Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Плавать - раньше, чем ходить (закаливание и здоровье)


Плавать - раньше, чем ходить (закаливание и здоровье)

------------------------------------------------

Мы Вконтакте, на Одноклассниках и Фейсбуке.

Подписывайтесь на наши страницы и получайте самые свежие материалы со всех наших проектов!

------------------------------------------------

Надувные бассейны


Приближается лето, и встал вопрос покупки детского бассейна на дачу. Но какой бассейн покупать? Маленький или большой, чьего производства? И как долго такие бассейны вообще живут?

Читать далее >>


Окончание занятий

Пеpед тем, как закончить занятия в ванной, выполните закаливающее упражнение. Продолжительность первого этапа.

Пеpед тем, как закончить занятия в ванной, выполните закаливающее упражнение. Продолжительность первого этапа.

6. Окончание занятий

Пеpед тем, как закончить занятия в ванной, выполните закаливающее упражнение - "пятнышко". Для этого откройте кран с холодной водой, и окунайте ребенка по плечики рядом со струей: три раза со стороны грудки, три раза со спины.

Если Вы проводили и ранее какие-либо закаливающие упражнения, например, обливание холодной водой, то желательно продолжить их, выполняя вместо "пятнышко".

Оботрите и обсушите ребенка, так как Вы обычно это делаете после купания в ванночке. Кроме этого вставьте на пять минут ватные тампончики в ушки для удаления попавшей туда воды. Для этого сделайте "головастика" из куска ваты с "хвостиком" длинной 0.5 - 1 см., и разместите хвостик в ушном отверстии.

7. Продолжительность первого этапа

Продолжительность первого этапа - четыре недели. С каждой последующей неделей увеличивается нагрузка. На первой и второй неделе 8 циклов на спине и 9 кругов на животе. На третей неделе 8 циклов на спине, 9 кругов на животе, затем опять 8 циклов на спине. На четвертой неделе 8 циклов на спине, 9 кругов на животе, 8 циклов на спине и 9 кругов на животе.

Между плаванием на спине и на животе выполняйте стояние и хождение. На протяжении всего первого этапа, перед упражнениями в воде выполняйте разминку и имитацию движений.

Читать на сайте >>


Наши проекты







Рассылки Subscribe.Ru
Деточка: для разумных родителей
Здоровье вашего малыша
Детский лепет
В ожидании (Беременность и роды)
Раннее развитие. Чем занять ребенка?
Плавать - раньше, чем ходить (закаливание и здоровье)
Все лучшее для вашей свадьбы!
Тихие игры


Изготовление сайта
© 2005-2020 год, Деточка.ру
@ Связаться с автором

© Копирование материалов сайта разрешено только с гиперссылкой на источник и указанием автора материала http://zakalivanie.ru/

В избранное