Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Леди Совершенство

  Все выпуски  

Леди Совершенство Выпуск 319


Выпуск 319

 

ЦЕНА КРАСОТЫ

Элегантная стильная одежда делает нас уверенными в себе, позволяет прекрасно выглядеть, но порой бывает… вредна для здоровья.

Медики давно предупреждают нас, что неудобная одежда и обувь из синтетических материалов могут стать причиной многих болезней. Вот только несколько убедительных фактов, которые свидетельствуют о том, что надо особенно тщательно подбирать свой гардероб.

 

Узкие джинсы

узкие джинсыСтильные облегающие на бедрах джинсы с заниженной талией способны доставить немало неприятных минут. Во-первых, одежда в обтяжку может стать причиной целлюлита. Она нарушает поверхностную микроциркуляцию крови. А если нарушен приток и отток крови и лимфы у поверхности кожи, клеткам становится тяжело «дышать». Жиры перестают расщепляться, и в результате – целлюлит! Во-вторых, брюки на бедрах утягивают фигуру не на талии, как положено, а ниже – как раз там, где расположена брюшина, органы малого таза Постоянное давление на эти внутренние органы может очень плохо отразиться на состоянии именно женского здоровья. Так что не стоит ходить в таких джинсах каждый день.

Как избежать проблем. Примеряя в магазине узкие джинсы на бедрах, не поленитесь наклониться, присесть, подняться и немного подвигать ногами, чтобы удостовериться, что модная новинка удобно сидит на вас. И не надо уговаривать себя, что штаны разносятся, если они слегка маловаты.

 

Высокие каблуки

высокие каблукиВрачи считают, что носить обувь на каблуках выше 5 см любой формы вредно. Пяточное сухожилие при постоянной ходьбе на высоких каблуках остается без работы и со временем атрофируется. Шпилька неустойчива, и вес тела распределяется неравномерно. Отсюда – «натоптыши» и отеки. А еще шпилька чаще других видов каблуков становится причиной вывихов голеностопного сустава.

Британская статистика утверждает, что ежегодно более 220 человек обращаются в травмпункты, получив травмы из-за неудобной обуви. Постоянное ношение каблуков приводит к хроническому перенапряжению мышц и сухожилий. В дальнейшем это может стать причиной болей в спине. К тому же шпильки провоцируют возникновение варикоза, расширение вен.

Как избежать проблем. Если вы любите высокие каблуки, регулярно делайте упражнения для растяжения мышц ног. Приобретайте только качественные вещи – хорошие фирмы делают удобную колодку даже для туфель на каблуках в 15 см. Если варьировать высоту каблука, то вреда здоровью не принесете.

 

Бюстгальтер «push-up»

бюстгальтерКаждой из нас хочется иметь красивую грудь. Но что делать, если сексапильный бюстгальтер «push-up» затрудняет дыхание или больно врезается в спину и бока? Маммологии утверждают, что неудобный лифчик может травмировать позвоночник, внутренние органы и нарушать кровообращение. Если он не соответствует форме груди, иногда появляется раздражение и даже воспаление кожи. Ношение бюстгальтера меньшего размера приводит к головным болям и нарушению осанки.

Как избежать проблем. Для повседневного белья главное – функциональность и гигиеничность. Не соблазняйтесь красивыми синтетическими изделиями. В иделе бюстгальтер должен быть из хлопка или содержать большой процент этого материала, он прекрасно впитывает пот, кожный жир, пропускает воздух – грудь дышит, а не парится. К тому же бюстгальтер должен быть без косточек, которые сдавливают грудь.

 

Коварные стринги

стрингиОколо 60 миллионов долларов тратят женщины ежегодно во всем мире на стринги и танга. При этом врачи считают их опасными для здоровья. Специалисты утверждают, что они вызывают вагинальные инфекции и раздражение, потому что от трения рН-баланс вагинальной микрофлоры меняется, а также происходит застой крови в области анального отверстия, что приводит к развитию геморроя.

Как избежать проблем. Выбирайте трусики из хлопка, этот материал пропускает воздух и не создает «парниковый» эффект. Если вы носите синтетическое белье, то желательно пользоваться прокладками на каждый день.

 

Опасные мини-юбки

Ученые Геттингенского университета объявили мини-юбки одним из «провокатором» целлюлита. Когда ноги мерзнут, организм в защитных целях быстро наращивает слой жира в наиболее уязвимых местах. Стужа вызывает замедление кровообращения и ускоряет образование «апельсиновой корки». К тому же в таком наряде в холодную погоду легко простудиться и получить воспаление придатков.

Как избежать проблем. Если вы носите мини-юбки даже в холодную погоду, надевайте теплое длинное пальто или шубу до пола. Отличное решение: цветные шерстяные колготки – они сегодня на пике моды.


Как снять напряжение от беспокойства

как перестать беспокоиться

Единственное живое существо на планете, которое знает, что рано или поздно ему придется уйти в небытие – это человек. Однако, несмотря на это, мы продолжаем жить так, как будто наши дни бесконечны. Один глотает обезболивающие таблетки, машет рукой на тупую боль в области груди и не находит времени на посещение врача. Другой не спит ночами из-за ссоры с соседями по даче, потому как они, бессовестные, каждый раз захватывают для посадки овощей территорию, которая считается общей, и лезут на межу...

Читать дальше >>


Какие девушки нравятся мужчинам?

Мужчинам нравятся…

… Капризные девушки

какие девушки нравятся мужчинамКонечно, у кроткой, не склонной капризничать девушки тоже есть шанс. Особенно, если она готова часами слушать футбольные сводки и безропотно принимать у себя компании, вывалившиеся из клуба (паба, поезда дальнего следования и т.п.). Но обаятельная капризуля – вне конкуренции.

Девушка этого типа не любит оправдываться и приносить себя в жертву. И мужчинам это нравится, поскольку держит их в тонусе. Ее выходки они находят забавными, а требования - уместными.

В чем секрет? Важно не перегибать палку. Она знает, когда нужно остановиться. И не станет требовать от мужчины, чтобы тот выбросил любимый свитер или отправился на глазах у всех выгуливать карликового пинчера, одетого в отвратительную шерстяную жилетку.

Веселые девушки

У нее всегда свежий радостный вид - как будто она только что приехала из экологически чистой сельской местности. Ее редко можно увидеть в плохом настроении...

Читать дальше >>


Непрошенные советчики: родители и другие родственники

непрошенные советчикиУ вас наверняка есть подруга (родственница, коллега, соседка, одноклассница – нужное подчеркнуть), которая вмешивается в вашу жизнь, даже когда ее об этом не просят. При этом у консультанта своих проблем может быть предостаточно, например, муж пьет, родители то и дело обижаются, у ребенка – переходный возраст по полной программе… Но, вместо того чтобы думать над собственными проблемами, советчица самоотверженно пытается решить ваши.

«Вот это преданность!» — восхищаетесь вы и… ошибаетесь. Когда близкий друг пытается вас поддержать в трудную минуту – это одно. Но если кто-то из вашего окружения постоянно «топчется» в вашей жизни, преданностью это никак не назовешь. За подобной назойливостью чаще всего скрывается… элементарный страх. Страх перед собственными проблемами. У себя дома, рядом с пьющим мужем или хулиганом-сыном, советчица чувствует себя совершенно беспомощной. Участие в вашей судьбе помогает ей почувствовать собственную значимость. Такой своеобразный тренинг по обретению уверенности в себе…

Читать дальше >>


Ватрушки без дрожжей

ватрушки

Ингредиенты:

  • мука пшеничная – 8 ст. ложек
  • маргарин сливочный – 250 г
  • сахарный песок – 1 стакан
  • яйцо – 1 шт.
  • лимон – 1 шт.
  • сода – на кончике ножа

Для начинки:

  • творог, варенье или джем

Маргарин растереть с сахаром в однородную массу, добавить яйцо и продолжить растирать до полного растворения сахара. Ввести питьевую соду и положить натертый на терке лимон. Все тщательно перемешать. Всыпать просеянную пшеничную муку и быстро замесить тесто до однородности и эластичности...

Читать дальше >>

Наши рассылки:

 

Рассылка 'Леди Совершенство'

 

подписка
Сток Советов
Совершенство. Ароматерапия и аромакосметика
Леди Совершенство
Совершенство. Быть стройной
Совершенство. Уход за лицом и телом

Пишите, спрашивайте, делитесь мнением!

Написать нам

Сайт рассылки http://fortunita.info/

Что еще почитать о самосовершенствовании и психологии:

Как сделать свою жизнь лучше
Как смотреть на жизнь позитивно
Как мыслить для привлечения денег
Как поднять самооценку
Как стать уверенней
Как улучшить память
Как повысить эмоциональный интеллект

Как тренировать психологическую выносливость

Как привить полезные привычки
Как поддерживать порядок в доме
Как жить не торопясь

Как сделать утро «добрым»
Как развить интуицию
Как усилить женскую энергию

Двенадцать секретов шарма французской женщины

5 шагов к выходу из хандры

Как быстро вернуть душевное равновесие
Как найти время на отношения
Чем хороша сплетня
Как понравиться парню

 

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ на ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ

КУЛИНАРНЫЕ СТРАНИЧКИ

ВСЕ об ЭФИРНЫХ МАСЛАХ И АРОМАТЕРАПИИ


В избранное