RSS-канал «Диалоги о психосоматике»
Диалоги о психосоматике - LiveJournal.com
Доступ к архиву новостей RSS-канала возможен только после подписки.
Как подписчик, вы получите в своё распоряжение бесплатный веб-агрегатор новостей доступный с любого компьютера в котором сможете просматривать и группировать каналы на свой вкус. А, так же, указывать какие из каналов вы захотите читать на вебе, а какие получать по электронной почте.
Подписаться на другой RSS-канал, зная только его адрес или адрес сайта.
Код формы подписки на этот канал для вашего сайта:
Последние новости
аллергия на солнце
2012-09-24 00:14 utrofioleta
Знакомая попросила тут узнать.
Вот она пишет:
"сейчас буду описывать суть аллергии)
Я отдыхала четыре дня в Лоо. Первый день я чувствовала себя превосходно. На второй день отправилась в Сочи в жутко набитой электричке в 10 утра. И, держась за поручень, стоя вплотную к липким телам, я заметила, что моя левая рука покрылась мелкой сыпью от кисти до локтя. Я подумала сначала, что это аллергия на крем для рук + воздействие солнца. Но на второй руке не было ни пятнышка... Мне пришла в голову мысль, что это от духоты и брезгливости. Людей было очень много, все потные, стоят рядом, наступают на ноги, толкаются, много тактильных контактов. Когда мне не хочется, чтобы меня трогали, стояли рядом со мной, курили, то часто на руках появляется небольшая сыпь в виде маленьких красных пятнышек. Когда раздражитель убирается, то всё само проходит ("как рукой сняло"). Ну, думаю, выйду из электрички, и всё будет хорошо. И правда сыпь почти прошла. Но, вернувшись домой, началось ещё хуже. Вот такого точно со мной никогда не было. По всему телу (ноги, руки, спина, живот) и немного на лице появилась ужасная сыпь. Всё было на мелких волдырях и сильно чесалось. Аллергия на солнце, фотодерматит. Такого со мной не было никогда (но и на море я не была лет 10 и нигде не загорала). Заметила, что в Сочи это проявлялось сильнее. Город меня не принял и увидел во мне чужака? Или это всё моя любовь к родному городу и неприятие остальных городов? Солнце я тоже не особо люблю, но в моём городе оно меня щадило, а тут - нет. Скажу сразу, что находилась в тени, купалась в утренние и вечерние часы, солнцезащитными кремами пользовалась."
___конец цитаты.
https://psychosomatics.livejournal.com/177760.html
2012-09-24 00:13 natali_may
Добрый день)
Хотела бы задать такой вопрос: моя знакомая начала за собой замечать, что в последнее время часто облизывает губы, и когда начинает прислушиваться к ощущениям, или вернее к причинам - не может их понять. Еще раньше при ходьбе сжимала кулаки, но стала себе сдерживать и сейчас прошло. С чем это может быть сязано, с неуверенностью, стрессом? Вообщем, хотела бы получить ответ для размышлений)
Заложило правое ухо.
2012-07-03 01:20 mon_regret
Добрый день!
У меня примерно месяц назад заложило ухо. Периодами возникает ощущение, что я взлетаю на самолёте (давит), хочется сглотнуть, чтобы прошло, но не помогает. Нету никаких выделений, ничего не болит, возникает лишь ощущение беруши в ухе.
Подскажите пожалуйста с чем может быть связано?
Ребенок не ходит
2012-06-18 21:26 julie_delight
Выскажите, пожалуйста, свои мысли и соображения по этому поводу.
Ребенок, 1 год и 2 месяца. Ходит только за ручку (научился этому еще пару месяцев назад), часто спотыкается, падает.
Самостоятельно делает всего несколько шагов.
Ощущение, что навык хождения не развивается, так как прогресса не наблюдается((
Вставать сам на ноги без опоры не умеет.
кариес у малыша
2012-05-30 02:43 isterikaaaaa
подскажите пожалуйста,какие могут быть причины кариеса у маленького ребенка возрастом 1,2 года?
спасибо!
Тараканы в голове
2012-05-04 01:12 lissabelaya
Я панически боюсь большинства насекомых. Больше всего таких здоровых комаров, тараканов, пауков и мотыльков. Сейчас у меня пик с этими комарами и тараканами. Я думаю, они появляются именно из-за моего страха. То есть, к примеру, дома у нас тараканов нет, но я все время боюсь, а вдруг какой-нибудь заползет, по вечерам оглядываю комнаты, дергаюсь от шорохов. И потом в неожиданный момент - вот он! Бежит! У меня паника, хватаюсь за дихлофос. Мне кажется, если я перестану их бояться, то и они перестанут заползать/залетать. А как преодолеть страх? В момент, когда я их вижу, я не могу себя контролировать. Если я близко подхожу к ним, у меня истерика, а иногда темнеет в глазах и в пот бросает.
Метку не нашла подходящую.
Десны. Обнажаются корни зубов
2012-04-24 16:12 hel_ya
Подскажите, пожалуйста, с чем может быть связан такой случай. Обнажаются корни зубов до такой степени, что в десне возникает трещинка. Десны кровоточат. Другой зуб, здоровый, но шатается в десне. Заранее спасибо
https://psychosomatics.livejournal.com/175789.html
2012-03-18 04:20 kuzita
Добрый день!
Подскажите, пожалуйста, что может выражать постоянная зябкость? Я все время мерзну, часто настолько, что никак согреться не могу (хотя на улице не так уж и холодно - правда, в теплое время года этого почти не бывает), кисти и ступни порой ледяные и долго не отогреваются. Видимо, это проблемы с кровообращением.
О чем это может говорить в психомсоматическом плане? И какие действия можно предпринять самостоятельно, чтобы от этого избавиться? Спасибо!
Об опасностях "духовных" практик
2012-03-18 04:20 re3
Оригинал взят у 
re3 в Об опасностях "духовных" практик
Однако, увы, и в духовно-оздоровительной бочке просветления не обошлось без ложки профанного дегтя. Сегодняшнее российское общество играет роль своеобразного "кривого зеркала", в котором отражение как западной, так и восточной культуры причудливо искажаются, порой до степени неузнаваемости. И в некоторых случаях под видом духовных практик получают нечто прямо противоположное, под оболочкой духовности порой скрываются деструктивные секты. Некоторые из подобных "культорганизаций" (я имею в виду не "культуру", а "культ"), импортированных с Востока, у себя на родине официально запрещены, их пропаганда преследуется по закону. А у нас - пожалуйста, скатертью дорога к "просветлению"... Недавно меня поразили огромные рекламные щиты известной в узких кругах "секты самоубийц", изгнанной из Китая, но нашедшей гостеприимное пристанище в одном из городов Урала. И таких примеров - несть числа. А что самое главное, множатся ряды обманутых и обманувшихся "адептов", которые, вступив на вымощенный благими намерениями путь,,
вместо того, чтобы себя найти, себя потеряли
http://kurs.ru/articles/lifestyle/2012/03/05/14217.html ...бизнес “на костях” : Арам Тер-Газарян
омментирует ситуацию исполнительный директор Федерации йоги России Татьяна Константинова... "К нам приходят разные люди – какие-то мистики, кришнаиты и ждут, что мы их примем с распростертыми объятьями" ...почти половина слушателей, желающих получить лицензию федерации, - «лузеры, сектанты или люди со стеклянными глазами»...
Психологи объясняют повальное увлечение йогой потребностью людей избавиться от стресса, банальной модой и психологической зависимостью от окружающих.
- Когда человек попадает на занятия в группу по йоге, он не просто испытывает расслабление, он переживает транс, причем переживает в группе. Совместные трансы сплачивают людей, пробуждая природные механизмы группового инстинкта. Так формируется привязанность к остальным членам группы. Поэтому йогой занимаются подолгу, – говорит психотерапевт Марк Сандомирский. – Другое дело, что имитируя йогу и используя ее поверхностные элементы, недобросовестные псевдо-гуру могут создавать группы, которые обладают характерными чертами тоталитарных сект.
А вы сталкивались с подобными примерами?
желудок и душа
2012-03-07 11:32 re3
Оригинал взят у re3 в желудок и душа
Цитирую:
желудок дан человекy не только и не столько для того, чтобы есть. Разные ученые доказали, что этот так называемый "желудочный мозг", "энтерическая нервная система" управляет многими эмоциональными процессами, влияет на настроение, принятие решений, предупреждает о чем-то /поскольку\ интуиция - это как раз сигналы, посылаемые желудком.
Проводился эксперимент, во время которого доказали: желудок может быть "детектором лжи", поскольку болезненно
сжимается, как только человек говорит неправду....
На самом деле, все несколько иначе - в подобных рассуждениях причина и следствие поменялись местами.
В конце ХХ в. была подробно описана метасимпатическая нервная система - часть вегетативной, управляющей работой внутренних органов. Особенно массивным является ее представительство в органах пищеварения, точнее, в цепочке органов пищеварительного тракта - желудок-тонкий кишечник-толстый кишечник, благодаря чему эту часть вегетативной нервной системы образно называют "брюшной мозг" (главная роль в работе которого принадлежит не столько желудку, сколько кишечнику). Однако подобное название - лишь метафора: этот "мозг" не думает в том смысле, который мы обычно вкладываем в это слово, а лишь выполняет функции контроля работы внутренних органов, в том числе и связанные с участием последних в телесных проявлениях эмоций. Именно с этим и связаны представления об "эмоциональности" того же желудка или кишечника.
Больше века прошло с тех пор, когда была популярной т.н. периферическая теория эмоций, однако отголоски ее повторяются до сих пор: мол, эмоции возникают из-за того, что меняяется состояние внутренних органов. Сердце начинает быстрее биться - и мы чувствуем томление и волнение. В руках возникает холод - и мы чувствуем страх и т.п
На самом же деле, эмоции изначально возникают в головном мозге, в его эмоциональных центрах, главным образом в лимбической системе (это и есть наш истинный "эмоциональный мозг"), причем в первую очередь в правом, подсознательном полушарии мозга. Сигналы от правой половинки мозга, которая теснее связана с внутренними органами, вызывают изменения их состояния, которые "считываются", распознаются сознательным левым полушарием, в результате чего мы оказываемся способны осознавать и различать (дифференцировать) свои чувства. А эмоции тем самым играют роль "мостика" между сознанием и подсознанием (левой и правой половинкой мозга). Когда левая половинка осознает эмоции, создаваемые правой - она рспознает и ту информацию, которую на языке эмоций подсознание старается передать.
Таким образом, "желудочный мозг" и в целом "брюшной мозг" не столько управляют эмоциональными процессами или влияют на настроение - этим занимаются вышележащие отделы центральной нервной системы - сколько выполняют роль проводника, ретранслятора, передавая соответствующим органам команды вышележащих мозговых центров.
И результаты упомянутого эксперимента полностью соответствуют изложенным выше представлениям: желудок реагирует на эмоциональное состояние, подчиняясь командам мозга. В ряде случаев состояние желудка, оцениваемое с помощью инструментальных методов, может служить периферическим индикатором эмоций, зарождающихся в мозге, наряду с другими физиологическими показателями, традиционно используемыми в полиграфах ("детекторах лжи").
Что касается интуиции, это не что иное, как подсознательные "подсказки", которые правое полушарие мозга старается сообщить левому - в том числе, через ощущения, связанные с внутрреннимии органами, включая желудок.
А что вам подсказывал в разных ситуациях ваш желудок... простите, "желудочный мозг"?))
Большой вебинар-практикум "Я СТАНОВЛЮСЬ ЗДОРОВЫМ! 10 простых шагов!"
2012-03-07 02:25 free_apple
- МАКСИМАЛЬНО ДОСТУПНАЯ СТОИМОСТЬ!
- УДОБСТВО ВРЕМЕНИ И МЕСТА ПРОВЕДЕНИЯ: Вам не надо никуда ходить, Вы просто включаете свой компьютер в 22:00 по средам и подключаетесь к вебинару в режиме он-лайн, что может быть проще?!
- ВОЗМОЖНОСТЬ УЧАСТИЯ В ВЕБИНАРЕ НЕ ЗАВИСИТ ОТ ТОГО, ГДЕ ВЫ ЖИВЕТЕ! Режим-он лайн позволит стать нашим участником, живя в любой точке нашей планеты!
ЕСЛИ НИЧЕГО НЕ ПРЕДПРИНИМАТЬ, НЕ ВЛИЯТЬ НА ПРОИСХОДЯЩЕЕ - ВАШИ НЕГАТИВНЫЕ ЭМОЦИИ, ТРАВМАТИЧНЫЙ ОПЫТ И УБЕЖДЕНИЯ БУДУТ ПРОДОЛЖАТЬ ВЛИЯТЬ НА ВАС, ХОТИТЕ ВЫ ТОГО ИЛИ НЕТ, РАЗРУШАЯ ВАШЕ ТЕЛО И ЗДОРОВЬЕ.
С 29 февраля! 2,5 месяца! Вы ещё можете успеть принять участие!
С 22:00 до 23:00! По средам! Еженедельная ОНЛАЙН работа по изменению своего здоровья и мировоззрения!
Подробности здесь!
детские болезни у взрослых
2012-03-07 02:24 dariel
Вопрос пока гипотетический, но...
В детстве заразные болезни типа ветрянки, краснухи и пр. обошли меня стороной. Был, кажется, только коклюш.
Сейчас активно пугают корью, предлагают прививку, да и в целом считается, что детские болезни во взрослом возрасте переносить гораздо тяжелее. А при наличие энного количества мелких племянников, которые ходят в сад...
Проблема в том, что я человек совершенно незрелый, вопреки возрасту в паспорте, и вот думаю теперь - либо следует считать, что у меня было счастливое детство, и мне не надо было привлекать эти болезни, а сейчас уже неактуально; либо, когда я наконец повзрослею (если вдруг), все эти болезни обрушатся на меня в качестве завершения этапа, типа "окончательно переболеть детством".
У Бурбо прямого ответа на мой вопрос навскидку не нашлось. А у вас есть соображения или подобный опыт?
напряжение в плечах и шее
2012-03-03 15:51 kuzita
Добрый день всем!
А посдкажите, пожалуйста, что может значит сильное напряжение в плечах и шее - такое, когда плечи постоянно тянутся к голове и очень больно (т.е. голова как бы вжимается в плечи непроизвольно), и в итоге сдавливаются сосуды и возникает ужасная головная боль?
Итоги опроса пороекта FREE APPLE!
2012-02-20 01:49 free_apple
Друзья! СПАСИБО ВСЕМ ОГРОМНОЕ!
ВСЕМ кто принял участие в опросе по психосоматике!
Результаты опроса вы можете посмотреть здесь!
Предлагаю так же всем участникам опроса принять участие в бесплатном вебинаре
"Психологические причины болезней и принципы исцеления”, который состоится 22 февраля в 22:00 по Московскому времени.
Все ли болезни "от нервов"?
2012-02-19 21:04 re3
Оригинал взят у re3 в Все ли болезни "от нервов"?
МЫ ЧАСТО СЛЫШИМ О «ПСИХОСОМАТИКЕ», ИЛИ СВЯЗИ ПСИХИКИ И ТЕЛА
Термин этот общеизвестен, но зачастую его практическое толкование выглядит расплывчатым и противоречивым. Очень разные представления о психосоматике существуют как среди пациентов, которые от нее страдают, так и среди специалистов, которые их спасают.
ДУША + ТЕЛО = ?
Давайте попробуем разобраться, что же такое «психосоматика». Это слово образовано от греческого psyche – душа и soma – тело и подразумевает в первую очередь телесное проявление эмоций и их влияние на состояние здоровья. Сегодня выделяются три подхода к психосоматике.
1. Медицинский подход. Значимость психосоматических расстройств «по старинке» недооценивается, к тому же они смешиваются с совершенно иными психологическими проблемами. В результате пациентам, страдающим невротическими или личностными расстройствами, врачи порой говорят: «У вас психосоматика», подразумевая под этими словами, что не находят ничего серьезного.
2. Психологический подход – полная противоположность медицинскому. Его сторонниками роль психосоматики заметно переоценивается, и психологический «диагноз»: «Да у вас же явная психосоматика!» – звучит чуть ли не на каждом шагу. Важно помнить, что психолог не должен подменять собой врача, вмешиваться в клинические диагнозы и назначения. А психосоматическому больному, согласно принципу «двойного ведения», нужны одновременно два помощника: и психолог, и врач, действующие согласованно.
3. Целительский подход традиционных духовно-оздоровительных практик, таких как йога, цигун и другие, объявляет, что все недомогания связаны с нарушением протекания в организме «энергии» (под которой подразумевается телесное проявление эмоций). В качестве «лекарства» предписываются обязательные телесные, «энергетические» и медитативные упражнения (в чем, впрочем, есть несомненная польза).
ЭМОЦИИ ПРАВЯТ БАЛ
Истина, как водится, лежит на пересечении различных точек зрения. Сегодня мы все ближе подходим к признанию правоты мудрого философа Новалиса в том, что любое заболевание можно назвать отчасти психическим. Любое – но отчасти! Разумеется, душевное состояние человека влияет на протекание почти любой болезни, но весомость этого вклада заметно отличается.
Самыми «психосоматическими» заболеваниями, в происхождении которых роль спускового крючка играют негативные эмоции, признаны гипертоническая болезнь, бронхиальная астма, сахарный диабет, гипертиреоз, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, язвенный колит, ревматоидный артрит. В целом же как минимум 2/3 (а по некоторым оценкам – более 80%) телесных недугов несут на себе явный отпечаток психосоматики. Практикой подтверждается, что в каждом случае болезни присутствует индивидуальное сочетание двух причин – органических и психосоматических. Даже в тех случаях, когда причина недуга, казалось бы, целиком и полностью органическая, психосоматические факторы все равно присутствуют, поскольку оказывают влияние на протекание болезни. Главным же психологическим «виновником» недомогания становятся негативные переживания. Они начинают оказывать на организм прямое повреждающее воздействие из-за несоответствия самой природы эмоций и современного образа жизни.
ПОРА БИТЬ ТРЕВОГУ?
Возникает вопрос: когда можно обоснованно заподозрить психосоматическую природу болезни? Настало время заняться своим душевным состоянием, если:
1. Лечащий врач уверен, что «это психосоматика», и притом личный психолог с ним в этом согласен.
2. Показатели всех проведенных анализов в норме, но, несмотря на это, симптомы болезни продолжают беспокоить.
3. Лечение в течение длительного времени, увы, не приносит ожидаемых результатов, но повторные обследования, проведенные у разных специалистов, не выявляют другого диагноза, который пришел бы на смену первоначальному.
4. За болезнью, как за «каменной стеной», человек начинает прятаться от жизненных трудностей.
5. Выявляется несомненная связь заболевания с перенесенными стрессами.
6. Наблюдается кратковременное усиление симптомов болезни, когда человек находится в определенной обстановке либо рядом с конкретными людьми.
Временной промежуток между стрессом и «дебютом» болезни может быть достаточно длительным, до нескольких месяцев. Но когда заболевание начнет проявлять себя, каждое упоминание о стрессовой ситуации, воспоминание о ней, столкновение с ее последствиями будет приводить к ухудшению самочувствия, достаточно заметному и притом содержащему в себе типичные телесные проявления уже известных симптомов.
Во всех этих случаях стоит задуматься о том, что основа болезни – психосоматическая, создаваемая самим организмом как «расплата» за негативные эмоции. И для того, чтобы с ней справиться, нужно изменить эмоциональную жизнь.
журнал "Наша психология"
А у ваших близких случались проблемы, подходящие под описанные в посте?
О любви
2012-02-14 13:30 anfatransf
Однажды на воротах одного храма я прочитал:
Обязанность без Любви делает человека Раздражительным.
Ответственность без Любви делает человека Бесцеремонным.
Справедливость без Любви делает человека Жестоким.
Правда без Любви делает человека Критиком.
Воспитание без Любви делает человека Двуликим.
Ум без Любви делает человека Хитрым.
Приветливость без Любви делает человека Лицемерным.
Компетентность без Любви делает человека Неуступчивым.
Власть без Любви делает человека Тираном.
Честь без Любви делает человека Высокомерным.
Богатство без Любви делает человека Жадным.
Вера без Любви делает человека Фанатиком.
С первых ощущений просто кажется, что эти слова как-то трогают и будят что-то неясное. Но, перечитывая их опять и опять, вдруг выкристаллизовалось понимание того, что это не просто слова. Кроме простой констатации в этих построениях просматривается тренинг выявления в себе этого великого чувства. Отфильтровывая его путем глубокого личного переживания поочередно каждого из этих пар понятий, мы учимся пробуждать это чувство вселенской любви в нашем сознании и теле без помощи каких-либо сложных приемов. Ну а о пользе этого чувства для каждого человека и всего человечества говорить дополнительно даже и нет смысла.
Опрос про самочувствие!
2012-02-14 13:29 free_apple
Друзья, я готовлю сейчас новый вебинар по психосоматике "Причины болезней и принципы исцеления", и была бы очень благодарна вам если бы вы ответили на следующие вопросы:
1. С какими основными проблемами в сфере здоровья вы сталкиваетесь?
Например: усталость, отсутствие энергии, боли в спине, проблемы со зрением…
2. С каким/какими заболеваниями вы бы хотели попрощаться?
Например: артрит, гастрит, сахарный диабет, астма, рассеянный склероз, бесплодие и т.д.
3. Чем вы не довольны в том, как функционирует ваше тело (каких преимуществ здоровья я лишаюсь, достаточно конкретно, ответ типа «жить полной жизнью» – не подходит, что это значит для вас конкретно)?
Например: больные руки - мешают мне вязать; головные боли – играть с ребенком; и т.д.
4. Какие эмоции проживаются вами слишком тяжело или неадекватно, забирают много энергии на их сдерживание или на сожаление после их проявления ?
Например: Страх, обида, гнев и т.д…
1...
2...
3...
4...
P.S. Буду очень признательна за ответы, они мне очень помогут. Надеюсь что вам так же будет интересно провести такое небольшое самоисследование.
P.P.S. Комментарии конечно скринятся, но могут быть открыты по желанию отвечающего.
Мастер-класс по методу BFM
2012-01-19 00:48 bfm_method
Друзья, 31 января в 19-00 в Центре Надежды Лоскутовой состоится мастер-класс по методу BFM.
Биодинамическая фасциальная модуляция (BFM) -это оздоровительная методика, преимущественно базирующаяся на работе с соединительно-тканной системой орагнизма и направленная на снятие внутреннего напряжения в теле, независимо от причины его появления. Путем восстановления респираторного дыхания, а также микро- и макродвижений в теле происходит безболевое снятие спастики, контрактуры, конвульсий, восстанавливаются двигательные функции при атонических процессах фасциально-скелетно-мышечной системы, полное движение ткани, в том числе и краниосакральное, мотильность (ритмичное наполнение и движение) органа или ткани, что приводит в дальнейшем к полному восстановлению двигательного аппарата человека.
BFМ - это методика оздоровления, которая практически не имеет противопоказаний, доступная каждой семье, в которой есть дети или взрослые с нарушениями двигательных функций.
Терапевту метод позволяет уменьшить собственную физическую нагрузку, достичь наиболее высокого результата за короткий срок, а также получить оздоровление организма с долговременным стабильным результатом.
Если Вы давно хотели узнать, как это работает, узнать о возможностях метода, посмотреть, как проходит сеанс, задать вопросы, лично познакомиться с автором метода и другими специалистами нашего центра, мы ждем Вас на нашем мастер-классе.
Стоимость 200 рублей.
Для записи необходимо прислать ФИО и контактный телефон на email: elpis_life@mail.ru
Подробная информация: www.method-bfm.ru
Экзема
2011-11-29 02:04 yusia
Здравствуйте! Прошу совета специалистов. У моего любимого мужчины уже около пяти лет на руках (тыльной стороне кисти) экзема, с которой никак не удается справиться. Он уже ходил на прием к хорошим дерматологам, принимал назначенные ими лекарства - таблетки, мази - не помогает, лишь временно ослабляет проявления.
Началось все спустя недолгое время после того, как мы с ним познакомились и начали жить вместе. До нашего знакомства ничего подобного не было (правда, он аллергик - с детства аллергия на цветение). С тех пор, как я додумалась до версии, что причина психосоматическая и лежит в наших отношениях, стала замечать, что экзема усиливается каждый раз, когда у нас какой-то эмоциональный негатив. Даже необязательно ссора: к примеру, в день, когда он уезжал в командировку, я была сильно расстроена (сама не вполне понимала, чем) и не смогла удержаться от слез, он меня успокаивал и, конечно, тоже расстроился. Вернулся из командировки - руки опять разбарабанило. Вполне возможно, что дело в чем-то другом.
Пытаюсь уговорить его сходить к моему знакомому психологу, который работает с психосоматикой, - пока безуспешно. Психологов боится как огня. Что же делать?
Авторский семинар «Психологическая медицина: психосоматика и гомеопатия»
2011-11-08 02:25 nu_takoe
