Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Обзор тренингов. Развитие ума, тела и духа.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Новые идеи бизнеса в Интернете" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Вадим Карабинский

Статистика

221 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Обзор тренингов. Развитие ума, тела и духа.: Хороший выпуск


Обзор ТРЕНИНГОВ

Развитие УМА, ТЕЛА и ДУХА

Выпуск 11

Хороший выпуск

Хочу написать хороший выпуск о семинаре Лозовского. И не могу. В голову лезут всякие идеи, в наушниках орёт Mojo Nixon.

Что видит читатель? Подписался недавно и тут - очередной хороший семинар. Да ещё и сам ведущий рассылки такой хороший человек - и ведущего семинара знает, и сам участвовал, и свои отзывы пишет. Так и хочется пойти поучаствовать?

Убираем слово «семинар», заменяем на «майонез» и... ничего не меняется. Реклама она в Африке такая же.

Что думают домохозяйки о вкусе «Рама»?

Да, я хочу, чтобы люди приезжали на семинары. Имея ввиду, конечно же: сколько людей примут решение после этого выпуска, сколько я на этом заработаю?

Но, думаю я не только это (ха-ха-ха). Но есть же и ещё что-то. Почему-то так легко выпучить глаза и проорать что-то на аудиторию чуть более 15 000 человек. Рассылка это такое окно этажом повыше, из которого можно что-то покричать и потом снова его закрыть.

И так сложно написать что-то от души. От себя.

Хочется, чтобы вы чувствовали диалог. Я знаю нескольких авторов, пишущих именно так. Посидел, почитал, всё просто и в то же время - нет! Встаешь из-за компа, идёшь себе по делам, а в голове - спор, выяснение позиции, взгляд на себя под новым ракурсом: «вот блин, кто бы мог подумать?». Зацепили.

Хочу писать так же. Задача у меня простая: интересно писать о развивающих тренингах и семинарах. Они существуют для того, чтобы вы что-то поменяли в своей жизни. Это такие палочки-выручалочки на пути. Я могу доступно рассказать о них, показать те, может, неочевидные их стороны, которые нужны именно вам.

Определяйте чувствами - нужны вам семинары или нет. Проще простого. Если говорить конкретно, про семинар «Практическая религия» с «Бойцовским Клубом», то я в первый раз испугался. Ехал в трамвае на Бойцовский Клуб и боялся. Страх заметили даже контролеры. И не прошли мимо - оштрафовали :).

Только подумал: типичному человеку страх - это самое доступное чувство. Наиболее часто получаемое. С детства приучают жить с ним. Поэтому на него легче всего реагировать.

Есть и другие чувства, не менее сильные. Чтобы их заметить - надо сначала перестать боятся. Есть любовь, но и даже и тут: «Я боюсь тебя потерять».

И опять я привычно плету нить повествования вокруг проблемы, вытягивая читателя на очевидное мне решение. На свою тайную мысль о приглашении вас на семинар. Следите дальше, на что вас разводят в этот раз.

«Мы не охи мы не ахи, мы ночные ахи-страхи. Смелых мы пугаемся - в страхе разбегаемся.» Кто не помнит - это песенка из мультика. Многие умные люди и книги советуют идти на страх.

Конформизм, страх конфликта, боязнь контактов. Даже просто познакомится на улице - уже страшно. Всё это одно и то же - страх неизвестности. «Ой, что будет-то, что обо мне подумают?». Оптовое избавление от галлюцинаций - драка. С некоторыми правилами, но и кулаки и синяки - настоящие.

Бои - самая яркая часть семинара,  но главное - в другом. Цель находится за пределами того, что мы делаем.

Мы не только тело, ум, эмоции. Как в этом убедиться?

Все, что мы можем наблюдать, не является нами. Это вещи, на которые мы смотрим как-бы со стороны. Дом, камень, ветер, солнце.

Тело. Мы можем наблюдать тело внутренним вниманием, ощущая одежду, тепло, боль.

Эмоции. Мы можем наблюдать эмоции. Это то, о чем я также часто писал, что лежит в основе нашей работы по изменению себя. Обычно когда мы злимся, мы говорим "Я злюсь", воспринимая злость как некое состояние нас. Такое же как и обида, ревность, радость. Но стоит попытаться ощутить себя, свое тело, поискать в теле некие сгустки - обычно в животе, груди, горле, паху - и легко обнаружить, что эмоции можно также наблюдать как и тело. Они живут своей жизнью, и вполне ощутимы. И уже не "Я злюсь", а "во мне есть злость".

Мысли. Мы можем наблюдать и мысли. Обращайте внимание не на порождаемые мыслями образы, ощущения, эмоции, а на сами слова, которые мы думаем. Найдите точку откуда мысли появляются. Под влиянием внимания, правда, они как правило исчезают, впрочем как и эмоции, только намного быстрее - стоит обратить внимание на слова и они рассыпаются. Но все равно момент такого внимания очевиден.

Так кто же мы? Если мы не тело, не мысли, не эмоции, то кто? Вполне очевиден факт наличия еще одной - четвертой - точки, которая может наблюдать остальные три. Вот это и есть наша сущность. С ее обнаружения начинается дорога домой. И никак не раньше.

Расфокусируйте глаза. Т.е. одновременно смотрите на крайние правые и левые точки и на все, что находится между ними, ни на чем концентрируясь. Снова вернитесь к обычному зрению, концентрируясь на чем-то. Снова расфокусируйте, не двигая глазами и головой. А теперь ответьте каким образом, усилием чего вы можете перемещаться между восприятием расфокусированным взглядом и сконцентрированным. И кто тогда смотрит?

Виталий Лозовский

Теперь отзывы. Что думают участники о вкусе «Рама» о встрече в Карелии:

Что я ожидал от бойцовского клуба? Не знаю, не было уверенности в себе, многочисленные страхи жили во мне, управляя моими действиями в ряде ситуаций. Страх прямого физического конфликта живет в нас с рождения, он овладевает умом и телом в экстремальной ситуации и не дает принимать правильные решения.

Находясь в "кругу", чувствуя, как спокойная и тем более давящая поступь Виталия направляется в твою сторону, ощущаешь нечто поднимающееся из глубины твоего тела, заставляющее его трепетать в ожидании удара. Положение усугубляют звуки удара в кого-то, кто стоит рядом.

Вот уже он близок. Дыхание учащается, тело готовится принять удар и... ничего не происходит. Ожидание. Страх заполняет район чуть выше солнечного сплетения. Поступь отдаляется. Пронесло...

...

По дороге на поляну пришла мысль, что эта дорога собственно и есть сама жизнь. Так же рождаются страхи, обиды, сомнения, наши переживания терзают нас, а жизнь идет своим ходом, как ноги не задумываясь толкут тропинку по направлению к цели и несут нас вперед.

Так и мы должны отбросив страхи, как пожухшую траву и листья, просто идти вперед. Страх сидит внутри нас, живет своей жизнью, но в наших силах переварить его, обратив его энергию во благо себе.

По дороге уже устал бояться и просто мирно ожидал своей очереди на природном ринге среди березок и елочек. Страх вышел уже задолго до этого - и поделом ему.

Другой отзыв.

Мне было страшно. Было страшно в круге. И еще по дороге на бои.

Я думаю смог найти место в себе, где появляется и живет страх и понял, что он там будет всегда. И действительно это часть меня. признав эти вещи стало немного легче. Легче стало держать сознание подальше от паники в подобной ситуации. Когда понятно, что страх вот здесь и никуда не денется и не принесет тебе ничего плохого, проще делать то, что задумал, то, что надо.

Я теперь знаю, что и другие эмоции я смогу найти, узнаю, где они живут и не позволю им влиять на мою жизнь без моего разрешения. Но не получается пока "ловить" свои мысли. Они бесконечно бегают и совершенно похоже без толку. Не получается. НО: БУДУ УЧИТЬСЯ!

Спасибо. Я увидел за эти три дня больше и узнал о своем страхе, чем за последние годы.

Напоследок - мой отзыв.

Матвеева Сельга. Репортаж с места событий :)

Этот день скоро закончится. Он не такой, что "день прошёл и слава Богу". Таких дней в жизни... ну этот и ещё 5. :). Количество открытий на единицу времени зашкаливает. Буду рисовать отрывками, от настоящего к прошлому.

Ясная ночь, полнолуние. Из леса выбирается кучерявый туман. Тишина, лёгкая прохлада. Я вышел на улицу, набираю полную грудь карельской свежести. Что-то изменилось во мне. Я пока не понял, но точку, из которой будут расти крылья - уже ощущаю.

Тренинговая изба, жар от камина. "Если правильно найти эту точку - то человек как будто сбрасывает рюкзак". Лежу на полу, Виталий давит куда-то около лопатки. Больно. Усилием снимаю напряжение и концентрирую внимание на этом месте. Боль постепенно уходит, я продолжаю просто быть внимательным, наблюдаю. Зажим снимается. Другая лопатка...

Вышел из бани "по-чёрному". Солнечно, лёгкий ветер, трава покалывает ноги. От меня идёт пар. Щебечут птицы, шумят деревья. Ветер-листобой сбивает листву. Разговоры рядом и вдалеке. И тут меня пробивает чувство острой причастности ко всему, такое ясное и чёткое! Вот он я, вот он мир. И я в нём, и он - во мне. Более того, понимаю, что в этом состоянии реальности нахожусь уже целых 5 минут!

Возвращаемся из леса, по красиво усыпанной листьями дороге. По пути срываю черёмуху, рябину. Вкусно. Места ударов приятно ноют. Реальность стала ближе, роднее что ли, чувства обострены.

Далеко в лесу, лужайка в окружении молодых сосёнок. «Кто ещё хочет драться?». Пересекаемся взглядами, киваем и ждём очереди. Противник сильнее меня и физически и духом. Да, в этот раз мне досталось куда больше, чем в первом бою. Страха никакого нет, только внимание к движениям, ударам как к технической задаче.

Мы направляемся в лес специальной ходьбой для отключения внутреннего диалога. Удается просто быть, но с переменным успехом. Временами пробирает чувство причастности, но быстро отвлекаюсь. Надеюсь, бой снимет эту проблему.

Встречи у нас, в Карелии ещё будут. Об этом - позже. В следующем выпуске я напишу о другой стороне этого же семинара. О мышлении.

К сожалению, я слишком поздно пишу этот выпуск. Ближайший семинар Виталия Лозовского будет в  Алматы уже завтра,  20-22 октября. Вся информация у организаторов for-book@narod.ru.

Что касается текущих событий - о сейчас у нас проходит семинар Валерия Александровича, мастера боевых искусств и не только их. Сегодня я договорился с ним о ежемесячном проведении его семинаров на полгода вперёд. Подробнее - в следующих выпусках. А пока - смотрите ролик с его прошлого семинара: http://www.photo.shsd.ru/sanych/sanych.mpg. На этом семинаре тоже пару роликов сделаем, выложу, дам ссылку. У нас сегодня первый снег :).

Этот выпуск был пробным. Попыткой писать честно, в-открытую, без тайных (на самом-то деле - явных) мыслей. Я не продаю какой-то товар - я пишу о решениях неких проблем. Среди которых вы можете найти свою. Мне важно ваше мнение, напишите мне на me@alexvk.ru.

С уважением, Алексей Канищев, me@alexvk.ru

В избранное