Последние новости

https://robustfellow.livejournal.com/157369.html
2012-05-15 15:07 svetomamoshka
Очень много информации полезной о здоровье на форуме Валентина Дикуля можно найти. Я думаю, что там есть что почитать для каждого из нас!

Свадебная мечта – магазин для новобрачных
2012-04-16 13:35 svetomamoshka


Магазин «Свадебная Мечта» предлагает ознакомиться с огромным ассортиментом аксессуаров для свадьбы, начиная от шпилек для украшения волос невесты заканчивая кольцами и лентами на свадебный кортеж на своем сайте http://www.svadba-dream.ru




У нас шикарный выбор свадебных мелочей, более 1500 наименований! Наши украшения для невесты, жениха и свидетелей, украшения для машины, свадебного зала и стола сделают торжество незабываемым, и создадут атмосферу роскоши и особого стиля.
У нас всегда в наличии есть все для проведения свадебных конкурсов и выкупа невесты.
http://www.svadba-dream.ru/catalog/vykup_nevesty/ukrasheniya_dlya_vykupa/
http://www.svadba-dream.ru/catalog/ukrasheniya_dlya_zhenikha/butonerki/
http://www.svadba-dream.ru/catalog/svadebnye_prinadlezhnosti_i_melochi/podushechki_dlja_kolec/


ВАЖНО! Осуществляем доставку по всей России!

Адрес: г. Москва наб. Академика Туполева, д. 15, корп. 28

телефон: +7 (495) 978-80-93

По Москве стремительно пронеслась гонка Men’s Health Urbanathlon!
2011-09-27 14:00 katish06
24 сентября по центру Москвы пронеслась приключенческая гонка Men’s Health Urbanathlon & Festival. Последний солнечный день бабьего лета как нельзя лучше поддержал и вдохновил участников. В 12:00 в Парке Горького начались старты первых команд.
 
Андрей Медин, организатор гонки, креативный директор журнала Men’s Health: “Очень радует, что большинство участников сегодняшней гонки – это непрофессиональные спортсмены, а просто люди, которые любят активно проводить свой досуг. Именно для них мы и издаем журнал Men’s Health. Когда я проходил по этапам, я видел, что многие, особенно девушки, преодолевали такие испытания впервые. Но когда видишь, как участники справляются с этими испытаниями, действительно заряжаешься их азартом и энергией”.
 
Команды должны были преодолеть четыре технических этапа: спортивный лабиринт, шестиметровый скалодром, веревочную переправу через пруд и турболайнинг. Общая протяженность маршрута – 15 км.
 
Алексей Явич, спортивный директор гонки: “ Эта гонка - уникальная. Нам удалось
смешать два разных жанра: урбанистическую и классическую гонку в
природном ландшафте. Участники бежали по городу, пересекали третье
транспортное кольцо, попадали в лесной массив Воробьевых гор с очень
непростым рельефом, после чего их ждала серия технических этапов в
Нескучном саду. А еще нам очень повезло с погодой. В общем, все прошло
отлично ”.
 
Во всех трех категориях победили хозяева гонки – москвичи. В категории ММ – Артем Ростовцев и Алексей Трощенко (1:21:39), среди девушек – Ирина Сафронова и Абрамова Наталья (1:43:52) и среди смешанных команд – Мария Алешина и Александр Благов (1:39:21). Все победители выиграли приключенческие туры по программе Men’s Health Adventure и
в начале 2012 года отправятся в разные уголки мира навстречу новым приключениям.
 
Своими впечатлениями от гонки поделился победитель Артем Ростовцев: «Радует, что такая гонка существует в Москве. Сегодня, в том числе благодаря Men’s Health, люди начинают бегать по паркам, покупают велосипеды и ведут активный образ жизни. Именно поэтому такие мероприятия важны, особенно в нашем городе».
 
На протяжении всего мероприятия на главной площадке, у места старта, зрителей и участников развлекали диджеи из Flammable Beats Пирумов и Чагин и DJ Sestra из Low Budget Family.
 
Кроме того, во время мероприятия ведущая сеть фитнес-клубов World Class  организовала мастер-классы на тренажерах TRX. Это фитнес-новинка, где выполнение всех упражнений происходит на весу и поэтому на протяжении всего занятия непрерывно работают мышцы-стабилизаторы, равномерно распределяя нагрузку на весь организм. Попробовать упражнения на новом тренажере смог любой желающий.
 
О планах на 2012 год рассказал Андрей Медин: «В 2012 году мы планируем как минимум две гонки Men’s Health Urbanathlon, в Москве и Петербурге, немного изменим формат и надеемся привлечь еще больше участников и зрителей».
 
Все результаты гонки Men’s Health Urbanathlon размещены на сайте www.mhua.ru. 

Men’s Health Urbanathlon&Festival: технические этапы
2011-09-20 11:49 katish06

Близится самая  захватывающая гонка этого сезона Men’s Health Urbanathlon&Festival, которая 24 сентября превратит 300 команд со всей страны в настоящих искателей приключений, а центр Москвы – в загадочный лабиринт, полный сложных испытаний на ловкость и выносливость. Пришло время приоткрыть завесу тайны и сказать, какие именно препятствия ждут участников марафона в Нескучном Саду и близлежащих окрестностях.

Стартовав в Парке Горького, пары участников, разделенные по трем группам (мужчна+мужчина, женщина+женщина, мужчина+женщина), должны будут бегом преодолеть трассу длиной около 15км, на протяжении которой их будут ждать 4 технических этапа. Первый этап – скалодром высотой 6 метров, покорить который должны будут оба участника по очереди, отметившись на самом верху. Далее трасса оборвется – преодолеть ее можно будет только по веревочной переправе. Организаторы утверждают, что в данном случае этот этап будет несколько сложнее, чем аналогичный на гонке, прошедшей в начале лета в Санкт-Петербурге. Третий этап – самый увлекательный — участников ждет спортивный лабиринт, пройти по которому поможет карта-схема, выданная участникам на старте. Четвертый этап понравится участникам своей уникальностью  и необычным форматом. Турболайнинг – нововведение организаторов. Между деревьями будет натянуто множество строп в форме многомерной паутины, по которой участники должны пролезть, не касаясь земли.

На протяжении всего мероприятия Men’s Health Urbanathlon на главной площадке у места старта зрителей и участников будут развлекать диджеи из Flammable Beats DJ Pirumov и DJ Chagin, а также прекрасная DJ Sestra из Low Budget Family. Все трое обещают массу положительных эмоций и разогревающие коктейли из танцевальной музыки, которые не дадут замерзнуть тем, кто придет поболеть за участников.

Участников, тем временем, становится все больше и больше. Каждый день новые пары регистрируются на сайте www.mhua.ru, и у каждого свои поводы для участия: проверить свои силы, улучшить взаимопонимание, закрепить приобретенные за время тренировок навыки, зарядиться позитивными эмоциями, весело провести время. Некоторые всерьез настроены на победу и готовятся не на шутку побороться за внушительный приз – приключенческую поездку на двоих по программе Men’s Health Adventure.

Андрей Медин, креативный директор журнала Men’s Health:

«Наш журнал – единственное практическое издание для мужчин, которые хотят чего-то добиться в жизни, проявить себя, доказать всем, и прежде всего самому себе, что ты способен на многое в любом возрасте. Именно поэтому мы организуем Men’s Health Urbanathlon – приключенческую гонку с различными испытаниями, в которой каждый участник может проявить себя в нестандартных ситуациях».

 

Кроме того, во время мероприятия ведущая сеть фитнес-клубов World Class  организует мастер-классы с лучшими тренерами сети на тренажерах TRX. Это фитнес-новинка, где выполнение всех упражнений происходит на весу и поэтому на протяжении всего занятия непрерывно работают мышцы- стабилизаторы, равномерно распределяя нагрузку на весь организм. Попробовать упражнения на новом тренажере сможет любой желающий в зоне старта-финиша гонки Men’s Health Urbanathlon.

Следите за новостями на сайте www.mhua.ru, в группе мероприятия вконтакте (http://vkontakte.ru/menshealthua) и готовьтесь к захватывающей гонке Men’s Health Urbanathlon&Festival!

Чем снять зубную боль?
2011-09-15 16:34 sv_varvara
Чем вы обычно снимаете зубную боль? Вы принимаете обезболивающие препараты или используете народные средства? Насколько эффективны способы, альтернативные «аптечным»? Что лучше помогает при зубной боли?

Первый всероссийский Фестиваль Бани в Суздале возродит традиции банного искусства
2011-09-13 13:38 katish06

17 сентября, в субботу, город Суздаль (Владимирская область) примет у себя первый всероссийский Фестиваль Бани. Фестиваль пройдет на обширной территории легендарного своими банями туристического комплекса «Горячие ключи». Основная идея фестиваля – не только продемонстрировать многообразие того, что в наши дни ассоциируют с баней, но возрождать и развивать традиции этого искусства отдыха и оздоровления.

Программа Фестиваля рассчитана как на профессионалов банного дела, так и на любителей бани или просто любопытствующих. В первой части фестиваля мастера из разных городом России и даже Украины поделятся своими знаниями с гостями – тут можно будет узнать о различных традициях паренья, о том, как правильно вязать веник, об основах банного «фэншуя» и т.д.

Формат второй части мероприятия позволит окунуться, в прямом и переносном смысле, в несправедливо забытую атмосферу народных праздничных гуляний для всей семьи. Гостей ждет множество развлекательных площадок, тематическая ярмарка, банное дефиле и даже конкурс красоты. Конечно, не обойдется и без музыкальной составляющей – на фестивале прозвучат около 20-ти песен о бане или с её упоминанием, а тем, кто мыслит себя талантом в области пения, представится шанс сразиться в караоке-состязании.

 Ну  и, конечно, самым главным интересом на Фестивале Бани станут специальные мобильные бани: русская парная на прицепе, финская суховоздушная сауна, туристическая мобильная баня, быстровозводимая баня-тент с необычной и мощной печью, фиточан на 6 человек и т.д. Эти бани будут размещены на территории комплекса «Горячие ключи» в дополнение к уже существующим 11-ти русским баням. Так что прямо на Фестивале можно не только превратить в практические навыки полученные теоретические знания, но и отдохнуть в лучших традициях банного отдыха и оздоровления.

Инициатива организации первого всероссийского Фестиваля Бани принадлежит Игорь Кехтеру, руководителю ГТК «Горячие Ключи». Бани комплекса срублены местными мастерами, знания которых передавались по наследству с Х столетия. Сегодня «Горячие Ключи», место отдыха европейского уровня комфорта, предлагает своим гостям те же бревенчатые срубы, печи-каменки и дубовые купели, какие использовали наши предки много-много лет назад. И все это в сочетании с современной инфраструктурой комплекса, куда входят не только гостиница и ресторан, но и музей суздальского кино и уникальный живой музей «Щурово Городище», воссоздающий жизнь Руси X–XVI веков.

Фестиваль пройдет впервые, но организаторы рассчитывают развивать тему возрождения банных традиций ежегодно, так как баня всегда занимала большое место в жизни русского человека, и важно не забывать хорошие, добрые, а главное – полезные обычаи.

Программа фестиваля начнется в 13.00 и закончится, предположительно, в 22.00. Поэтому для  тех, кто приедет издалека, есть возможность остаться на территории комплекса в гостинице или в собственной палатке. 

Men’s Health Urbanathlon&Festival пронесется по Москве
2011-09-08 13:12 katish06
Городская приключенческая гонка Men’s Health Urbanathlon пройдет этой осенью в Москве: 24 сентября в ЦПКиО им. Горького соберутся все любители спорта и приключений, чтобы принять участие в одном из самых захватывающих соревнований года и побороться за главный приз – увлекательную поездку на двоих в приключенческий тур Men’s Health Adventure.
Men’s Health Urbanathlon&Festival – уникальная приключенческая гонка с мировым именем, которая проходит в 10 странах мира и включает в себя несколько видов спорта. Этим летом возможность поучаствовать в гонке получили жители Санкт-Петербурга, теперь очередь дошла и до Москвы.
24 сентября для всех участников гонки Men’s Health Urbanathlon центр Москвы превратится в полосу препятствий, полную непредсказуемых испытаний. 300 команд по 2 человека почувствуют себя одновременно спортсменами, искателями приключений и отчаянными экстремалами. Участники стартуют в Парке Горького по маршруту, который они узнают за минуту до этого. Бег, ориентирование, скалолазание, технические испытания – это далеко не все, что ждет их в этом захватывающем марафоне. На протяжении 4 часов командам предстоит преодолеть 15-километровую трассу, которая проверит каждого на ловкость, выносливость и умение работать в команде.

Уход за зубами: не только дома, но и в офисе
2011-08-16 11:19 sv_varvara

https://robustfellow.livejournal.com/155015.html
2011-08-06 01:12 svetomamoshka


Для каждой женщины очень важно то, как она выглядит. Доказано, что самочувствие напрямую связано с внешним состоянием женщины, ее весом. Мы представляем Вам новую, и совершенно особенную технологию лечения. В клинике доктора Мухиной ОРИГИТЕЯ ® практикуется комплексное воздействие на проблему избыточного массы тела. Методика похудения Золотая игла® - это изобретение, которые относится к медицине, а именно к рефлексотерапии. Во время лечения на физиологическом уровне в организме каждого пациента формируется правильный стереотип обменных процессов, направленный на создание баланса между катаболизмом и анаболизмом жиров, адекватное отношения к потреблению продуктов, соответствующих энергетическим затратам организма, формированию правильного пищевого поведения. Метод Золотая игла® уже давно пользуется спросом у российских звезд. Такие известные люди, как Наталья Штурм, Елена Проклова, Светлана Разина, Николай Лукинский и многие другие, воспользовались Технологией доктора Мухиной, и сейчас полностью довольны результатом!

Всю подробную информацию о услугах клиник ОРИГИТЕЯ® и технологии Золотая игла®доктора Мухиной, адреса сети клиник ОРИГИТЕЯ®, отзывы клиентов и многое другое, Вы сможете найти на сайте http://www.origitea.ru

Похудеть, Молодо выглядеть и улучшить свое здоровье – Вам помогут технологии в клиниках ОРИГИТЕЯ®! Добро пожаловать!

Зависимость от улыбки?
2011-07-31 19:01 sv_varvara

борьба с алкоглем или спорт лучше пьянства!
2011-07-09 01:17 amuradov
Наверное все прекрасно знают, что сейчас существует большая проблема с всеобщей манией выпить, будь то пиво на лавочке или на шашлыках на природе, крепкие напитки на прздники и тд и тп.
И люди, а в частности молодежь все меньше и реже стала заниматься спортом. Это все конечно же очень плохо и бороться с этим становиться все сложнее и сложнее.....

И вот я увидел как небольшая группа людей сняла видео на данную тему. Ролик снят конечно же не проффессионально, НО ведь главено не профессионлизм, идея! Много утрированых моментов и юмора НО РЕБЯТА МЫСЛЯТ В ПРАВЕЛЬНОМ НАПРАВЛЕНИИ.

Вообщем предлагаю Вам посмотреть данный ЛЮБИТЕЛЬСКИЙ ролик ведь лучше 1 раз увидеть чем сто раз услышать.

PS не судите строго это их первый опыт

курить или не курить в москве
2011-06-19 22:19 propio
Привет. Почитал вот недавно www.aif.ru/society/article/43678 статейку про запрет курения в Москве. И у нас в семье началась серьезная полемика на эту тему. Папа-то курильщик со стажем резко против и утверждает, что такого плана действия ущемляют его свободу. Мы с другой стороны только рады, что мест, где не будет дыма только увеличится. Рассудите, насколько серьзная-то проблема.

Men’s Health Urbanathlon & Festival: приключенческая гонка и фестиваль
2011-06-02 18:09 katish06

Приключенческая гонка Men’s Health Urbanathlon & Festival пронесется 5 июня по улицам и паркам Санкт-Петербурга. Она уже давно набрала нужное количество участников, которые готовятся к заветному дню. Прозвучит стартовый сигнал, и участники побегут от стен Петропавловской крепости по маршруту, который станет им известен только в день гонки (карта маршрута будет выдаваться прямо перед стартом).

 

В этот летний день марафон Men’s Health Urbanathlon оживит город и окрасит его в яркие цвета спортивного азарта и музыки. 320 пар участников должны будут пробежать 15 километров не более чем за 4 часа, найти все контрольные пункты и преодолеть шесть препятствий.

 

Приключенческая гонка Men’s Health Urbanathlon проводится в Санкт-Петербурге впервые, но она уже успела заинтересовать тысячи любителей активного образа жизни. За первые недели после открытия регистрации желающих принять участие в гонке было так много, что организатором пришлось увеличить допустимое количество команд.

 

Лючио Гримальди (Lucio Grimaldi), директор по маркетингу Men’s Health International:

«Мы очень рады, что Men’s Health Urbanathlon & Festival пройдет в Санкт-Петербурге, это одно из самых крупных мероприятий бренда Men’s Health. Гонка объединяет искусственные препятствия и элементы городского ландшафта. И мы уверены, что городской ландшафт Санкт-Петербурга отлично подойдет для нашего мероприятия и позволит участникам испытать небывалые ощущения от гонки.

С тех пор как в 2006 году была проведена первая гонка в Нью-Йорке, Men’s Health Urbanathlon сильно вырос. Теперь, когда к нам присоединилась Россия, в 2011 году гонку проведут более 10 подразделений Men’s Health по всему миру. Мы поздравляем российский Men’s Health с запуском первой гонки Men’s Health Urbanathlon и благодарим российских партнеров за поддержку в проведении этого значимого события».

 

5 июня у стен Петропавловской Крепости пройдет самый главный спортивный праздник этого лета. Помимо спортивной части организаторы гонки Men’s Health Urbanathlon & Festival приготовили программу для зрителей и болельщиков – во время гонки для них будет играть DJ Vinilkin aka Mr Meat, а как только команды финишируют, всех ждет концерт четырех групп: Lumen, Pompeya, Faries Scream и Pro.Obraz.

 

В течение дня тренеры сети фитнес-центров World Class прямо со сцены проведут разминку для всех желающих. На пляже будет работать открытая площадка с велотренажерами и скалодромом (кстати, тем, кто покажет хорошие результаты на скалодроме Davidoff Champion подарит призы). Здесь же GORE-TEX® пригласит принять душ или искупаться в бассейне, а так же посетить фирменный шоурум и протестировать уникальные технологии бренда. А Reebok будем раздавать подарки - шары, значки, наклейки.

 

Приходи на праздник, зарядись энергией лета!

 

Программа мероприятия

5 июня 2011 года, Петропавловская Крепость, Санкт-Петербург

12:00 Начало мероприятия

11:00 - 14.40 Старты участников (каждые две минуты стартует по три команды) // Зона старта

14:30 - 18:30 Финиширование участников // Зона финиша

15.00 - 18.00 Сет диджея Vinilkin aka Mr.Meat (Москва) // Сцена

18:30 Закрытие финиша, конец контрольного времени для всех команд

18.00 - 18.30 Живой звук: группа PRO.OBRAZ (Санкт-Петербург) // Сцена

18.30 - 19.30 Живой звук: группа POMPEYA (Москва). Презентация альбома Tropical // Сцена

19.30 - 20.00 Награждение победителей // Сцена

20.00 - 20.30 Живой звук: группа FARIES SCREAM (Санкт-Петербург) // Сцена

20.30 - 22.00 Живой звук: LUMEN (Уфа) // Сцена

Следите за новостями мероприятия на сайте www.mhua.ru, и вконтакте (http://vkontakte.ru/menshealthua), и готовьтесь к новым приключениям!

Ваша красота сегодня в ваших руках
2011-05-24 16:46 katoga
Индустрия красоты не стоит на месте. К вашим услугам сегодня множество инновационных средств. Так что всем желающим можно смело жить под лозунгом: "Если хочешь быть красивым - будь им" :-)

Самые лучшие процедуры конечно же не могут быть дешевыми. Поэтому хочу вас порадовать.
Для читателей моего блога решено разыграть бесплатное проведение двух очень качественных процедур (по три человека на каждую!!! - место действия Москва).

Это Finepeel (для девушек от 23 лет) и Thermage (для девушек от 35 лет)

Очень важно! компания, предоставляющая вам бесплатно эти уникальные процедуры берет на себя полную ответственность и хочет от вас максимально правдивых отзывов.

Поэтому я совершенно спокойно и с чистой совестью предлагаю вам поучаствовать в отборе кандидатов, если хотите "сбросить" десяток-другой лет на лице.

Что для этого надо сделать? Условия участия здесь.

Участвуйте - ваша красота сегодня в ваших руках.

Men’s Health Urbanathlon & Festival – главное городское приключение лета
2011-05-16 12:38 katish06

Этим летом всех любителей приключений, здорового образа жизни и активного отдыха ждет громкое событие Men’s Health Urbanathlon & Festival. Этот уникальный однодневный марафон объединит в себе несколько спортивных дисциплин, соберет сотни команд, откроет радость движения и азарт приключений. Гонка начнется в 12.00 5 июня в Санкт-Петербурге, у стен Петропавловской крепости.

5 июня журнал Men’s Health превратит Санкт-Петербург в настоящие приключенческие джунгли, полные сюрпризов и испытаний. Бег, скалолазание, ориентирование – это далеко не все, что ждет участников марафона Men’s Health Urbanathlon. В течение 4 часов на маршруте, проложенном прямо в городе, общей протяженностью 15 км, им предстоит пройти испытания на ловкость и выносливость на технических этапах. Это добавит гонке интриги и сделает ее интересной для всех.

Команды участников, состоящие из двух человек, будут разделены по трем категориям (мужская (ММ), смешанная (МЖ), женская (ЖЖ)), в каждой из которой будет не больше 100 пар. Зарегистрироваться для участия в гонке может любой желающий. Для этого надо заполнить форму на сайте www.mhua.ru, регистрация участников уже началась! Там же можно найти положение о гонке и всю необходимую информацию о соревнованиях. При оплате стартового взноса участникам будут выданы кроссовки Reebok ZigTech, которые помогут им пройти марафон с удовольствием и комфортом.

Главный приз, который получит пара-победитель в мужской категории – поездка в США в 2011 году на популярные ежегодные соревнования Men’s Health Urbanathlon (в Чикаго или Нью-Йорк). Победители в других категориях получат не менее ценные награды. А вообще все победители – призы от партнеров гонки: парфюмерного бренда Davidoff Champion и известного производителя материала для спортивной одежды GORE-TEX. И абсолютно все участники Men’s Health Urbanathlon получат подарки от журнала Men’s Health.

Андрей Медин, креативный директор журнала Men’s Health в России: «Провести это мероприятие в России нас вдохновил его успех в США. В 2010 году мы провели первый Men’s Health Urbanathlon в Москве и поняли, насколько люди страстны к приключениям в нашей стране. В этом году мы организуем гонку в Петербурге с уверенностью на большее количество участников. В этом городе уже много лет проходят похожие соревнования, и люди знакомы с тем, что такое городские приключения».

Men’s Health Urbanathlon – уникальная в своем роде гонка, которая проводится в нескольких странах, где выходит журнал Men’s Health, и собирает тысячи поклонников бега и городских приключений. Пропагандируя здоровый образ жизни, Men’s Health организует интересное для разных слоев населения мероприятие и показывает, что спорт может быть веселым и захватывающим. Первая городская приключенческая гонка под эгидой журнала Men’s Health состоялась в 2010 году в Москве.

Следите за новостями мероприятия на сайте www.mhua.ru, выигрывайте подарки в группе мероприятия вконтакте (http://vkontakte.ru/menshealthua), и готовьтесь к новым приключениям!

Портреты знаменитостей, Quest Pistols 2011 (547922)
2011-05-13 09:07 gudubole

Как бы выглядели знаменитости, если бы сейчас была эпоха Возрождения





Quest Pistols - Он рядом (2011)





Студенты-медики объясняют, почему в России нельзя болеть

ххх> вот скажи "Шла Саша по шоссе и сосала ХУЙ"
ууу> Сосала бы ХУЙ - ехала бы на машине.

Ландшафты мира, Modern Talking 2011 (057543)
2011-05-11 09:18 gudubole

Ландшафты мира на обоях для рабочего стола





Modern Talking - Best Of The Best (Remix Version) 2011

стою на преекрестке, останавливается вхлам затонированная девятка, в ней 2 парниши, естессно не пристегнутые... рядодм подъезжает патрульная пятнашка, в ней 2 гаишника, далее немая сцена: гаишники палят на парней, на непристегнутые ремни, парни молча закрывают стекла, 10 секунд - стекла открываются, а в девятке уже все пристегнутые... гаишники обомлели от такой наглости)

Коты и девушки (548306)
2011-05-09 23:10 gudubole

Коты на рабочий стол





Красивые девушки. 225 обоев

Наташа
зато я занималась хм (покраснела) сексом в таких местах...тебе и не снилось! понял да?

deMone
ты сейчас про географию или анатомию?

24 журнала за апрель-май (296255)
2011-05-08 12:49 gudubole

Car №4 (апрель 2011)

Cinefex №25 (апрель-май 2011)

Digital Photo №5 (май 2011)

GEO №5 (май 2011)

Men's Health №6 (июнь 2011 Россия)

Shape Упражнения №19 2011

Stuff №3 (март 2011)

Total DVD №5 (май 2011)

Атлас. Целый мир в твоих руках №65 (апрель 2011)

Атмосфера №3 (март 2011)

В мире науки №4 (апрель 2011)

Железо №5 (май 2011)

Караван. Коллекция историй №4 (апрель 2011)

Мировая авиация №116 (апрель 2011)

Мировая авиация №117 (апрель 2011)

Мировая авиация №118 (май 2011)

Мото №4 (апрель 2011)

Наука и жизнь №5 (май 2011)

Наука и техника №5 (май 2011)

Страна игр №5 (май 2011)

Тюнинг автомобилей №5 (май 2011)

Фотомастерская №5 (май 2011)

Похудей №5 (май 2011)

Автомир №19 (май 2011)

Рысь: я тут будильник себе завела. настоящий. нетелефонный

Все под стол!.. Или как уцелеть в офисе при землетрясении?
2011-05-06 15:36 golda_meir

Япония 11.03.11

Во время просмотра по ТВ страшных видео-кадров, снятых очевидцами 9-бального землетрясения в Японии, я была ошарашена «странными» действиями офисных сотрудников. Показывают картинку, в кадре – небольшой офис. Начинает шатать – японцы спокойно сидят на рабочих местах. Шарахнуло посильнее – начали падать мониторы со столов, посыпалось что-то с потолка. Японцы спокойно, как по команде встают и прячутся… под офисными столами!!! Я была в шоке, если честно. Мне всегда казалось, что самое безопасное место в помещении – это проемы дверей. Так, вроде бы, нас учили в школе. Но японцам виднее – ведь их трясет ежегодно, и жителей сейсмоопасных районов специально обучают, как вести себя в подобных ситуациях.

Кстати, недавно услышала от своих друзей рассказы о том, как почти еженедельно потряхивает где-то на Тайване и в Арканзасе, И тут же вспомнилось, что и в Москве, в общем-то, относительно недавно бывали землетрясения – последнее в 1993-м году. Вот я и задумалась: выдержит ли мой офисный стол удары падающих сверху предметов, если я под ним укроюсь? А если нет – куда прятаться от обломков, если вдруг совершенно неожиданно землетрясение застанет меня в офисе? Скажете, паранойя? Но если почитать о том, какие глобальные катастрофы пророчат миру футурологи, становится как-то не по себе. С начала этого года на территории России произошли 4х-бальные землетрясения в Хакасии и Бурятии, Иркутской области, в Башкирии, Чечне, потряхивает даже в Челябинске и в Питере! И уж лучше заранее вооружиться инструкциями и быть готовыми к удару стихии, пока есть время проанализировать факты и почитать советы бывалых.

Япония лидирует среди стран, лучше всего готовых к землетрясениям.

В сети выложены комментарии с места событий 11 марта 2011года от наших соотечественников – студентов, которые на данный момент учатся в университетах Токио. Они пишут, что при первых сильных толчках преподаватель скомандовал: «Прячьтесь под стол!». И уже из-под стола они писали в Twitter о происходящем. Японцы объясняют, что толчки бывают двух типов. Если мебель шатается горизонтально, это выглядит пугающе, но это не самое страшное. Если же толчки вертикальные – вверх-вниз, тогда людям в зданиях грозит реальная опасность, нужно немедленно прятаться под стол. Хочу сразу оговориться, что наши московские здания, скорее всего, не выдержали бы такой нагрузки даже при 5-бальном землетрясении. А вот японцы в течение предыдущих лет вложили миллиарды в то, чтобы создать новые материалы для строительства зданий – крепкие, но гибкие. Японцы строят «умные» дома по новым стандартам. Такие гуттаперчевые дома раскачиваются вместе с землей, при этом стены, полы, потолки способны гнуться в любую сторону. На крышах «умных» домов устанавливаются специальные противовесы, которые выравнивают баланс. Именно поэтому японцы при первых толчках не бегут сразу на улицу, а прячутся под офисные столы и в другие безопасные места.



«Нырнуть под стол!» – золотое правило при сильных землетрясениях.

Итак, что же необходимо делать, если вы не успели покинуть здание, и начались сильные толчки? В памятке МЧС сказано: «Укрытием от падающих предметов и обломков могут служить места под прочными столами и кроватями; научите детей прятаться туда при сильных толчках в отсутствии взрослых». Именно таким образом эксперты советуют спасаться от землетрясений людям, которых подземные толчки застали в помещении. На официальном сайте ГУ МЧС России по Камчатскому краю приведена инструкция, согласно которой спасаться при землетрясении, если ты оказался в помещении, нужно так:

• Укрыться в наиболее безопасных местах – это проемы и углы капитальных внутренних стен, места у колонн и под балками каркаса.


• Держаться подальше от окон.


• Если падают куски штукатурки, осколки стекол – прятаться под стол. Школьникам – залезть под парты.


• Наиболее опасные места в зданиях – угловые комнаты, балконы, лестница. Бойтесь стеклянных перегородок!


• Ни в коем случае не пытайтесь покинуть здание на лифте!

Другое мнение: шансов выжить под столом – ноль!

Не так давно в интернете появилась статья от командира американской международной спасательной бригады, которого зовут Дуг Коп. Он имеет огромный опыт по спасению тех, кто оказался под завалами разрушенных землетрясением зданий. Так вот у этого специалиста свой взгляд на то, какие места в зданиях наиболее безопасны. Он даже провел специальное исследование, чтобы доказать – у тех, кто укрывается под столом, нет никаких шансов выжить при сильном землетрясении. Опытный спасатель советует укрываться не под столом, а рядом с опорой стола – в проходе. Он считает, что ни в коем случае нельзя следовать общепринятой инструкции «Duck and Cover»: согнуться, покрыть голову руками и спрятаться под столом. Когда здание рушится, тяжелый потолок падает на мебель, разрушая ее, а вот как раз рядом с мебелью образуется полость или свободное пространство, которое Дуг Коп назвал «треугольником жизни». Чем больше и прочнее объект, тем больше окажется полость, где человек может избежать ранения и спастись.



Правила выживания при землетрясении (советует американский спасатель):

• Примите позу «младенца в утробе» – это положение поможет поместиться в маленькой полости.


• Придвиньтесь ближе к крупному, громоздкому объекту, который, будучи раздавлен, сплющен, все же оставит некоторое пространство для выживания.


• Если землетрясение случилось, и вы не можете выбежать ни через дверь, ни через окно, лягте на пол в позе утробного младенца рядом с кроватью или большим креслом.


• Почти каждый, кто стоял в дверном проеме в падающем здании, погиб. Дверной косяк опасен при обрушении!


• По возможности находитесь возле наружных стен здания. Чем ближе к наружной стене вы будете находиться внутри здания, тем больше у вас шансов выскочить наружу.


• В офисе кипы бумажных документов образуют наибольшие полости безопасности.

Так всё-таки лезть под стол или нет?



Сами видите, мнения специалистов по этому поводу разошлись. Но ясно одно – стол все же может стать для человека спасением, если он достаточно крепкий и устойчивый. Я, конечно, не знаток сопромата, но мое мнение таково. Если опора стола вместе со столешницей выдержат удар падающего на них тяжелого предмета – под столом и рядом с ним образуются спасительные полости, где человек уцелеет (картинка «1 вариант»). Если стол хлипкий, соединения опоры со столешницей ненадежны – вся конструкция «схлопнется», и случится именно то, что изображено на картинке «2 вариант». В любом случае главным показателем надежности и устойчивости офисного стола при землетрясении является жесткость его каркаса.




Стол МАТРИЦА на L-образных опорах

За советом – КАКИЕ КАРКАСЫ ОФИСНЫХ СТОЛОВ САМЫЕ НАДЕЖНЫЕ? – я обратилась к специалистам мебельной компании ЮНИТЕКС. И вот, что я узнала. Важный критерий при выборе устойчивого и крепкого стола – материал, из которого изготовлен каркас стола. В моем случае – если я ищу надежный стол на случай землетрясения – предполагается, что изделие будет получать большие нагрузки как на разрыв, так и на излом. Поэтому лучше отказаться от алюминиевых опор (красивых, но менее прочных) в пользу стальных (устойчивых и долговечных). Также необходимо сделать предпочтение в пользу статичных (без колесиков) металлических опор. Сейчас в ассортименте мебельных компаний много столов на L-образных металлических опорах. Они изготавливаются из различных по форме металлических профилей и являются сварными – это повышает их прочность. В целом вся эта конструкция, на которой держится столешница, называется металлокаркасом. Так как столы бывают различными по форме – угловыми или прямоугольными – металлокаркасы, соответственно, тоже отличаются по форме. И здесь важную роль играет жесткость самой конструкции.



Эргономичный угловой стол на металлокаркасе более устойчивый, чем прямоугольный. А так как металлокаркас офисного стола является разборной конструкцией (крепежная пластина, стойка и основание соединяются с помощью винтов), поэтому его устойчивость во многом зависит еще и от качества комплектующих. Хорошим примером надежного углового стола на металлокаркасе может служить стол из серии МАТРИЦА, который разработали конструкторы ЮНИТЕКС. Стальные экраны увеличивают жесткость конструкции и являются неотъемлемой частью стола. Такой стол невозможно опрокинуть или сдвинуть с места без разбора конструкции, при этом он выдерживает нагрузку, предельно допустимую для рабочей поверхности.



Но это еще не самый надежный офисный стол. Есть еще более усовершенствованные конструкции металлокаркасов! Наши специалисты добились усиления жесткости каркаса офисных столов ФОРМУЛА , разработав и применив в производстве операторской серии ФОРМУЛА металлокаркас с опорами П-образной формы (МП). Жесткость такой конструкции — вне конкуренции! Для этих столов уже нет строгой необходимости устанавливать подстольный экран, хотя такая возможность осталась в качестве опции. Металлокаркас МП представляет собой совокупность П-образных опор с долевыми траверсами, которые обеспечивают жесткость конструкции. Основные достоинства металлокаркаса МП с опорами П-образной формы — высокая жесткость и универсальность конструкции.

Итак, что я выяснила. Офисные столы серии ФОРМУЛА на П-образных опорах являются на сегодняшний день самыми прочными и надежными из всего ассортимента производимой нами продукции. Поэтому, если что… я знаю, где они стоят в нашем демонстрационном зале:) Конечно, в случае землетрясения, нужно попытаться успеть выскочить наружу из помещения, так наши здания, в отличие от японских, строятся по другой технологии. У них-то ни один небоскреб не упал, поэтому люди прятались именно под столы – и эта тактика выживания там срабатывает. Кстати, вчера новостные российские каналы снова заговорили о возможности небольшого землетряса в Москве. Удачи всем!