Последние новости

Как жить-то будем? Зашкаливающее
2024-05-11 07:35 psyteaman

На этом фото начало магнитной бури вчера:

Наблюдение за геомагнитной бурей продолжается после того, как Солнце запустило шквал корональных выбросов массы в сторону Земли. Сначала все было в пределах.

Вечером буря относилась к категории «сильная» (G3), затем стала «сильнейшей» (G4). Подобралась к отметке «экстремальная» (G5)

И сегодня утром на Землю обрушилась «экстремальная» геомагнитная буря G5 — национальное управление океанических и атмосферных исследований (NOAA).

Это самая крупная солнечная буря за 21 год, и она только начинается. Северное сияние наблюдается во многих частях Европейского континента.

Отдыхайте, отсыпайтесь и не удивляйтесь усталости и раздражению, если они сегодня будут.

Наступление России с севера
2024-05-10 20:01 psyteaman

Российские войска начали масштабное наступление в Харьковской области по пяти направлениям. С линии боевого соприкосновения укровоенные сообщают о критической ситуации. Судя по всему, нас ждут сенсационные новости. На данную минуту известно: 

• Освобождены четыре села: Стрелковое, Красное, Пильное, Борисовка. Общая площадь — более 30 квадратных километров.
• В районе села Тихое в плен взяли группу ВСУшников. Все это недалеко от Волчанска (70 км от Харькова). 
• Владимир Зеленский заявил, что в районе Волчанска идет «жестокое сражение». Жителей города просят эвакуироваться. Воздушная тревога в регионе длится почти 10 часов — впервые за все время СВО.  
• Летчики ВКС РФ с ночи накрывают позиции ВСУ в Харьковской области бомбами ФАБ с УМПК. Удары также наносят по объектам ВПК Украины и военной инфраструктуре в Харькове. Плюсом тяжелая артиллерия и РСЗО работают в районе села Липцы.
• Наступление идет к шоссе от Харькова на Богодухов и Купянск. Стратегически очень важная дорога для фронта, по которой ВСУ перебрасывают войска.
• Сейчас на Харьковском направлении со стороны ВСУ воюют запрещенные в России террористические: батальон "Айдар" и Русский добровольческий корпус (РДК), а так же 58-я отдельная мотопехотная бригада.
•  Наши беспилотники отслеживают движение техники врага в регионе. Так, на волчанском направлении ВСУ стягивают резервные подразделения.

Как пишет тг-канал Старший Эдды:

Десятки ФАБов, ОДАБы, полные пакеты Града, залпы ТОСа в десяток ракет, безостановочно громыхающая артиллерия, стаи Ланцетов, ФПВ-дронов, БЛА-разведчики, которым друг от друга  тесно в небе, дымящиеся леса, уничтоженные опорники врага и тяжёлая поступь Северного Шторма-все это сегодня Слобожанщина, ждущая освобождения.

Некоторые не верили Шаману, который сказал, что Скоро будет, а оно действительно очень бодренько все началось.

Как можно проживать свои чувства
2024-05-10 19:01 psyteaman

Группа выпускниц психологических ВУЗов устраивала «встречи единомышленников» весьма сомнительного содержания. Соседи по даче подозревали, что там происходят какие-то неприличные вещи.

Как известно, многие люди в молодости любят экспериментировать. А студенты психологи имеют немало «горячих» идей для своих экспериментов.

Крик, визг, странные звуки, громкая музыка и раскованное поведение. К сожалению или к счастью, никаких оргий на даче не происходило, потому что пришла бы хозяйка дачи, мама одной из студенток, и настучала бы всем по голове.

Так начиналась тусовка, ныне существующая как лаборатория экстремальных тренингов.

В чем была идея? В глубинной психологии проживание чувств считается искусством, овладение которым способно решать любые психологические проблемы. Многие люди, интересующиеся психологией, уже что-то слышали о проживании чувств. Кто-то даже имеет тот или иной опыт в этом важном деле.

Но есть и те, которые спрашивают: Что такое проживание чувств? И при чем тут студентки психологи?

Студентки психологи тут интересны тем, что на примере их экспериментов можно делать важные выводы. На примере жизни скучно живущих и неприятно пахнущих психологов можно делать только скучные и неинтересные выводы. Если в жизни человека мало жизни, то у него невозможно научиться полноте жизни.

Студентки нам пригодятся, поскольку многие люди, глядя на них, понимают, что студентки живут довольно интересной жизнью.

Люди часто спрашивают, что такое проживание своих чувств и как их нужно проживать. Проживание чувств начинается с осознания своих переживаний (чувств, эмоций, фантазий) и возможность это все каким-то образом прочувствовать, побыть в этом.

В глубинной психологии считаются полезными (на определенном этапе) всякие техники для проживания чувств из гештальт-психологии, телесно-ориентированной психологии, психодрамы и арт-терапии. Они позволяют выразить вовне свои внутренние переживания. Здесь я мог бы много и долго рассказывать и приводить примеры, но давайте поскорее перейдем к девушкам-студенткам.

Конечно, они являются далеко не первыми, кто когда-либо задумывался о психологической пользе игр во всякие экстремальные темы, задевающие сильные чувства и мощные струны души. Такие попытки были и ранее, но как-то все невнятно...

На сегодняшний день уже создана довольно продуманная концепция использования психотерапевтических игр (2000 руб). Тема хорошо работает, но ее невозможно масштабировать и формализировать ,чтобы создать четкие протоколы и правила. 

В эту терапию (на определенном этапе) можно интегрировать не только те игры, которыми увлекались упомянутые девушки-студентки, но и любые другие способы, помогающие проживать свои чувства. Тут главный вопрос не в том, чтобы выражать это все вовне, а в понимании, что с этим всем богатством дальше делать.

Психологические проблемы человека обусловлены его трудностями в деле контакта со своими чувствами. Например, с этим могут быть связаны проблемы с тревогой, эмоциональное выгорание, деструктивное поведение, навязчивые мысли, неврозы, вредные привычки, фобии, панические атаки, склонность к эмоциональной зависимости, невозможность построить благополучные отношения и другое.

Человек, живущий полнотой человеческой жизни, полностью проживает разнообразные чувства любой силы и использует их для познания реальности. Ни одно из эмоциональных переживаний не создает проблем человеку, имеющему хороший контакт со своими чувствами. Итак, еще раз: у психологически благополучного человека все чувства полноценно проживаются, но проблем при этом не создают.

Эмоции и чувства сопровождают нашу деятельность. В здоровом варианте чувства проживаются сами собой естественным образом. Но, зачастую, людям требуется прикладывать те или иные усилия для восстановления контакта со своими чувствами. Не вдаваясь в причины такого положения дел (это отдельная интересная тема для дискуссий специалистов), можно сразу начинать упражняться в проживании своих чувств. Это будет способствовать восстановлению психологического благополучия.

Как проживать свои чувства? Схема любых упражнений в этом важном деле выглядит так:

1. Признайте любое свое чувство. Не отрицайте его в себе. Первый этап — это то, к чему предстоит возвращаться в новь и вновь по мере обнаружения в самом себе все новых состояний (чувств, эмоций, фантазий, желаний, иллюзий).

2. Разрешите ему беспрепятственно быть в вас. Человек имеет право на любое чувство (но не на любое поведение). Это аксиома в техниках глубинной терапии. Необходимо услышать (понять) всю ту информацию, которое чувство хочет до нас донести. Для людей, имеющих психологические проблемы, это будет сделать не так-то просто. Но рано или поздно начнет получаться.

3. Непосредственно проживание. Найдите подходящий вам способ для наиболее полного выражения чувства (необязательно выражать его перед другими людьми). В этом пункте имеется простор для применения разнообразных методов психологии, которые имеют дело с чувствами. Это может быть что угодно: и многочисленные методы арт-терапии, и разговор с понимающим собеседником (необязательно психологом), и способы из современных направлений психологии, и всякие практики безмолвного (незаметного со стороны внешнего наблюдателя) проживания чувств через телесные ощущения, и многое другое. Можно использовать любые способы. 

Лично я рекомендую технику погружения в тело (2000 руб). Этот способ является универсальным и самым эффективным, заменит многие консультации самых лучших психологов.

Скорее всего, за тем чувством, которое вы первоначально решили прожить, будут открываться другие чувства, которые раньше были неосознаваемы вами, либо же подавлялись. Высвобождайте и их, потому что их проживание будет способствовать снятию внутреннего напряжения в вас. 

Восстановление контакта со своими чувствами — это не единоразовое действие, а растянутый во времени творческий процесс. Даже можно вести речь о своего рода искусстве. Когда вы такими образом научитесь проживать любые свои чувства, то необходимость «особых условий (техник) для проживания чувств» будет исчезать, а надобность в специальных упражнениях заметно уменьшится, а может вовсе сойдет на нет. Вы будете проживать любые свои чувства непосредственно в процессе жизни.

Но если вы почувствуете, что вам вновь необходимо выполнить упражнение по проживанию своих чувств, вы всегда сможете создать себе особые, безопасные условия для проживания каких-либо сложных чувств (тех, в которых вам надо бы разобраться). Вам будет легче, имея опыт.

Чувства, которые являются наиболее сильно эмоционально заряженными, являются самым важным психологическим опытом, который в данное время необходимо проживать человеку. Это могут быть очень сложные для понимания чувства, которые не всегда имеет смысл четко формулировать и обозначать терминами, – они как бы ускользают от классификаций и схем. 

Это могут быть неудобные чувства, которые ввергают в ощущение неопределенности, подвергают сомнению наше понимание окружающей действительности и не вписываются в ваши текущие представления. Это могут быть чувства, которые которые могут являться нежелательными из-за того, что вызывают неприятные ощущения.

Само понятие полноценной и счастливой жизни подразумевает наличие, в том числе, и негативных чувств у человека. Имеющий хороший контакт с собой человек готов вступать в контакт и с теми слоями чувств, над которыми он не властен, — с чувствами, которыми не может управлять.

Для тех, у кого есть проблемы с любыми чувствами, есть отличный текст, который поможет: Устранение проблем с любыми чувствами. Правила обращения с ними (1000 руб)

Я считаю, что дал в этом посте достаточно информации для тех, кто хочет начать прокачивать свой навык проживания чувств. Время от времени в блоге будут появляться новости по теме. 

А так же другие статьи по психологии, которые написаны с учетом взгляда глубинной психологии.

Совсем скоро
2024-05-10 08:15 psyteaman

Певец Шаман проговорился в эфире телеканала «Россия».

В целом, после проведения вчерашних праздничных мероприятий, не складывается впечатление, что находящиеся у власти в России люди собираются заканчивать существование западной цивилизации и идти на какие-то крайние меры или резкие движения.

Россия имеет запас прочности и у нее нет пока что необходимости делать резкие движения, связанные с тактическим ядерным оружием. Не сложилось мнения, что мы сейчас все бросим, всем пожертвуем и бросимся в последний бой. А сложилось мнение, что наша страна готова достигать своих целей в СВО, даже если для этого потребуется длительная война. 

Все у нас происходит как в последовательно развивающемся государстве, нацеленном на будущие успехи. Ремонтируются дороги, дается старт долгосрочным проектам, ведется борьба с преступностью, принимаются меры по улучшению жизни людей, включая обычные для Москвы мероприятия по благоустройству.

Параллельно с боевыми действиями идет, в общем-то, обычная полноценная жизнь, включая передачи по центральным телеканалам. На «России» прошла передача «Старые песни о главном» Андрея Малахова, посвященная военным песням. Если кто-то смотрел, наверняка было трудно сдерживать слезы. Я обычно не верю людям. Ну либо не верю полностью. А тут подумал, что такое невозможно срежиссировать. Взрыв эмоций. Подробности не сообщу, потому что не люблю говорить публично про свои сильные эмоции.

Среди прочего, певец Шаман (мои сильные эмоции не связаны с ним) сообщил на пике своих эмоциональных проявлений:

— Сейчас мы празднуем годовщину Великой Победы. Я точно знаю, что скоро нас ждет еще одна победа. Совсем скоро.

Эта уверенность, что случится нечто «совсем скоро», как бы фоном витает среди тех, кто приближен к лицам, принимающим решения в стране.

Глядя на красивую девушку
2024-05-09 15:01 psyteaman

Размышления о печальной участи стареющих женщин.

Сейчас она — задорная молодая студентка с вдохновенным лицом, читающая какую-то дерзкую книжку. 

Женщинам тяжело понять всю ту сложную гамму чувств, которую испытывает мужчина, глядя на незнакомую привлекательную женщину.

Самоуверенная мужская фраза: «Если я сильно захочу, то она будет моей», — это лишь одна из тысяч составляющих того, что проживает внутри себя мужчина.

В его голове есть и отголоски реалистичных представлений о своем ничтожно малом месте в картине мира девушки, которая лишь на минуту задумалась (если вообще задумалась) о существовании того, кто тайком наблюдает за ней. 

В его голове есть и размышления о том, почему девушки выбирают тех или иных мужчин и не выбирают других. Есть восхищение Творцом, сотворившим красоту тела. И дофаминовый энтузиазм от предвкушения того, что теоретически возможно. 

И много чего еще. Все тысячи составляющих того экзистенциального состояния, в котором пребывает мужчина при взгляде на красоту невозможно описать в одном посте. К тому же, видов коктейлей из этих разных экзистенций никак не меньше, чем количество живущих в мире мужчин. Все наши переживания неповторимые.

Есть среди этих тысяч переживаний и приятное эмоциональное состояние, которое возникает при наблюдении за тем, что реально вдохновляет. Вдохновляет, а не озадачивает. Среди миллионов вариантов того, что вдохновляет мужчин, есть волшебство женской молодости.

Возможно, мужчины несовершенны. Как и все люди. Кого-то вдохновляет алкоголь, кого-то азарт, кого-то стремление к мудрости, кого-то классическая музыка, кого-то футбольный матч, а кого-то молодые женщины. Не мы придумали этот мир. Мир не слишком сильно расстроится, если кто-то его не понимает или кому-то что-то в нем не нравится.

Людей вдохновляет то, что вдохновляет.

Некоторые женщины к 30 годам отмечают, что раньше для получения знаков внимания от незнакомых М достаточно было просто подольше задержать свой задумчивый взгляд на ком-либо или приветливо улыбнуться. А теперь все М уткнулись в свои гаджеты и смотрят как будто сквозь тебя и почти никто не проявляет интереса.

Можно обвинять гаджеты. Да, пусть они и будут виноваты! Мерзкие уродские гаджеты.

Есть женщины, которые и в 50 притягивают взгляды мужчин. Такие женщины тоже есть, но необязательно всем быть такими. Женщинам, которые перестали замечать интерес к волшебству внутри нее, можно смело класть болт на утрату ощущения свой привлекательности, которая в молодости придавала дополнительные силы. Это все не так важно.

Но действительно важный вопрос заключается в том, чтобы женщина сама считала свою жизнь состоявшейся. Или наполненной смыслом. Или реально интересной и ценной. Это все об одном.

У нее это получится при условии, что она сможет найти источник приятного волшебства внутри себя. И тогда какая ей будет разница, что она не оправдала ожиданий кого-то из окружающих?

Нечто самое главное внутри человека не связано с возрастом. Те, кто думают, что оно связано с возрастом, ошибаются. Они застряли на проживании каких-либо поверхностных чувств, не имея возможности проживать важные темы в своей жизни...

А важные темы приходят с возрастом даже к тем, кто не хотел бы, чтобы они приходили. Это и называется кризисом среднего возраста, который может начаться раньше или позже наступления «среднего возраста».

День Победы и умение жить настоящим
2024-05-09 09:02 psyteaman

Эпиграф: «Зачем нам прошлые победы?»

Сегодня, как никогда в другой день, уместно поговорить о тупых п..арасах, которые считают себя умными, потому что прочитали умные книги.

Проблема в том, что книги они читать научились, но понимать их — не совсем. И поэтому они говорят: «Давайте жить только настоящим и не думать о прошлом!»

Почему я называю этих несчастных заблуждающихся людей нехорошими словами? Потому что они будут настойчиво доказывать свою правоту и никакие разумные аргументы им не помогут. А ругательства помогут хотя бы заткнуться.

Для читателей блога и прочих любителей всякого психологического есть разумные аргументы. Слушайте их!

Многие лучшие умы человечества, включая недавно живших классиков психологии говорили о важности умения жить настоящим (или в настоящем). Если вы интересуетесь психологией, то наверняка слышали тот или иной вариант этих высказываний. Про «здесь и сейчас», например.

Я подтверждаю, что умение жить настоящим является важнейшим индикатором психологического благополучия. Умение погружаться в те чувства, которые происходят здесь и сейчас, не отлетая в мечтах и тревогах о будущем или невозможности выйти из сильных чувств по поводу прошлого. 

Остановка внимания в моменте «здесь и сейчас» ― является упражнением для развития осознанности, возвращению себе самого себя.

Умение находиться в «здесь и сейчас» подразумевает хороший контакт со своими чувствами. Чем хуже такой контакт с самим собой, тем тяжелее будет даваться это упражнение. Пробуя выполнять это упражнение, люди могут находить в себе то, что мешает им находиться в «здесь и сейчас» и что вытягивает их в «там и тогда», в другие ситуации.  

В конечном итоге все эти способы установления контакта с самим собой можно свести к выработанным лучшими психологами правилам обращения со своими чувствами (1000 руб)

Психологическое благополучие является синонимом хорошего контакта со своими чувствами. Оно подразумевает умение находиться в «здесь и сейчас». Но оно не подразумевает того, что человеку не нужно вспоминать прошлое и размышлять об уроках прошедших событий, не планировать будущее, не мечтать о чем-то недостижимом или не думать о тех, кто не находится с ним здесь.

Не слушайте тупых лицемерных п..арасов. Они не помогают внести ясность, а только создают путаницу.

Снег в мае. Что это значит
2024-05-08 20:23 psyteaman

Вот сбылось еще одно древнее пророчество о том, что в заключительный год перед концом света в мае в столице последнего Царства выпадет снег и покроет всю землю.

Не зря, ох не зря, происходят такие выкрутасы с погодой. Будьте готовы к тому, что этот год станет судьбоносным!

Помните, как ученые пытались расшифровать послание инопланетян, оставленное в лесу под Челябинском? 

Я помню. Это була шутка, если кто не понял. Почти мем. Никакого послания инопланетяне не оставляли. И сведения о предсказании про снег в мае — из того же источника.

А если серьезно, я советую спокойнее относиться ко всяким «древним пророчествам», о которых науке было до сих пор неизвестно.

Что касается всяких других сведений о том, что означает снег в мае, то, кроме информации для садоводов и огородников, я нашел в интернете только вот такое вот фуфло:

В древние времена сивиллы, они же ведьмы и целительницы, делали предсказание на год вперед, учитывая погоду в определенный даты. Так, считалось, что Новолуние в мае и в целом, состояние природы в этом месяце может описать то, что будет происходить в следующем году. Сегодня и завтра, 8 и 9 мая, происходит Новолуние в Тельце, которое как раз для древних колдуний стало бы маркером того, что будет происходить в 2025 году. Судя по переменчивой и довольно холодной погоде, 2025 год будет полон внезапных и неожиданных событий. Мудрые сивиллы считали, что снег в мае говорит о тяжелой зиме грядущего года, причем ситуация может быть связана с перепадами давления и резкими заболеваниями. Возможно, что в 2025 году будет больше вирусных заболеваний, которые будут развиваться довольно стремительно

Даже астрологи поленились давать предсказания на основе снега в мае. 

Между прочим, Екатеринбург в эти дни изнывает от 30-градусной жары, что считается там редкостью. Там заморозки в мае являются довольно обычным делом. А в Москве, конечно, необычно это смотрится.

Мнение женщин о том, чего не следует делать мужчинам во время флирта
2024-05-08 09:31 psyteaman

Для многих мужчин данная информация будет настолько неожиданной, что они скажут: «Не верю!»

Согласно представлениям многих мужчин, есть одно качество, которое оказывает решающее значение при воздействии на женское сердце. Речь не про размеры органов (размеры — это для совсем уж тупой публики).

Умные и благоразумные мужчины считают, что их уровень материального благополучия имеет огромное значение на отношение к ним женщины.

А вот что говорят о своем опыте женщины, столкнувшиеся с неприятными проявлениями мужского флирта. Свои истории они вспомнили в разделе AskReddit форума Reddit. Напомню, что на первые места в таких опросах выходят комментарии, получившие наибольшее количество лайков.

Оказывается, женщинам не нравится, когда парень хвастается своими деньгами и считает себя альфа-самцом на этом основании.

1 место (в оригинале на источнике этот комментарий сейчас почему-то удален):

В одном приложении у меня случился мэтч с человеком, который сразу стал хвалиться своим кошельком, говорить, что я смогу бросить работу, а он обо мне позаботится. Во-первых, я люблю свою работу, люблю чувство, что что-то даю миру. Во-вторых, выяснилось, что у меня больше денег, чем у него (спасибо за наследство, родители!). Я предложила, чтобы он бросил работу, а я бы позаботилась о нем, и он исчез

2 место: 

Говорить гадости о других парнях, чтобы казаться лучше

3 место:

Едва знакомым женщинам дает ссылку на ролик для взрослых и говорит: «Я хочу заняться этим с тобой».

Есть такое мнение, что на сайтах знакомств зачастую вступают во взаимодействие люди, которые совершенно не подходят друг другу. Пытаются наугад выстраивать отношения с совершенно несозвучным человеком. Поэтому и разочарования неизбежны.

А осложняется такое общение еще и тем, что многие из постоянных обитателей этих сайтов и вовсе являются теми, кого можно отнести к непригодным для отношений.

По ссылке можно посмотреть список признаков непригодных для отношений девушек.

Есть одна странность в нынешних учениях с ядерным оружием
2024-05-08 05:01 psyteaman

Помните учения ВС России, которые в течение нескольких месяцев проводились до начала СВО? И все сопутствовавшие им заявления? Не помешает вспомнить это.

Наверное этим и объясняется горестный голос Лукашенко при словах о ядерной войне.

Об этом же говорят и слова Патриарха Кирилла после инаугурации:

Глава государства должен принимать иногда судьбоносные и грозные решения, а если не принять таковые, то последствия могут быть чрезвычайно опасными для народа и для государства. Но эти решения почти всегда связаны в том числе и с жертвами. 

Некоторые эксперты предполагают, что нынешние учения — это не только сигнал Западу. Как и учения российских военных до начала СВО. Это подготовка к предстоящим боевым действиям с применением тактического ядерного оружия. 

Главный редактор журнала «Национальная оборона» Игорь Коротченко отмечает, что у России больше нет необходимости посылать сигналы на Запад, поскольку наступило время практических действий:

Через задачи учений по применению нестратегического ядерного оружия будут отработаны все необходимые механизмы для того, чтобы в случае, когда, ситуация потребует от нас такого решения, всё прошло быстро, эффективно и максимально результативно

Такие учения не проводились со времен Советского Союза. Учения будут состоять из нескольких этапов.

Передача ядерных боевых блоков со складов и баз хранения 12-го Главного управления Министерства обороны России;

Стыковка, проверка и техническая подготовка после того, как боевые заряды будут установлены в соответствующих носителях (оперативно тактический ракетный комплекс "Искандер-М", самолёты фронтовой авиации ВКС России, крылатые ракеты морского базирования класса "Калибр");

Отработка механизма получения санкции на боевое применение от верховного главнокомандующего;

Разблокировка соответствующих боевых зарядов. Ввод полётных заданий. Практическое применение по объектам и группировкам войск агрессора.

И наиболее вероятным сценарием считают как раз поставку самолетов F-16 и последующий удар России по аэродрома. Об этом я вчера писал: тактические ядерные заряды могут полететь уже в ближайшие месяцы. А может быть даже и дни. Уничтожить военный аэродром обычными бомбами нереально.

Как вы помните, осенью 2021 года многие тоже думали: «Он не посмеет». А еще я помню мнения экспертов того времени. И могу утверждать, что эксперты ошибались. Но были люди в медийном поле, которые знали, что ждет всех впереди. И горестно вздыхали. 

Многие проукраинцы в те времена посмеивались над тем, что бояться им нечего. Сейчас иноагенты опять с ухмылкой говорят про нынешние учения. И думают, что «такого просто никогда не может быть» и что им плевать на все наши предупреждения и красные линии.

Проблемы в любви. Почему психологи обманывают людей?
2024-05-07 16:03 psyteaman

Наверняка вам попадались тексты психологов о том, что необходимо изучить какие-то статьи, прочитать книги, побывать на тренинге или просто отдать деньги тете губасто-блиновской и тогда вы заметите, как начинают исчезать проблемы в любви.

Психологи, обещающие отсутствие проблем в любви, обманывают людей не со зла. 

Они просто любят чужие денежки. Нет, не то.

Они просто не могут не врать. Нет, опять не то.

А вот, нашел: Они просто сами находятся в иллюзиях относительно того, будто бы можно так хорошо проработать себя, что не будет проблем в жизни и не будет проблем в любви. 

Впрочем, из-за того, что некоторые психологи заблуждаются в данном вопросе искренне, причиненный этим обманом вред не становится меньшим.

В глубинной психологии считается, что люди, которые искренне уверены, что у них «нет проблем» (и что они полностью проработали все свое внутреннее напряжение), находятся в огромной духовной опасности. Их самообман зашел слишком далеко. (И жить рядом с такими людьми в одной семье вряд ли кому-то понравится)

Я вам не советую слушать их советы, хотя звучать их советы могут вполне разумно. 

Более лайтовым вариантом среди тех, кто «хорошо проработал» себя, являются люди, которые уверены, будто бы раньше (год назад, пять лет назад) они заблуждались, но затем поняли некоторую совершенную формулу. И с тех пор у них все хорошо. И у их клиентов тоже все безоблачно.

Они тоже врут или заблуждаются.

Придется немного разочаровать. Проблемы в любви не исчезнут в этой жизни. Потому что сама по себе жизнь подразумевает наличие проблем, кризисов и трансформации. Не я это придумал. Только небольшому количеству людей удалось достигнуть стадии отсутствия проблем в жизни. Но затем действие опьяняющих разрешенных законом веществ заканчивалось и жизнь опять становилась обычной.

В жизни любого человека будут проблемы. И в значимых отношениях периодически будет возникать накал самых разных чувств. Единственное, чем хорошие психологи могут облегчить положение людей, имеющих проблемы в отношениях, — это дать объяснение причин и смысла появления проблем. 

Например, одна из причин появления проблем в отношениях заключается в том, что мы ожидаем того, что другой человек станет для нас генератором приятных эмоций, которые сопровождают нашу «любовь».

В этом предложении упомянуты сразу 4 из 5 основных иллюзий по поводу любви:

1. Различие между любовью и «любовью».

2. Любовь и влюбленность - это разные явления.

3. Любовь — это не то, что нам нужно заполучить и сохранить. Любовь — это то, чему люди учатся всю жизнь.

4. Никто другой не является источником вашего счастья.

Пятая иллюзия тут напрямую не упомянута. 

Подробнее обо всех иллюзиях я периодически пишу в блоге. А полное описание собрал в тексте под названием Если у вас есть проблемы в любви или в отношениях. Любые проблемы (1000 руб)

---

Небольшое дополнение. Кому-то покажется странным, а кто-то проникнется данной мудростью. 

Очень часто люди не понимают, как найти ту грань между здоровой самодостаточностью и нездоровым равнодушием к окружающим. Самодостаточные люди кажутся нам слишком безразличными, а зависимые кажутся слишком липкими. Вопрос очень-очень важный. Может быть, это один из самых важных вопросов в психологии отношений. Как ни странно, но глубинная психология в этом вопросе рекомендует ориентироваться на свое понимание библейской заповеди:

«Любите врагов ваших»

С одной стороны, необходимо проникнуться идеей о том, что все люди являются вашими врагами, потому что у них есть свои интересы, которые они и отстаивают в жизни. У них есть свои чувства, которые вам могут сильно не понравиться. Желательно вернуть им право на проживание любых чувств. Даже ваши близкие нередко имеют с вами конфликты интересов. Вспомним библейскую цитату:

Не думайте, что Я пришел принести мир на землю; не мир пришел Я принести, но меч, ибо Я пришел разделить человека с отцом его, и дочь с матерью ее, и невестку со свекровью ее. И враги человеку – домашние его.

С другой стороны, людей нужно любить, потому что в любви и состоит глубокий смысл человеческой жизни. Без нее все остальное теряет значение. Об этой вечной ценности сообщают все сокровища человеческой культуры. Проблема человека и человечества в том, что мы слабо понимаем, что такое Любовь. Любовь животворит и дает силы даже на такое странное дело, как любовь к врагам.

Приятное слияние в любви является полезной (на каком-то этапе) и желанной иллюзией. Но все-таки, иллюзия должна умереть. И получается, что единственный реалистичный способ любить людей — это и есть любить их как своих врагов.

На данном этапе развития глубинной психологии будет вполне нормально иметь такое понимание любви к врагам. Иногда вас будут посещать враждебные чувства по отношению к людям, но иногда в вас будут появляться и теплые эмоции по отношению к тем же самым людям.

Позволение себе враждебных чувств по отношению к любому человеку поможет вам не впадать в «поклонение кумирам», которыми у современного человека нередко становятся недосягаемые особи противоположного пола.

Наконец-то, в США тоже дело сдвинулось
2024-05-02 10:01 psyteaman

Есть уже первые обнадеживающие результаты, произошедшие из запуска цепочки событий, которые очень сильно помогут России. Можно говорить о поворотном моменте.

Западные обыватели привыкли пренебрежительно относиться к угрозам Владимира Путина. Мол он никто и звать его никак, ни на что в мировом масштабе он не влияет. И мол говорит все в духе своей пропаганды, которая имеет весьма далекое отношение к реальности.

А зря! В США, наконец-то, начались такие события, о которых будут писать в учебниках истории.

На этот раз речь идет о экономике. Я думаю, все понимают, что последует за этими новостями. 

Американское издание The Intel Drop пишет, что в результате растущей обеспокоенности относительно стабильности американской экономики, некоторые страны в последние месяцы начали выводить свои золотые резервы из США, что говорит о растущем скептицизме среди стран в отношении традиционного статуса доллара.
Среди стран, начавших выводить свои золотые резервы, оказались Нигерия, ЮАР, Гана, Сенегал, Камерун, Алжир, Египет и Саудовская Аравия. Каждая из стран представляет важные регионы Африки и Ближнего Востока.

Растущая обеспокоенность относительно стабильности американской экономики побуждает правительства стран Африки и Ближнего Востока выводить свои золотые резервы из Соединенных Штатов. Традиционный статус США, как безопасной гавани для финансов, стремительно рушится, — констатирует американская Houston Post. Устойчивая инфляция, растущий объем госдолга и опасения по поводу способности Федеральной резервной системы поддерживать стабильную денежно-кредитную политику подорвали доверие к доллару США. Кроме того, геополитическая напряженность и неопределенность вокруг торговых отношений еще больше усилили опасения среди иностранных правительств. Репатриация золотых запасов ведущими странами Африки и Ближнего Востока меняет баланс сил в мировой экономике, что будет иметь далеко идущие последствия для будущего международных финансов.

Что общего у Зеленского и Блиновской?
2024-05-02 05:01 psyteaman

Нет, Блиновская не нюхала белый порошок. Но она не так безобидна, как может показаться кому-то на первый взгляд.

Есть у них обоих умение входить в состояние «потока» (как бы опьянять себя эмоционально) и увлекать за собой широкие массы с помощью красивых нереалистичных обещаний. С этим же связана и одна общая проблема у данных персонажей. 

Проблема заключается в том, что такой обман рано или поздно вступает в противоречие с реальностью. И, если Блиновской предъявят лишь завладение чужими деньгами, то вот с Зеленского спросят за загубленные сотни тысяч жизней.

В декабре 2022 Зеленский, которому в то время вручали различные премии и звания «Человек года», был в ударе (он реально был одним из самых популярных людей на Западе) и наобещал много чего:

«Я считаю, что украинцы также будут самыми влиятельными в следующем (2023) году, но уже в мирное время», — отметил он в видеообращении для издания Politico.

Затем в мае 2023 года Зеленский говорил о том, что «все обязательно будет», но только нужно еще немного времени подождать.

И вот сейчас уже май 2024. Прежней очарованности относительно Зеленского уже почти не осталось на Западе.

Для киевского режима наступает критический момент, предстоящие месяцы для него станут «довольно мрачными». Военные действия на Украине «достигли решающего и отчаянного момента», поставки американских вооружений не позволят ВСУ превзойти российскую армию, передает РИА «Новости» со ссылкой на Bloomberg.

Реальность стучится в двери. 

Что реально поможет забыть бывшего (или бывшую)?
2024-05-01 17:01 psyteaman

Исчерпывающий ответ, который поможет понять причину страданий по бывшим. И перестать мучиться. А так же перестать мучиться от любви к любым другим людям, с которыми нет возможности быть вместе.

Когда люди говорят «забыть бывших», они имеют в виду, что не хотят страдать из-за того, что воспоминания о прошлых отношениях продолжают их беспокоить. Связанное с этим мучение проявляется в невозможности радоваться жизни без бывших.

Сейчас в майские праздники, как впрочем и в другие праздничные дни, обостряется тема переживаний у людей о том, как хорошо им было рядом с бывшими.

Как вы понимаете, в этих историях есть существенные препятствия для того, чтобы этим людям оказаться вместе вновь. А все равно некоторым очень хочется. Так сильно хочется, что их не радуют по-настоящему ни праздники, ни весеннее буйство красок, ни надежды на приятное лето, ни красивые люди вокруг. Людям вокруг очень далеко до бывших. Всем окружающим как будто чего-то не хватает. И никогда не хватит, видимо.

Давайте рассмотрим эту тему с точки зрения глубинной психологии. Допустим, бывший задел в вас такие глубокие струны, что вы не можете так просто взять и сказать: «Надо его забыть». Все логические доводы будут оказывать лишь поверхностное воздействие. Но почти не затронут глубину, на которой воспоминания о бывшем заряжены настоящими сильными чувствами. Там на глубине помнят, что это были особые переживания, это было нечто необъяснимое, касающееся самого главного в жизни и уходящее в Вечность. 

Поверхностные доводы психологов и опытных товарищей не помогают обмануть себя. Самого себя невозможно обмануть. 

С точки зрения глубинной психологии, обманывать себя не нужно и даже вредно. Следует идти другим путем. Он вам обойдется от 0 до 6 тыс. руб. Для этого даже не нужно будет обращаться за консультацией к психологу. 

Итак, я сейчас кратко расскажу вам о том, чего не хватает у вас, если вы имеете проблемы с мучительными страданиями из-за бывших. И дам ссылки на подробные платные тексты по четырем темам. А вы сами думайте, насколько сможете обойтись без тех текстов и все сделать самостоятельно. И в каком месте у вас пробел.

1. Если вы не знаете, что делать с бывшей (или с бывшим) (1000 руб). Он рассказывает о том, почему никаких действий по возвращению бывших делать не нужно, и какие могут быть исключения в этом вопросе. А так же подводит к вопросу о том, почему вы не можете преодолеть эмоциональную боль при расставании.

2. Возможно, вы сможете значительно облегчить выход из затянувшихся эмоциональных страданий по поводу бывших, если переосмыслите, как в вашей жизни проявляются 5 типичных иллюзий относительно любви: Если у вас есть проблемы в любви или в отношениях. Любые проблемы (1000 руб). 

Очень объемный текст об этих иллюзиях. И всего за 1 тыс. Наверное, скоро цена изменится. Я не стану перечислять данные иллюзии кратко, потому что суть раскрывается в подробностях. Если ваши проблемы в любви не ограничиваются только лишь нынешней ситуацией с невозможностью забыть бывшего, то это ваш текст.

3. Влюбленность в бывшего, пусть даже самая светлая, сильная и настоящая, — это не любовь. Об этому вы знаете из предыдущего текста. Как и с любым другим чувством, у некоторых людей возникают проблемы. У кого-то нет проблем со страхом и фобиями, с тревогой, с раздражительностью и вспышками ярости. А у кого-то они есть. 

То же самое и с влюбленностью. Кто-то так же проходит через мощную эмоциональную боль при расставании, проживает мощнейший кризис из-за разрушения своей уникальной особой связи с бывшими. И живет дальше, лишь иногда вспоминая прошлые дни. Вспоминать о прошлом является нормой, кстати. 

А кто-то мучается и мучается. Дело в том, что человек не владеет искусством проживания любых своих чувств. Смею предположить, что у него есть проблемы не только относительно чувства влюбленности. Ему поможет текст под названием Устранение проблем с любыми чувствами. Правила обращения с ними (1000 руб)

4. Если копнуть глубоко-глубоко, к тем слоям, откуда растут корни ваших проблем с чувствами, то неизбежно возникает вопрос о том, как работать с данными слоями психики. Лучшим способом, который я рекомендую использовать для самостоятельной проработки глубин психики, является техника Глубокого психологического расслабления (2 тыс) Она подходит для решения почти всех стойких психологических проблем и для улучшения качества жизни любого человека. 

Скоро будут результаты. Гитлер в Киеве не на шутку занервничал
2024-05-01 12:01 psyteaman

В Киеве ищут диверсантов в центральных районах города.

Основная цель операции, — «проверка и усиление контрдиверсионной защиты важных государственных объектов и мест массового пребывания людей»

Между тем, Медведев опубликовал советский плакат, где роль Гитлера отведена Зеленскому.

Медведев взял за основу плакат 1941 года «Каждый удар молота — удар по врагу», на котором рабочий с каждым ударом молота по наковальне направляет снаряды в карикатурного фюрера Адольфа Гитлера, из рук которого выпадают виселица и топор.

Тем временем, гражданам в Киеве рекомендовали носить при себе документы, а также соблюдать комендантский час. В СБУ предупредили украинцев о возможных ограничениях прохода и проезда по Киеву.

Благодаря моральной стойкости и труду российских граждан, давление на киевский режим начинает давать свои результаты и скоро из логова режима начнут поступать интересные новости.

А зачем нам такая олимпиада, на которой нас не будет
2024-05-01 05:01 psyteaman

Сейчас руками российских сил активно раскачиваются пропалестинские и антиизраильские протесты в странах Запада, особенно в США и Франции.

В США у нас есть свой замысел, но о нем позже. Прямо в эти минуты во Франции разворачиваются события, замысел которых завораживает. Планировавшиеся к проведению с 26 июля по 11 августа 2024 года Летние Олимпийские игры находятся под угрозой срыва.

Предположение о российском следе в организации данных протестов— это версия тех же сил, которые видели российскую руку в поддержке Трампа во время предыдущей выборной кампании. Им было бы выгодно так это преподнести. Но вряд ли данный нарратив сработает еще раз.

Ситуация с Израилем — это та почва, на которой может рухнуть очень многое на Западе. Олимпиада — это меньшее, что может рухнуть.

Вчера пропалестинские протестующие у штаб-квартиры оргкомитета Олимпийских игр 2024 года в Париже призывали исключить Израиль из Олимпийских игр: «Бойкотируйте Израиль на Парижской Олимпиаде!»

Премьер Израиля Нетаньяху сказал вчера же: «Израильская армия войдет в Рафах для ликвидации оставшихся батальонов Хамас, так как иного выбора нет».

Никакая рука Путина уже не требуется. Ситуация уверенно движется в определенном направлении. Впрочем, любым протестам пригодится и пойдет на пользу поддержка со стороны влиятельных иностранных спецслужб структур, которые под видом инсайдеров, расследователей и хакеров-энтузиастов активизируют то или иное направление мысли народных масс. Ну а методичек по организации протестов и оранжевым технологиям на Западе и без нас достаточное количество.

Ну что ж, ваш ход, «мирные протестувальники, которые всего лишь хотят, чтобы все было честно и справедливо».

Познакомиться с девушкой на улице
2024-04-30 16:03 psyteaman

С приходом теплой погоды девушки на улице стали одеваться так, как будто где-то рядом проходит чемпионат среди чирлидерш, и они все направляются туда в качестве участников.

Неудивительно, что отвыкшие за зиму от обилия красоты парни, смотрят на все это восторженными глазами. Многие начинают мучительно вспоминать о том, как познакомиться с девушкой на улице и как начинать разговор в таких случаях.

Всем, кто хочет в такой ситуации обратить на себя внимание девушки, дам один совет: Оставьте ее в покое! 

А тем более, если девушка не показывает своей заинтересованности относительно вас.

Во-первых, вы будете уже двадцать пятым за сегодня, кто восторженно пытается познакомиться и начинает нести какой-то бред. Даже если вы начнете разговор с каких-то очень умных или отвлеченных тем, с вам ей все понятно. И с вашими намерениями. Считается хорошим тоном не пытаться получить внимание тех, кто в этом не заинтересован.

Во-вторых, у вас может получиться. Шансы небольшие, но может случиться и так. И вы попадете в неудобное положение. 

Мытьем, катаньем, клоуном или обещанием несбыточного вы сможете добиться продолжения взаимодействия. Она может дать вам шанс проявить еще больше старания. Начинать отношения чуть снизу, пытаясь угодить девушке и добиться ее внимания, — эта стратегия лежит на поверхности и многим кажется правильной. Она, казалось бы, значительно увеличивает шансы на то, что с данной девушкой «что-то будет».

Использование стратегии ухаживаний из позиции «мужчина снизу» в современном обществе может дать кратковременный результат, но приведет к негативным последствиям в долгосрочной перспективе.

Психологи не советуют этого делать, если вы планируете строить с данной девушкой долгосрочные отношения. Подстроившись снизу, вам будет легче добиться сближения. Но затем вам придется все чаще подстраиваться снизу. 

Пока дело не дойдет до того, что дальше подстраиваться снизу будет означать совсем перестать уважать себя. Вы не сможете этого сделать. Вы не захотите быть в таком положении, что ваши интересы девушке не важны. 

Но в данном случае у вас не будет другого варианта. Вы должны либо стараться еще больше, либо будете вежливо посланы. В ее сценарии для вас нет иной сюжетной линии. 

Мужчина не хочет всю жизнь быть снизу. 

А что же делать тому парню, которому очень, очень, очень сильно хочется? Помучается, ничего страшного не произойдет. Если человек не может совладать со своими негативными переживаниями, то он станет рабом той или иной зависимости. И это ему аукнется обязательно. Поэтому пусть учится владеть собой.

Однажды ему встретится такая девушка, которой он будет интересен.

Бывают девушки, к которым невозможно подступиться никак иначе, кроме как подстроившись снизу. Она считается непригодной для отношений лично для того, кому предъявляются такие негласные требования. Возможно, что по отношению к кому-то другому она будет не так строга. 

Если в самом начале отношений мужчине кажется, что ему необходимо слишком подстраиваться снизу, то велика вероятность того, что с данной девушкой у него не получится выстроить долгосрочные и плодотворные отношения. Оставьте ее в покое!

Обязательным пунктом для построения долгосрочных отношений является проработка сильной склонности к зависимости, если таковая имеется. А у тех, кто начинает «сходить с ума» от «любви», такая склонность имеется.

Рекомендую хорошие тексты:

Склонность к любовной зависимости у мужчин (1 тыс руб)

Склонность к любовной зависимости у женщин (1 тыс руб)

Полезное дополнение. Помимо обычного консультирования онлайн и очно, предлагаю так же приобрести готовые консультации, собранные на основе лучших материалов современных специалистов. Консультации психолога возможны практически на любые темы

Судя по всему, на днях в России случится серьезная проблема
2024-04-29 17:23 psyteaman

Когда это произойдет, американцы не хотят, чтобы Россия обвинила США.

Не к добру, ох не к добру, американские официальные лица начали нахваливать Россию.

Сначала посол США Линн Трейси решила высказаться о своей любви к России и о взаимопроникновении наших культур:

Когда гости приходят в Спасо-Хаус, одной из первых они видят эту великолепную лестницу, которая, по мнению многих, стала для Булгакова источником вдохновения для сцены "Весеннего бала полнолуния". Спасо-Хаус – это место, где американцы и россияне могут встречаться, где мы вместе чтим русскую культуру, учимся лучше понимать друг друга и надеемся на лучшее будущее, поддерживая эти контакты между двумя народами

Мария Захарова уже ответила и напомнила, что бал у сатаны Булгаков списал с приема у посла США.

Но сейчас не про нюансы литературы. Сегодня вот госсекретарь США Энтони Блинкен заявил, что НАТО никогда не вынашивало замыслов против России и не будет иметь их в будущем.

Что-то там задумали наши лютые «партнеры»...

Если психология не помогает
2024-04-29 13:09 psyteaman

Что делать тем, кто занимался сам или при поддержке специалиста, и вначале чувствовал эффект от психологических упражнений, а затем стало возникать смутное сомнение, что пользы никакой не видно?

Вначале была, а теперь уже, если честно, нет.

На психологических форумах часто можно встретить примерно такие недоуменные темы клиентов: «Я уже несколько лет хожу к психологу. Психолог хороший, дорогостоящий. Но мне кажется, что мы уже давно топчемся на месте. Даже не хочу идти на сессии, потому что не надеюсь, что дело сдвинется в лучшую сторону. Что мне делать?»

Многие люди на форуме (психологи и пользователи) советуют: «Поговорите об этом со своим психологом».

Но почему-то все как один клиенты с такими вопросам не хотят говорить об этом со своим психологом. Я думаю, причина в том, что они примерно представляют, как им ответит психолог. Он скажет слова, которые клиенты неоднократно слышали: о сопротивлении, о недостаточном старании, о требуемой многолетней терапии.

В чем же дело? Почему опытные психологи, имеющие более чем десятилетний стаж работы с клиентами (про менее опытных умолчим пока что) не могут им толком объяснить, на какой стадии те сейчас находятся и что им делать с мучительными вопросами о том, что дело не движется?

Скорее всего, психологи и сами не очень представляют, как быть. Они изучили протоколы и порядок работы с клиентом, они соблюдают всевозможные правила в работе, но они не понимают сути того, что они делают.

И дело не в тех или иным направлениях, в которых работают специалисты. Я думаю, что любая схема (то или иное направление психологии можно рассматривать как продвинутую схему реальности) способна давать примерно одинаковый результат, если специалист овладел не только своим методом, но и умеет смотреть шире, чтобы как-то выйти за рамки схемы.

Получается, что те психологи, которые не могут толком объяснить клиенту, почему дело не движется, сами не владеют целостным видением. Но при этом могут хорошо ориентироваться в рамках своей схемы, пройти килочасы обучений, семинаров и тренингов. Живую суть они не особо понимают.

Что я советую? Если вам так нравится ваш терапевт, то оставьте его, не будем отнимать у вас ваше сокровище (ирония). Но попробуйте использовать параллельно с этим еще какой-то метод из других направлений.

Лично я советую попробовать 

технику глубокого психологического расслабления (2 тыс руб), 

которая хорошо сочетается с любой другой психологической работой и которая может выступать как полноценный вид терапии, в том числе и при самостоятельном использовании.

Люди, овладевшие искусством изменений с помощью данной техники, не мучаются вопросом, что дело стоит на месте. Потому что они примерно оценивают себя, наглядно видят поле для работы и от использования техники получают ответы о том, куда им двигаться дальше по пути к полноте человеческой жизни.

Реально взрослые игры и эмоциональное выгорание
2024-04-29 05:01 psyteaman

По-настоящему взрослые игры — это не то, о чем мечтают некоторые зрители роликов для взрослых. 

Все взрослые люди играют в такие игры. Если вы знаете хотя бы один способ вызвать у себя приятные эмоции, значит вы тоже в деле.

У человека нет выбора, играть или нет. Но есть выбор, осознавать ли наличие таких игр в себе, или не осознавать.

Самым наглядным примером игр в голове является просмотр фильмов или чтение художественной литературы, когда в голове человека находят отклик события из жизни несуществующих людей. Да и события из жизни реально существующих людей вызывают те или иные эмоции не автоматически, а проходя через субъективный образ реальности. 

Реальность существует независимо от того, как она выглядит в голове того или иного человека, и того, что этот человек испытывает по поводу событий в реальности. Виртуальная реальность каждого конкретного человека (его образ мира) отличается от виртуальной реальности любого другого человека. Можно говорить, что каждый из нас  — это своя вселенная.

Для психотерапевтических целей можно (в рамках данной схемы) рассматривать человеческую психофизиологию как его инструмент для игр. Человек сам для себя является наиболее мощным инструментом. В данном смысле, человек пытается играть в приятные и интересные игры, чтобы проживать положительные эмоциональные состояния.

Те, кто не осознают наличия в себе игр, искренне полагают, что их образ психологической (не физической) реальности - это и есть сама реальность. Они думают, что понимают людей, понимают самих себя. И что их схемы, представления и выводы о мире описывают реальный мир.

А потом с человеком нечто такое происходит, и вот уже ему кажется, что мир после этого изменился и больше никогда не станет прежним. Но на самом деле изменился только виртуальный образ психологической реальности того человека.

Это была та часть, которая является как бы вступлением к курсу про психотерапевтические игры (2 тыс руб)

Применений у этих знаний масса. Например, в контексте эмоционального выгорания. Ему подвержены те люди, которые имеют высокий уровень внутреннего напряжения и поэтому вынуждены злоупотреблять тем или иным способом, который им необходим для нахождения в приятном эмоциональном состоянии.

Эмоциональное выгорание — это состояние физического и психического истощения, которое возникает в результате хронического стресса. Человеку ничего не хочется, у него падает продуктивность и накапливается усталость.

Эмоциональное выгорание наступает постепенно и проходит через несколько стадий:

1. Мобилизация. Эмоционального выгорания еще нет, сил море, настрой боевой. Вы много работаете и часто перерабатываете.
2. Выдерживание. «Трудно, но ничего». Усталость уже есть, но приходится выезжать на силе воли, дополнительной мотивации и ценностных установках.
3. Невыдерживание. «Больше не могу», «Все достало!» Часто на этой стадии нарушается сон, аппетит, снижается либидо, падает самооценка, появляется чувство вины, тревога, раздражительность.
4. Деформация. Истощение настолько глубокое, что деформируется личность. Появляется циничность, грубость, бесчувственность. То, что раньше было ценным, перестает им быть: становится все равно, как жить, куда двигаться, как выглядеть и что есть. Нет сил разрешать конфликты, не хочется во что-то эмоционально вкладываться — даже в отношения с близкими.

У эмоционального выгорания много симптомов. Снижение работоспособности, негативное отношение к своим задачам и обязанностям, зависть, озлобленность, нытье, апатия. Человек перестает быть заинтересованным в делах, которые обычно приносят радость, с трудом сосредотачивается, не может решить сложную задачу, запомнить детали. Порой явственно чувствует напряжение в теле, имеет проблемы со сном и пищеварением. Головная боль напряжения возникает даже после небольшой нагрузки.

Мобилизация - это первая стадия эмоционального выгорания. Именно в таком мобилизованном состоянии вынуждены находиться люди, у которых высокий уровень внутреннего напряжения. Они не могут просто взять и расслабиться, потому что расслабления для них равносильно погружению в тяжелые эмоциональные состояния. Поэтому люди с большим внутренним напряжением следуют дальше по стадиям эмоционального выгорания, доходят до четвертой стадии - деформирующего истощения.

Есть такой парадокс. Люди, которые не боятся впадать в негативные переживания, легче переносят тяжелые времена. Они не удивляются тому, что какие-то вещи в этом мире вызывают негативные чувства у человека. И это объяснимо.

В глубинной психологии есть одна важная истина, которую можно сообщить в одном предложении. Она является стержнем, на котором основаны все методы глубинной психологии:

Высвобождение подавленных эмоций — вот способ излечения депрессии. Александр Лоуэн

Да, высвобождение подавленных чувств является способом лечения и многих других психологических проблем, которыми занимается глубинная психология. Читая что-нибудь из глубинной психологии, следует держать в голове этот важный ориентир.

Тренинг любви
2024-04-28 10:01 psyteaman

Эпиграф: «Внутри каждой девушки живет экзистенциальная неудовлетворенность создателей порносайта»

Как и обещал, рассказываю о новостях из лаборатории экстремальных тренингов.

Бывает «любовь», от которой тошнит. Бывает «любовь», от которой хочется отдохнуть. Бывает «любовь», от которой возникает чувство неловкости за тех, кто в ней пребывает.

Но сегодня речь пойдет о такой любви, которая желанна любому человеку. Только кто ж ему ее даст, как говорится.

Считается, что все психологические проблемы человека уходят корнями в недолюбленность и различные проблемы с (той самой, полезной) любовью. Можно ли с подобной недолюбленностью что-то сделать? Конечно!

Когда мудрые люди говорят о том, что причины психологических проблем любого человека уходят корнями в то количество любви, которое смогли передать ребенку родители и окружающие, то важно понимать, что есть разница между «любовью» и любовью. В каждом конкретном случае эта разница может быть весьма существенной. 

Поверхностные манипуляций с тем, что люди считают «любовью», не приносят пользы. А многих и вовсе раздражают употребляемое при этом слова. Такого добра полным-полно и ценность его сомнительна. 

Поэтому очень важно понимать разницу между любовью и той «любовью», которую вам могут предложить люди и на которую способен сам человек. 

Вдумчивые психологи давно пытаются понять, можно ли напитать человека любовью, которая лечит его душу. И как это можно сделать? Задумывались об этом и в лаборатории экстремальных тренингов. У них там получился довольно толковый Тренинг Любви, который оказывает сногсшибательное действие, если соблюдены все условия. 

Кратко опишу вам то, что происходит на «тренинге любви». Гораздо более подробное описание нижеприведенных этапов есть по ссылке на странице с информацией о тренинге.

1. Теоретическая часть. 

Перед тренингом проговаривается небольшая теория об играх людей с «любовью». Приносит ли пользу данная теоретическая часть сама по себе, без остальных пунктов тренинга? Да, приносит огромную пользу. 

2. Погружение в ситуацию «меня не любят». 

Испытуемый надевает на глаза повязку, чтобы более полно сосредоточиться на ощущениях внутри себя. Затем ему предлагается вспомнить какой-нибудь очень обидный случай из своей жизни. 

3. Утешение. 

Два ассистента разного пола встают за спиной испытуемого и по очереди произносят индивидуально подобранные разнообразные фразы, подчеркивающие ценность данного конкретного человека. Произносящий дотрагивается до плеча испытуемого. И так по очереди. Определенное количество раз.

4. Интеграция опыта. 

5. Необязательная часть. 

При наличии возможностей измеряется уровень «минимального напряжения» и проводится анализ пережитого опыта.