра – в нем тоже много кальция. Богаты кальцием и тушеная фасоль, листовая капуста, брокколи.

Витамин А можно отыскать в печени животных, рыбы, в сыре, яичной желтке, сливочном масле, сливках. Бета-каротин может помочь нам выработать свой витамин А. Его много в морковке, сладком перце, шпинате, щавеле, клубнике, апельсинах. Клетчатка нужна обязательно! Добавляйте отруби во все блюда, но будет достаточно и хлеба с отрубями. Волосы ломаются? Не хватает селена. Налегайте на рыбу (например, тунец), печенку, зерно, семечки подсолнуха, чеснок, кабачки и грибы. Недостаток цинка очень часто становится причиной выпадения волос. Его можно найти в печени, говядине, мясе птицы, орехах, сыре, в креветках и крабах.

Как правильно мыть волосы

Никогда не наносите шампунь на голову прямо из флакона – обязательно разотрите небольшое его количество в ладонях. Вода должны быть теплой (34-35С). Ополаскивайте волосы в стоячей воде, а не под струей. Избегайте сушки феном – от него волосы становятся сухими и ломкими.

Не расчесывайте сырые волосы, используйте деревянную расческу с редкими зубьями. После мытья волосы электризуются, торчать в разные стороны или спутываются. Ополаскиватель нейтрализует отрицательный заряд, волосы становятся послушными и укладываются прядями. Ополаскивайте волосы настоями ромашки, крапивы, репейника.

Как устранить седину

Седина может появиться и в весьма юном возрасте. Редкие седые волоски не стоит выдергивать. Лучше промелировать несколько прядей, тогда седина будет незаметной, а ваша прическа – модной. При большом объеме седых волос поможет только окрашивание. Первую окраску лучше сделать в парикмахерской. Натуральные оттенки закрашивают 100% седины, а вот оттенки «баклажан» - не более 50%. Краска годится только специальная, в которой натурального пигмента больше. Седина бывает разных оттенков – желтой, серой, с голубым отливом, поэтому необязательно краска, которую посоветовала подруга, подойдет и для вас. В домашних условиях вы можете использовать специальный шампунь для седых волос – он придает оттенок блонда и подавляет желтоватые пигменты.

Как подпитать волосы снаружи

Вернуть коже и волосам утраченную влагу можно с помощью защитных сывороток для волос и масок. Их необходимо наносить не чаще двух-трех раз в неделю после мытья головы. Лучше всего подойдут маски с содержанием коллагена, витаминов А и Е, оливкового масла, лецитина. Сыворотки наносят на влажные волосы до выхода на солнце. Они обволакивают стержень лечебными компонентами и не дают волосы разрушаться.

Обертывание – очень полезная процедура. Нанесите на волосы теплое масло льна или миндаля. Оберните голову махровым полотенцем на 20-30 минут, затем смойте. Вы можете выбрать любимый рецепт для питания волос, но лучше, если вы будете чередовать маски для волос перед каждым мытьем.

Лечебные маски рекомендуется делать 2-3 раза в неделю, в профилактических целях достаточно наносить маску 1 раз в месяц. Для лучшего эффекта чередуйте маски различных составов.

Витаминная маска для волос

Компоненты: 0,5 ч.л. горчицы, 1 желток, 10-15 капель аевита.

Смешайте компоненты и нанесите на волосы на 10-15 минут.

Питательная маска из облепихового масла

Компоненты: 1 ст.л. подсолнечного масла, 9 ст.л. облепихового масла.

Смешать масла в указанной пропорции. Смесь втереть в волосы и укутать на 60 минут. Процедуру проводить 2 раза в неделю, курс – 10 процедур.

Смесь для поврежденных волос

Компоненты: 1 ч.л. касторового масла, 1 ч.л. репейного масла, 2 ч.л. лимонного сока.

Все смешать и втереть в волосы и кожу головы, укутать на 1-2 часа, после чего вымыть теплой водой с использованием яичного желтка.

Дрожжевая маска для волос

Компоненты: 50 г дрожжей, 1 яичный белок, 1 ч.л. воды.

Дрожжи растворите водой комнатной температуры до образования кашицы, массу смешайте с белком, взбитым в пену. Вотрите массу в кожу головы, закутайте голову согретым полотенцем на полчаса, затем смойте теплой водой.

Компресс из касторового масла для пересушенных волос

Компоненты: 1 яйцо, 2 ст.л. касторового масла, 1 ч.л. уксуса, 1 ч.л. глицерина.

Как следует взбейте смесь, постоянно помешивая. Вотрите в кожу головы, покройте ее теплым полотенцем, подержите 15-20 минут над паром, затем смойте.

Коньячный компресс для ломких волос

Компоненты: равное количество репейного или касторового масла, коньяка, меда, сока лимон.

Возьмите все компоненты в равных количествах и тщательно перемешайте на паровой бане. Вотрите в кожу головы, оберните ее махровым полотенцем, подержите на паром 20 минут, затем смойте.

Маска из банана

Компоненты: 1 банан, 1 ст.л. меда, 1 ч.л. миндального масла.

Размять спелый банан среднего размера, добавить мед и миндальное масло, размешать. Полученную массу нанести на волосы, укутать на 15-30 минут, затем тщательно промыть водой.

Маска из редьки для укрепления волос

Черная редька содержит большое количество серы, которая прекрасно укрепляет волосы.

Компоненты: 1 крупная редька.

Очистите редьку от кожуры, натрите на терке и выжмите сок. Для одного втирания понадобится не менее 3 ст.л. Волосы хорошо расчешите, поделите на пряди и старательно вотрите сок в кожу. Затем накройте голову полиэтиленовой косынкой. Через 2 часа смойте ароматным шампунем. Курс лечения 3-4 месяца при применении сока 1 раз в 2 недели.

Растения в косметологии. Кукурузное масло. Лещина. Малина

Кукурузное масло в косметологии

кукурузное масло в косметологии

Употребление кукурузного масла оздоравливает кожу и волосы. Использование в течение 1-2 месяцев за завтраком и ужином кукурузного масла способствует восстановлению блеска и шелковистости волос, устраняет перхоть.

Кукурузное масло широко используют в лечебной и декоративной косметике для сухой чувствительной кожи вследствие наличия в нем большого количества органических кислот и фосфатидов. Сходит в состав мазей и кремов...

Читать дальше >>

Лосьоны и маски домашнего приготовления

домашняя косметика

Несмотря на все достижения косметологической промышленности, поклонников домашней косметики меньше не становится. И поскольку красоты лишней не бывает, надеемся, что наши рецепты вам тоже пригодятся.

Настойка для жирной кожи

Листья алоэ пропустить через мясорубку, добавить на 1 ст. ложку кашицы из алоэ 5 ст. ложек воды, дать настояться в течение часа, кипятить 3 минуты, и применять в виде компрессов и примочек. При сухой и нормальной коже сок алоэ можно добавлять в любой питательный крем...

Читать дальше >>

Салат из баклажанов, помидоров, болгарского перца и лука

салат из баклажан

Ингредиенты:

баклажаны – 4 шт.
помидоры – 4 шт.
болгарский перец – 4 шт.
репчатый лук – 4 шт.
соль – 1,5 ст. ложки
сахар – 1,5 ст. ложки
растительное масло – 50 г
уксус – 50 г

Нарезать лук кольцами, помидоры, баклажаны, перец – дольками, добавить соль, сахар, масло, уксус, все смешать. Варить на небольшом огне 20-25 минут, разложить в горячие стерилизованные банки, закатать крышками.

Наши рассылки:

Пишите, спрашивайте, делитесь мнением!

Написать нам

Сайт рассылки http://fortunita.info/

Что еще почитать об уходе за собой:

Как покупать средства ухода за кожей
10 полезных «обязательностей» в уходе за собой
Натуральные средства для красоты нашей кожи
Витамины-антиоксиданты для красоты кожи
Отшелушивающие средства своими руками
Разглаживающие маски
Очищающие косметические маски
Как избавиться от веснушек и пигментных пятен дома
Как стареет кожа
6 ошибок, которые вы делаете, когда красите ногти
Как придать ногтям натуральный блеск и цвет
Как избавиться от желтизны на ногтях
Семь наиболее полезных продуктов от выпадения волос
Масляные смеси против выпадения волос
Как избавиться от мешков и синяков под глазами
Масляный уход за кожей
Лучшие упражнения для лица
Способы борьбы с целлюлитом в домашних условиях
Скрабы для тела своими руками

Еще статьи о красоте и здоровье

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ на ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ

КУЛИНАРНЫЕ СТРАНИЧКИ

ВСЕ об ЭФИРНЫХ МАСЛАХ И АРОМАТЕРАПИИ

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">  <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div>  </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br /> <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}