Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "В шоколаде - все о сладкой жизни!" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Апрель 2008 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
|
28
|
29
|
30
|
||||
Автор
Статистика
1.511 подписчиков
-1 за неделю
-1 за неделю
Блиц-курс для занятых женщин Выпуск № 34
БЛИЦ КУРС ДЛЯ ЗАНЯТЫХ ЖЕНЩИНВыпуск № 34ПсихологияХочу быть счастливой
1.Относитесь к близким людям так же отвественно , как к работе Вы ведь знаете,что для продвижения по службе иногда приходится выкладываться на все сто. Отношения с близкими тоже требуют работы, и очень непростой. Будьте внимательны к ним, не подводите их и не обижайте. Мир в семье - это одна из самых главных составляющих счастья. 2.Профессиональные успехи тоже очень важны для того, чтобы получить удовольствие от жизни Если вы уверены,что занимаетесь своим делом, то чувствуете себя реализованной. Не бойтесь поменять сферу деятельности, если понимаете, что работа не приносит вам ничего, кроме раздражения. И не работайте на износ. Для того чтобы радоваться жизни, гораздо важнее полноценный отдых и интересный досуг, чем деньги, которые вы можете заработать вкалывая ночи напролет. 3. Помогайте тем, кто попал в беду .Вы можете пожертвовать небольшую сумму или отдать в приют старые вещи. Предложите любую посильную помощь тем, кто нуждается 4.Существует психологическая теория "трех ступеней счастья"Первая ступень - маленькие жизненные радости: еда, питье, спорт,секс, наслаждение хорошей книгой. Вторая ступень-занятия, которые вам нравятся: ваша работа, материнство или просто выращивание цветов. Третья ступень - употребление любимых занятий во благо окружающим. И если вам удается объединить все три элемента, вы довольны жизнью. 5.Ни в каких ситуациях не забывайте, что счастливым людям тоже может иногда чего-то не хватать. Когда в следующий раз вы будете себя жалеть из-за того, что не получили желаемого, вспомните слова Бертрана Рассела: «Ощущение, что вам все же чего-то не хватает, - это неотъемлемая составляющая счастья». Красота и здоровьеУхаживаем за собойМикроклимат всего дня зависит от того, каким будет ваш первый взгляд в зеркало:критическим или дружелюбным.Чтобы создать правильный настрой,нарисуйте желтым маркером на уголке зеркала в ванной солнышко. Оно станет постоянным напоминанием об«улыбке приветствия» отражению. К сожалению, мало кому удается с утра быть довольной своей внешностью.Это и неудивительно:часто после сна лицо отекает, под глазами появляются мешки, а подушка отпечатывается на щеках. Мадонна каждое утро ополаскивает лицо ледяной минеральной водой по примеру Марлен Дитрих и утверждает, что это лучший способ сохранить молодость. Проверенный рецепт от отеков - лед, лучше всего травяной. Заранее заморозьте настой шалфея и ромашки, а с утра протрите лицо таким ледяным кубиком. Кровообращение моментально улучшится, и кожа подтянется. Если отекают только веки,воспользуйтесь пакетиками с черным чаем. Для этого их нужно заварить кипятком, затем остудить в холодильнике и на несколько минут положить на веки. Если глаза покраснели, положите на них тонкие ломтики огурца или ватные диски, пропитанные раствором алоэ или молоком. РукоделиеЖакет( размер 48-50)Посмотреть выкройку и схему вязания жакетаВам потребуется: 600 г пряжи «Лилия», крючок № 1,5 Описание работы: Связав первый мотив по схеме А, начните вязние второго мотива. При вязании последнего ряда присоединяйте eго к первому мотиву в соответствии со схемой «пико» с «пико» - провязав 1 ВП, подхватите крючком соответствующее «пико» первого мотива и провяжите еще 2 ВП, после чего закрепите «пико» за верхушку и боковую нить СБН. Соединив 4 мотива ввяжите между ним кружок, связанный по схеме Б. Так присоединяйте каждый следующий мотив, формируя изделие в соответствии с выкройкой. Края обвяжите СБН с "пико" 
Мозаичное панно
Необходимые материалы: прозрачная калька, простой карандаш, лист фанеры, осколки битой керамической посуды, кусачки, пинцет, шпатель, специальный клей для керамики и светлая плиточная патлёвка-затирка. 1.Возьмите лист кальки того же размера, что и фанера. Нарисуйте на нём фигуру павлина и цветочный орнамент. Скопируйте рисунок на фанеру. 2.Подберите для панно подходящие по цвету керамические черепки. С помощью металлических кусачек разломайте осколки на кусочки приблизительно одинакового размера - получится отличный материал для мозаики. 3.Разложите мозаику по рисунку. Начинать работу следует с основной фигуры будущего панно - павлина. Придерживая осколки пинцетом и поочерёдно намазывая клеем, аккуратно приклейте их - сначала строго по контуру рисунка, затем заполняя середину. 4.Завершив работу над павлином,аналогичным способом оформите цветочный орнамент. После того, как клей полностью высохнет, возьмите шпатлёвку и осторожно, лёгкими движениями заполните зазоры между осколками. Излишки шпатлёвки удалите шпателем. Завершённое панно протрите тряпочкой из хлопчатобумажной ткани 
Быстрое блюдоКальмары "Дары моря"
ПОТРЕБУЕТСЯ:
∙ Разделанные, отбитые и быстро сваренные кальмары тонко нашинковать, обжарить на растит. масле в течение 3-5 мин. ∙Нашинкованный лук обжарить на растит. масле до светло-золотистого цвета, лук и мясо кальмаров перемешать и потушить еще несколько минут, добавить соль и перец. Советы юристаЧто ЖЕК обязан делать бесплатно?( эти работы включены в квартплату)
- В нашем доме шесть подъездов. У пяти подъездов есть защитные козырьки, а у шестого - нет. Недавно у входа в этот подъезд упал кусок стекла из разбитого окна. Чудом никто не пострадал. В ЖКХ отказываются устанавливать козырек. К кому нам обращаться? Л.Р. Левицкая, г. Апшеронск, Краснодарский край. - Живу в 2-комнатной неприватизированной квартире без малого 30 лет. За это время в доме не было сделано ни одного текущего и капитального ремонта. Как заставить коммунальщиков его провести? Екатерина Ивановна Дубовец, пос. Горбого, Московская обл. Подъезды- Восстанавливать или заменять отдельные участки и элементы зонтов-козырьков над входом в подъезд, подвал, над балконами верхних этажей. - В деревянных жилых домах стены и потолки лестничных клеток коридоров с внутренней стороны следует штукатурить или обрабатывать огнезащитным составом. - Для снижения теплопотерь и шума от ударов входных дверей, при отсутствии самозакрывающихся устройств в притворах дверей следует устанавливать упругие уплотняющие прокладки. - Лестничные клетки должны регулярно проветриваться с помощью форточек, фрамуг или створок окон на первом и верхнем этажах одновременно, а также через вентиляционные каналы и шахты. - Сухую уборку и мойку пола лестничных площадок и маршей, а также обметание пола и стен, подоконников, отопительных приборов и т.д. следует производить не реже чем через пять дней, а стен - не менее двух раз в год. Мокрую уборку всех поверхностей в этом случае необходимо выполнять не реже одного раза в месяц. - Периодичность ремонта подъездов должна быть соблюдена один раз в пять или три года в зависимости от классификации зданий и физического износа. - На площадке перед наружными входными дверями рекомендуется устанавливать скребки и металлические решетки для очистки обуви от грязи и снега. - Использование лестничных клеток, а также площадок под первым маршем лестницы для размещения мастерских, кладовых и других целей не допускается. Допускается устройство только помещений для узлов управления центрального отопления, водомерных узлов и электрощитков, ограждаемых несгораемыми перегородками. Мусор- Уборка придомовых территорий должна проводиться в следующей последовательности: вначале убирать, а в случае гололеда и скользкости - посыпать песком тротуары, пешеходные дорожки, а затем дворовые территории. - Поливка тротуаров в жаркое время дня должна производиться по мере необходимости, но не реже двух раз в сутки. - Окраска всех металлических мусоросборников должна производиться не менее двух раз в год - весной и осенью. - Мусоросборники всех типов должны устанавливаться на бетонированной или асфальтированной площадке, с ограждением из железобетонных изделий или других материалов с посадкой вокруг площадки кустарниковых насаждений. - Мусоросборники необходимо размещать на расстоянии от окон до дверей жилых зданий не менее 20 м, но не более 100 м от входных подъездов. - Сжигание всех видов отходов на территории домовладений и в мусоросборниках запрещается. - Урны следует очищать от отходов в течение дня по мере необходимости, но не реже одного раза в сутки, а во время утренней уборки периодически промывать. - Отходы из камер мусоропровода должны удаляться ежедневно. - Мусоросборные камеры должны содержаться в чистоте, а после удаления отходов убираться и промываться. Мокрая уборка камеры и нижнего конца ствола мусоропровода с шибером должна производиться с помощью щеток, увлажненных мыльно-содовым раствором (100 г соды и 25 г мыла на ведро воды). - Помещение камеры и ее оборудование периодически следует подвергать дезинфекции, дезинсекции и дератиэации службой санэпидемстанции с участием рабочих по обслуживанию мусоропровода. Складирование твердых бытовых отходов в данной камере категорически запрещается. В перерывах между работами в мусоросборных камерах их двери должны быть плотно закрыты и находиться на запоре. КАКИЕ ДЕЙСТВИЯ ПРЕДПРИНЯТЬЧтобы добиться от работников коммунальных служб надлежащего и своевременного выполнения перечисленных выше работ, вам не нужно заниматься с ними бесконечной перепиской. Подайте заявление с требованиями в двух экземплярах (на вашем обязательно должен быть проставлен номер входящего документа). Еще лучше, если это будет коллективное эаявление в домоуправление. Если за этим не последовало никаких действий, потребуйте письменный отказ с обоснованием. С этим отказом и новым заявлением (2 экз.) отправляйтесь в дирекцию единого заказчика или жилищную инспекцию вашего населенного пункта. Руководитель инспекции обязан назначить комиссию и на основании ее заключений дать вам письменный ответ Если ответ будет положительным, в нем должны быть оговорены четкие сроки проведения тех или иных ремонтных (или уборочных) работ в вашем подъезде (доме). Не принимайте ответ, основанный только на общих фразах. Если ответ вас не устраивает или ero просто нет - обращайтесь в суд. Запомните, что заявления, в том числе и исковые в суд, не должны быть многословными. Четко и коротко излагайте свои требования и обязательно давайте ссылку на существующие «Правила и нормы...». Приобрести их можно в любом книжном магазине. Можно ли избавиться от застенчивости?
Мне нравится наблюдать за окружающим миром. Однажды я пришел к выводу , что человеческое общество живет по своим законам, которые, на первый взгляд, не совсем рациональны. Много раз приходилось наблюдать, как люди, подчас менее талантливые и способные, достигали больших успехов в карьере и личной жизни по сравнению с их талантливыми оппонентами. Почему так происходит ? Дело в том, что более 80% людей в той или иной степени застенчивы и нерешительны. Это привело меня к идее разработать методику избавления от застенчивости. Каждый элемент этого метода я проверил на себе и участниках своих тренингов, которые провожу в течение последних двух лет. Я предлагаю вам простые и эффективные упражнения для преобретения раскрепощенности и уверенности в себе. Представляю вам свою книгу: «Привычка быть смелым». Вы можете заказать электронную книгу А. Жураковского "Привычка быть смелым" по адресу: A.Gyrakovski@mail.ruили написав письмо автору В теме письма укажите:"Привычка быть смелым"
Понравился этот выпуск? Перешли его подруге(чтобы переслать выпуск откройте меню "Файл",укажите в нем пункт "Отправить" а затем выберете пункт "Страницу электронной почты")Подписка на рассылкуСвязаться с редакцией рассылки можно по адресу:blickonkyrs@mail.ru |
| В избранное | ||
